Длительный полет на самолете обеспечивает начало акклиматизации на высоте?

Будет ли длительный перелет, такой как через Тихий океан, дать старт акклиматизации на высоте?

Я почти уверен, что этим эффектом можно пренебречь для пассажиров.

Первая реакция человеческого тела на снижение давления воздуха - это более глубокое, быстрое дыхание и более высокая частота сердечных сокращений. С другой стороны, пассажиры сидят без дела, ничего не делая. Это приводит к снижению частоты сердечных сокращений и замедлению дыхания. Собирая их вместе, пассажиры дышат немного быстрее, чем обычно, когда сидят, но не тяжелые, и тело на самом деле не испытывает недостатка кислорода. Там просто нет триггера для любой акклиматизации.

Даже если организм в основном реагирует, производя больше красных кровяных клеток. Это занимает много дней или недель, и даже 18-часового полета будет недостаточно.

Наконец, типичное давление в кабине соответствует высотам в районе 2000 м и ниже, что не так высоко.

Таким образом, не должно быть никакого влияния на пассажиров, и может быть небольшое влияние на стюардесс.

Не совсем, эффект пренебрежимо мал. Есть две основные причины:

• Высота над уровнем моря недостаточно высока. Обычно кабина находится под давлением на высоте 1500-2000 метров ( источник и соответствует тому, что я измерял высотомером во время полетов). В этом диапазоне потребность в акклиматизации не очень велика, если только вы не хотите соревноваться в спорте на такой высоте.
• Время слишком короткое. Даже полеты через Тихий океан будут чем-то вроде 12 часов. Такое короткое время довольно неактуально, особенно если вы приземлились и провели время на более низкой высоте после полета.

По моему мнению, любые положительные эффекты акклиматизации будут компенсированы отрицательными последствиями того, что все это время они проводят в неудобной позе с отсутствием движения.

Это способствует, да. Будет ли разница заметна, нет.

Правильная акклиматизация требует, чтобы вы провели несколько дней на каждой из нескольких промежуточных высот, прежде чем достигнете своей целевой высоты. Вот почему альпинистские экспедиции входят, а затем создают несколько альпинистских лагерей, прокладывая себе путь к горе. Они привыкли к каждому более высокому уровню в течение нескольких дней, прежде чем перейти к следующему более высокому уровню.

Если вы прыгаете на самолете из Сиднея в Катманду, то эти часы имеют значение для привыкания к высоте Катманду, но на самом деле ничего не способствуют акклиматизации для Намче-Базара. Конечно, это предполагает, что вы полетите в Катманду, если вы остановитесь в Бангкоке на несколько дней, прежде чем отправиться в KTM, небольшой выигрыш будет потерян.

Суть в том, что нет реального пути к акклиматизации, это занимает время, от нескольких дней до месяца и более. Каждый человек по-разному реагирует на высоту, поэтому не существует волшебной пули, которая бы работала на всех. Лучше всего вложить необходимое время в свои планы или принести лекарства, чтобы облегчить проблему высоты над уровнем моря (или и то, и другое).