Ответы:
Из форумов VirtualBox:
VBoxManage clonehd file.vdi output.iso --format RAW
dd if=output.iso of=/dev/sdX
X
В приведенной выше команде замените букву диска, на который вы хотите записать. Проверьте это дважды, так как команда уничтожит данные на указанном диске.
Теперь он находится на загрузочном USB-накопителе любого размера.