Лучший способ сделать мои уши поп?

Каков наилучший способ заставить мои уши трещать при посадке в самолет? Метод «держи свой нос и шаг» очень болезненный; Есть ли другие способы, чтобы совать уши?

В то время как полный зевок лучше всего, имитировать движение, которое ваша челюсть совершает на зевке, достаточно, чтобы заглушить ваши уши (и часто симуляция зевота в любом случае приводит к реальному)

Если у вас простуда или если вы позволяете давлению сильно расти, может быть трудно заставить евстахиевы трубы открываться, поэтому в этих случаях я держу нос, закрываю рот и осторожно пытаюсь взорвать.

Это тот, который вы хотите попробовать осторожно, так как слишком сильный удар может повредить барабанные перепонки, поэтому попробуйте делать это с расслабленными щеками (почти как если бы вы играли на трубе). Вы также можете просто попробовать одну барабанную перепонку за раз, которая может сделать это проще и безопаснее.

У меня были проблемы с ушами с самого детства, и в детстве у меня было много болей в ухе.

Мои уши чувствуют давление очень легко. Если я не буду настойчиво закрывать уши во время полета, у меня будет боль в ухе ко второму полету дня.

Вот мои механизмы, придающие слух, с первыми из которых легче всего обойтись без практики:

1. Зевать - как заметила Кейт, довольно легко вызвать зевоту. Лично я обычно начинаю зевать примерно через 20 секунд, думая только о зевках. Если бы у меня был ребенок с болью в ушах во время полета, я бы просто начал говорить с ними о зевании, а затем зевать им в лицо - вам доставляет удовольствие использовать социальную инженерию, чтобы заставить кого-то зевать, и они волшебным образом получают свои уши хватит болеть!

2. Преднамеренное глотание - сжимая заднюю часть горла немного больше, чем обычно, я обнаружил, что это довольно эффективный (и легко повторяемый, после того как вы получили напиток от стюардессы) метод слива жидкости из моего уха. трубы.

   Тем не менее, я редко использую эти методы после освоения следующего:

3. Удар носом - Вальсальва, упомянутая Кейт и другими. Зажмите нос, закройте рот, выдохните, быстро прорываясь через нос. ОДНАКО - чтобы избежать повышения давления в ушах контрпродуктивным способом:

   • На самом деле не зажмите нос. Защемить это в основном закрыто. Воздух все еще должен выходить через обе ноздри, но не так легко, как обычно.
   • Хотя мне больше всего повезло с выдохом, важно не дышать слишком сильно. Немного практики поможет вам найти нужное количество давления, прежде чем вы начнете далеко ходить.

   Я нашел вышеупомянутый метод очень эффективным, не требующим большой практики. Я использовал это совсем немного.

4. Челюстное покачивание - после многих лет использования вышеперечисленных трюков я могу снять большую часть давления, просто слегка сгибая мышцы задней части челюсти, немного двигая челюсти вправо или влево.

   Если вы сочетаете это с быстрым дыханием через нос (даже без защемления), вы можете удивительно эффективно сбросить давление в ушах.

   Во время поездки на самолете, где я делаю это в течение долгого времени, я обычно делаю приблизительно 5-6 из них, затем вытягиваю свою челюсть широкими движениями, похожими на зевок, и затем возвращаюсь к сгибанию челюсти.

Уши ужасны. Некоторые из самых сильных болей, которые я испытывал в своей жизни, были вызваны давлением в ушах.

Что бы вы ни делали, ничего не делайте. Не ждите, пока боль разбудит вас, чтобы начать снимать давление.

Начните использовать любой из этих методов (все они работают), как только вы почувствуете какое-либо давление в ушах, в любое время во время полета.

Намного легче держать голову (уши?) Над водой, если вы можете остановить повышение давления.

Для профилактики предлагаю жевать воображаемую жвачку. Просто делайте то же, что и вы, если бы не забыли положить жвачку в рот во время спуска.

Когда мне больно (например, я просыпаюсь от этого, что случилось), я делаю Вальсаву - зажми нос и сделай то же, что и ты, чтобы высморкаться. Вам решать, как сильно вы «дуете» - начните мягко и работайте, если это не работает. Вы можете почувствовать, как давление выравнивается, и боль прекращается.

Если вы предпочитаете зевать, это может помочь узнать, что это очень заразное слово. Большинство людей поцарапают себя, если кто-то другой делает это, или если кто-то говорит слово «зуд», или просто прочитав слово «зуд» (мой доктор сказал мне, что они на самом деле обучены тому, как спрашивать кого-то «зудит?», Не царапая себя). это немного менее заразно, поэтому простое чтение может не сработать, но произнесение вслух должно сработать. Если это не так, имитируйте зевок, чтобы заразить кого-то рядом с вами - его настоящий зевок должен вызвать вас.

Обновление: сегодня я лечу, возможно, с самой холодной простудой, которую я когда-либо имел Это, конечно, худшее, с чем я летал. Мне нужно было разбить большие пушки, когда дело дошло до очистки одного, если у меня уши. В результате я могу добавить еще два метода к этому ответу. Во-первых, особенно если у вас холодный полный нос. Это очень помогло. Во-вторых, массируйте область под ухом (конец челюсти) противоположной рукой. Перемещайте ухо вверх и вниз по голове. Объедините это с пережевыванием этой воображаемой жевательной резинки и глотанием (со мной была бутылка воды), и в конце концов ухо очистится. Не сдавайся, продолжай работать над этим.

Лично я считаю, что зевок - самый простой и наименее болезненный способ вызвать так называемый «поп».

Из Википедии :

«При нормальных обстоятельствах евстахиева труба человека закрыта, но она может открыться, чтобы пропустить небольшое количество воздуха, чтобы предотвратить повреждение путем выравнивания давления между средним ухом и атмосферой. Перепад давления вызывает временную кондуктивную потерю слуха из-за уменьшения движения Барабанная перепонка и косточки уха. Различные методы очистки уха, такие как зевание, глотание или жевательная резинка, могут использоваться намеренно, чтобы открыть трубку и выровнять давление. Когда это происходит, люди слышат тихий хлопающий звук, событие, знакомое пассажиры самолетов, аквалангисты или водители в горных районах.

Беруши. Есть много брендов, они дешевы, и после того, как вы их добавили, вам не нужно беспокоиться о каких-либо деформациях лица, поскольку они помогают автоматически снять давление. Также, очевидно, снижает шум авиационного двигателя и звук еще одного возбуждающего / плачущего ребенка.

Давление в кабине

Эта боль в ухе, которую вы испытываете при посадке, обычно связана с увеличением давления в кабине по мере уменьшения высоты самолета . Это неизбежно вызывает повышение давления воздуха, захваченного во внутреннем ухе и пазухах, которые вызывают ощущение сдавливания, толчка, пронзения, которое мы все знаем. Существуют различные техники, позволяющие выровнять давление во внутреннем ухе и пазухах.

Как правило, вы должны начать выравнивать давление, как только появятся первые признаки дискомфорта во внутреннем ухе и пазухах, связанных с давлением. Не ждите, пока уровень боли повысится, так как это соответствует увеличению давления, для выравнивания которого потребуется более сильный толчок. Слишком сильное нажатие может привести к множеству несчастных случаев, которых вы, скорее всего, хотите избежать.

Зевая или глотая

Первое, что вы должны попробовать, это зевать или глотать. Оба движения способствуют небольшому открытию евстахиевой трубы, что может помочь в сбросе давления во внутреннем ухе и пазухах.

Вальсальва Маневр

Если повышение давления слишком велико для того, чтобы зевание и глотание были неэффективными, было доказано, что несколько других методов эффективны. Самым распространенным маневром для компенсации и выравнивания давления во внутреннем ухе и пазухах является маневр Вальсальвы (зажмите нос, закройте рот и подуйте). Хотя этот маневр очень эффективен, при неправильном выполнении он приводит к ряду возможных серьезных последствий, включая повышение внутриглазного давления, которое может привести к отслоению сетчатки , а также к повреждению внутреннего уха из-за избыточного давления и различным другим сердечно-сосудистым заболеваниям. связанные проблемы .

Марканте-Одалья или Френцель Маневр

Одна действительная и более безопасная альтернатива Вальсальве - маневр Френцеля. Это выполняется следующим образом:

1. Зажми нос
2. Положи язык на крышу рта
3. Ласточка

Маневр Френцеля более безопасен, чем Вальсальва, потому что он не вызывает такого же большого повышения внутриглазного давления. Более того, этот маневр не препятствует венозному возврату к сердцу, что является основной причиной сердечных проблем, связанных с маневром Вальсальвы.

Ссылки

Содержание этого ответа во многом было заимствовано из этого другого моего ответа .

Мы всегда сосали леденцы.

Я имею в виду, что это не самый достойный метод, но особенно когда мы были молоды и много путешествовали, и нам было трудно вспомнить уравновешивание другими способами (или это просто больно) - мы получили бы небольшую леденец, и сосать его через взлет или посадку. Вид сочетания глотания, жевания воображаемой жевательной резинки и работы челюсти. Как взрослый, я обнаружил, что это все еще хороший метод - он требует небольшой концентрации, приятного вкуса и обычно уравнивает мои уши, прежде чем они становятся болезненными. Особенно, если вы больны, устали или просто раздражены, это, вероятно, один из самых приятных способов справиться с давлением.

Конечно, вы можете отражать воображаемый метод жевания жевательной резинки и сосать воображаемую карамель, она все еще работает - то, как ваша челюсть движется и глотает. Это заставляет меня чувствовать себя немного глупее, чем просто схватить леденец, кашель или что-то в этом роде.

Другая альтернатива - использовать пальцы, чтобы открыть или выровнять давление. Вы можете вставить кончик пальца в ухо и повернуть его, и давление воздуха должно выровняться, когда вы вытаскиваете палец, и воздух возвращается обратно - или как-то щелкаете пальцем, чтобы заставить воздух выровнять силой (это немного больно) , но это быстро), или же потрите внешнюю сторону уха и надавите достаточно сильно на переднюю часть уха, чтобы частично сгладить ухо, и позвольте давлению выровняться, когда оно вновь открывается, когда вы поднимаете палец. Кто-то уже упоминал затычки для ушей, и теория та же самая, только с тем, что у вас под рукой.

Конечно, есть много других способов, как уже упоминалось в других ответах - умышленное зевание, или питье, или жевательная резинка, или притворяться, что ты делаешь что-то первое, или же держать свой нос и дуть, пока у тебя не заскочат. Я попробовал их все (мы много путешествовали), и я обычно предпочитаю использовать леденцы.

The Earpopper - рецепт только в США, но OTC в Канаде ... У него рейтинг 3.9 на Amazon. Справедливое предупреждение: это дорого и никаких возвратов. Я гораздо лучше прищелкиваю ухо движением челюсти, создаваемым глотанием воды, поэтому мне оно сейчас не нужно. Раньше у меня это работало. Я случайный незнакомец в Интернете, который даже не играет в доктора по телевизору.

Редактировать: теперь вы не можете купить наушник на amazon.com.