При запуске есть опция загрузки «Режим восстановления»;
Этот режим просто загружает некоторые основные службы и переводит вас в режим командной строки. Затем вы вошли в систему как пользователь root (суперпользователь) и можете восстановить систему с помощью инструментов командной строки.
Справка
В отличие от восстановления Windows, оно не будет автоматически исправлять ошибки - вам нужно будет использовать инструменты командной строки и точно понимать, что вы делаете для восстановления вашей установки.
Как сказал Michael K, вы также можете использовать live CD для восстановления установки, но еще раз вы должны знать, что вы делаете, и использовать инструменты командной строки для выполнения ремонта. Существует хорошая страница документации Ubuntu по восстановлению Live CD, которую я рекомендую прочитать, чтобы понять, что требуется и как ее использовать.
Третий вариант - переустановить операционную систему, но не форматировать и просто «перезаписать» существующую установку.
- Загрузитесь с установочного носителя и выполните процесс установки как обычно.
- Когда вы добираетесь до разделителя для выделения дискового пространства, в зависимости от устанавливаемой версии установите флажок «Выбор разделов вручную» или «Что-то еще» и нажмите «Вперед». Используйте те же имя пользователя и пароль в качестве существующей учетной записи при повторной настройке.
- Найдите существующую установку, и вы должны СЧИТАТЬ все поля «форматировать» и смонтировать разделы в том же месте, где они сейчас находятся.
Пока флажки «формат» не установлены, данные в вашей домашней папке не будут потеряны, а системные файлы будут перезаписаны оригиналами. Затем вы должны снова выполнить все обновления системы.
Независимо от того, какой вариант вы выберете, чтобы попытаться восстановить установку, вы должны регулярно создавать резервные копии важных документов и файлов, чтобы вы могли восстановить их при необходимости.
Прочитайте ответы на Сравнение инструментов резервного копирования для получения полного списка рекомендаций.