Как человек, живущий в тропиках, может быть лучше подготовлен к поездке в заснеженные районы?

Я живу в жаркой и влажной части Индии и планирую на неделю отдохнуть на одной из горных станций недалеко от Гималаев, чтобы впервые испытать снег. Это может включать в себя небольшой поход.

Чтобы не держать тему слишком широкой, у меня следующие вопросы:
1. Обращение с простудой
2. Варианты еды и питья
3. Готовность к снегу

Как справиться с простудой:
не привыкать к простуде и не иметь большого количества жировых отложений под моей кожей, какая базовая теплая одежда потребуется? Я предполагаю , что основы - это тепловые топы , длинные джинсы , шерстяной свитер, куртка, шерстяные носки и нормальные кожаные ботинки (в основном я хочу купить ботинки, которые можно использовать на снегу, а затем использовать их в моем родном городе, с официальной носить так, чтобы это не было пустой тратой денег). Нужны ли варежки , глушитель и обезьянка ?
Стоит ли делать покупки при покупке одежды из шерсти или из шерсти?
Если я подхожу к тому, чтобы подхватить лихорадку или простудиться, это признак того, что мне нужно как можно скорее выбраться из холмистой местности?

Варианты еды и питья :
Какие виды пищи естественным образом поддерживают тепло тела (я слышал, что делают арахис) и чего следует избегать? Я тоже собираюсь взять с собой бутылку творога, так как она дает энергию для физических нагрузок. На этом сайте упоминается хлеб с арахисовым маслом и сухофруктами. Что касается напитков, я думаю, что только вода в термосе была бы идеальной? А как насчет безалкогольных напитков (сахар = углеводы)? Будет ли полезно носить пакеты с порошком супа или лапшой быстрого приготовления, если я найду место, чтобы нагреть воду и приготовить суп?

Готовясь к снегу :
я понимаю, что не должен ходить по снегу с джинсовыми брюками, так как он будет мокрым от снега. Так как у меня есть плащ из двух частей (один - как брюки, а другой - как большой жакет), было бы целесообразно надеть брюки-дождевик поверх джинсовых брюк и заправить их в ботинок?
Будут ли какие-либо проблемы с тонким мешочком для денег под всеми этими слоями одежды?

Location Update:
Возможный переход в январе к Triund или Dhanaulti или Шимлы или Манали .

Холод легче справиться, чем Горячий; Вы можете просто добавить больше слоев.

Самое главное, чтобы оставаться сухим ; покупка / аренда водо- и ветрозащитного оборудования.

Предпочитаю покупать легкое пальто, под которым вы можете добавить слои (футболку, длинный рукав, свитер ...) вместо большого объемного пальто.

Вы также можете приобрести чехлы для ботинок, которые защитят нижнюю часть брюк при ходьбе по снегу.

Рукавицы против Перчаток: Рукавицы теплее (и дешевле) за счет потери ловкости.

Глушители? не знаю об этом.

Денежный пояс, почему бы и нет; не большая проблема; просто держите мелочь в удобных для доступа карманах, чтобы вам не пришлось снимать всю одежду, чтобы добраться до нее.

Еда: просто ешьте то, что вы привыкли есть, когда находитесь в городе; горячая еда всегда удобна, но не практична при походе; Получите батончики из мюсли (орехи, шоколад ...), они хорошо держатся и могут помочь вам зарядиться энергией, если вы проголодаетесь, прежде чем поесть.

Порошок супа? да, суп хорош, но у вас будет доступ к горячей / кипящей воде? вот в чем вопрос.

Напитки: вода всегда лучший выбор, если серьезно ходить в походы, возможно, «спортивный напиток» может помочь в долгосрочной перспективе .; горячий шоколад / чай успокаивает

Если вы отправляетесь в пеший поход (возвращайтесь в отель каждый вечер), вам лучше всего брать с собой только сушеные продукты (орехи, батончики, шоколад, сухофрукты); не заморачивайтесь с порошком супа, кивками ... доступ к горячей воде будет проблематичным.