Самый уважительный способ установить будильник при совместном использовании комнаты

Я сплю очень тяжело, и иногда мне нужно просыпаться раньше, чтобы сесть в автобус или на самолет или поймать ранний свет.

При совместном размещении комнаты в общежитии, как правильно установить будильник, не разбудив всю комнату?

Многие телефоны имеют тихий, только вибрационный режим как часть обычных будильников. Дешевая группа Fitbit Flex сделает то же самое.

Если виброзвонка недостаточно, вы можете получить браслет, который разбудит электрошок, например браслет Павлок ( магазин ):

Сначала он будет действовать как любой другой будильник, с легкой вибрацией, чтобы поднять вас. Но если вы продолжаете игнорировать вибрацию или дремать, браслет повлечет за собой шок, чтобы разбудить вас навсегда.

Для индивидуального решения :

^{(от Уоллеса и Громита )}

Вы не должны чувствовать себя застенчивым из-за необходимости рано вставать. Мы все должны были сделать это в какой-то момент во время наших путешествий, поэтому вы можете ожидать, что люди будут терпимы к вашей ранней тревоге. Сказав это, есть несколько неписаных правил, которые вы должны соблюдать при вставании рано утром в общей комнате общежития:

1. Разместите будильник рядом с собой, чтобы он был легко доступен и его можно было быстро отключить. Не размещайте его вне досягаемости (например, хранение в нижней части вашей упакованной сумки - это то, что вы не должны делать), потому что вам понадобится целая вечность, чтобы добраться до него, прежде чем вы сможете его выключить, и, следовательно, убедитесь, что он будет разбудить других людей тоже.

2. Не нажимайте кнопку повтора. Если тебе нужно вставать, вставай. Один повтор может быть приемлемым, но было бы лучше вообще не спать.

3. Не включай свет. Если вам нужно подготовиться, используйте фонарик или телефон для освещения. Если ваш будильник не смог разбудить другого, скорее всего, включится свет.

4. Упакуйте свои вещи накануне вечером, чтобы вам не пришлось полчаса рыться в вашей сумке в поисках чистой пары носков, чтобы разбудить всех остальных. Это особенно верно, если у вас есть тенденция упаковывать свое снаряжение в полиэтиленовые пакеты. Действительно, они имеют тенденцию издавать ужасное количество шума, которое кажется особенно невыносимым ранним утром.

5. Если у вас есть ванная комната, принять душ накануне вечером . Просыпаться под струей воды может быть приятно, если вы располагаетесь лагерем рядом с рекой, но не в комнате общежития.

6. Из чисто вежливости предупредите своих соседей по комнате о ранней тревоге . Это позволит им подготовиться к этому и предпринять некоторые контрмеры, чтобы не проснуться (в том числе носить затычки для ушей, спать под подушкой и т. Д.).

7. Все идет после 08:00. Это разумное неписаное правило, которое я нашел на этом веб-сайте этикета общежития, гласит, что предел нечестивости в отношении ранних пташек - 08:00 утра.

В целом, ваша главная цель должна состоять в том, чтобы быть как можно более вежливым, чтобы не разбудить других, не мешая вашему праву на раннее начало дня. Для получения дополнительной информации по теме обратите внимание, что Интернет разбросан по веб-страницам хостела Этикет или сообщениям в блогах. Я уже связал один, вот еще один интересный .

Немедленно выключите будильник после пробуждения. Поэтому держите сигнализацию очень близко к ушам, под подушкой или рядом с ней, или, возможно, над головой, если ваша кровать в общежитии позволяет это сделать. И найдите самый низкий уровень звука, который вас будит.

Вы также можете получить виброзвонок, который можно найти в магазинах, торгующих товарами для людей с нарушениями слуха.

Если вы легко заснете, возможно, вы заснете с наушниками (типа вкладышей) в ушах и включите будильник на телефоне, когда наушники подключены к телефону (настроены таким образом, что динамики телефона отключены и все звук идет в наушники). Это может быть улучшено с помощью подсказки из комментариев о включении вибрации телефона.

Вы пробовали будильник с циклом сна (например, Sleep Cycle от Northcube )? Я тоже крепко сплю, но если он вибрирует на мелкой стадии сна, он может разбудить вас без звука. Гораздо более дешевая альтернатива, чем ударный браслет.

Возможно, попробуйте использовать цикл сна в качестве основного сигнала тревоги и шумовой сигнал тревоги в качестве резервного, если вы действительно хотите минимизировать вероятность пробуждения других.

Кроме того, бесплатная версия будильника цикла сна рассчитывает время вашего сна кратно 90 минутам - вы, скорее всего, будете находиться в неглубокой стадии сна через 90, 180, 270 и т. Д. Минут после выключения сна. Если вы установили для себя вибрирующую сигнализацию в любой из этих точек, вы, скорее всего, проснетесь с минимальным беспокойством для соседей. Я делаю это чаще всего в эти дни.