Использование приседаний с артритом

Обращение к этому вопросу заставило меня задуматься (и смеяться). Я использовал туалеты для приседаний несколько раз во время путешествий (и моложе), хотя стараюсь их избегать.

Я вырос в США, используя «нормальные» западные туалеты. Прошло много лет с тех пор, как я последний раз использовал один в Турции, и мне поставили диагноз артрит 4 степени в обоих коленях (кость на кости). Приседание на коленях невероятно больно без какой-либо пены или чего-то, чтобы встать на колени, а сидеть на корточках практически невозможно. Что ж, сидеть на корточках - не такая большая проблема, как потом вернуться из приседа (я морщусь, просто подумав об этом).

Мы едем в Юго-Восточную Азию через пару месяцев в течение месяца, и хотя я знаю, что во всех местах, где мы обычно останавливаемся, будут западные туалеты (родственники моей жены), я также знаю, что, вероятно, столкнусь хотя бы с парой Туалеты для приседаний, чтобы иметь дело, особенно если мы идем во Вьетнам, как и планировалось.

Как другие люди с подобными ограничениями справляются с этим?

Не нужно садиться на корточки ... Вы можете подойти к этому вызову с помощью снаряжения, которое можно увидеть на фестивале в Гластонбери ...

Это небольшая легкая алюминиевая рама с сиденьем из ткани. Сиденье имеет удобное отверстие. Весь ансамбль удобно помещается в рюкзак или сумку среднего размера. Его вес и компактность позволяют хранить его отдельно. Вы несете это в туалет с собой и используете его в уединении.

Он использует гравитацию, но есть небольшое осложнение ...

Вы можете видеть, что сустав ноги «препятствует» прохождению отходов, и отходы не попадут в отверстие для приседа, не сделав беспорядок. Обходной путь - использовать пластиковый пакет для сбора. Пластиковый пакет проходит между сиденьем и суставом ноги.

Несмотря на то, что для этой цели существуют специально предназначенные для этой цели сумки , ничто не мешает вам адаптировать сумку для собачьего какашка, которую вы видите в Центральном парке ...

Когда вы закончите работу, вы можете связать мешок с корма и бросить его в отверстие для приседа.

Синий стул на фотографии продается в Великобритании за 16 фунтов стерлингов. Рулон мешков с собачьей какашкой продается менее чем за £ 4,00 и содержит 20-30 в зависимости от поставщика. Это делает полную стоимость этого решения около £ 20,00.

Если вы хотите повысить уровень до «профессионального» решения, есть много специального оборудования, которое вы можете получить вот так ...

Этот тип снаряжения обходит неловкость приседания для тех, кто к этому не привык. И «расположение сидений» будет мягче для вашего артрита. Вы всегда можете использовать трость, чтобы уравновесить себя, сидя или стоя.

Я не размещаю ссылки на поставщиков, потому что это спам, и я не знаю, какие поставщики вам доступны в любом случае. У меня нет коммерческих отношений ни с одним из продуктов, показанных здесь.

У меня очень плохие колени после дорожно-транспортного происшествия около 20 лет назад, и мне пришлось с этим справиться.
Ответ прост, но не приятен: закончите как можно быстрее и надеюсь, что это не повредит слишком много.
Если есть где-то, что вы можете поддержать себя, это намного проще, будь то стена, дверь или что-нибудь, что вы можете использовать.

Просто будьте счастливы, что вы не местный житель с артритом, которому приходится проходить его несколько раз в день до конца своей жизни ...

Как заядлый фотограф, я почти всегда, когда в поездке несу монопода (опора камеры на одной ноге). Когда он не используется, он падает на прочную металлическую палочку длиной около полуметра с ремешком на запястье. В экстренных случаях я использую его как костыль или трость (не ожидайте, что он выживет как таковой в течение длительных периодов времени, если только вы не очень хороший, хотя они не предназначены для того, чтобы нести вес человека за любой отрезок времени). Недостатком является то, что это дорогая часть набора, которая не предназначена для этой цели и может получить урон. Преимущество, конечно, заключается в том, что это легко под рукой, никто не станет расспрашивать вас о том, что он у вас есть, если у вас есть зеркальная камера и несколько объективов, и вы легко можете спрятаться в сумке для фотокамеры или петле на ремне, когда в этом нет необходимости.

У меня была двусторонняя замена тазобедренного сустава, и у меня была плохая спина, но я должен использовать приседания в школе, где я работаю в Китае. Вот как вы преодолеваете проблему «вставать с приседа». Зайдите в хозяйственный магазин или на Ebay и купите присоску для подъема стекла или других предметов. Поместите ручку на удобную высоту (для меня уровень ушей), и когда вы закончите сваливать, используйте ручку, чтобы вытащить себя из положения приседания. Не очень хорошо для неокрашенных цементных стен, но обычно подходит для гладких стен. В противном случае используйте только концевую ячейку, где обычно находится электронный бачок. Используйте сливную трубу, чтобы вытащить себя из положения приседания. Al

У моей подруги было три года подряд, когда она находилась в Тэзе с гипсовой повязкой. Никакого сгибания ноги вообще. В Тэзе в то время было очень мало сидячих туалетов и в основном сидели на корточках. У сидячих всегда были длинные очереди, и она не хотела идти на длинные дистанции и ждать (или повезло, что ее пропустили впереди очереди), поэтому она попыталась выработать приседания.

Она сказала, что она уберет с дороги одежду (шорты и трусы, оставленные на ноге с гипсом), поставит широкую ногу на приземистый унитаз и прицелится как можно лучше.

Плато фарфоровой посуды со ступеньками позаботится о большинстве разливов, вода и тряпка позаботятся о том, что на нее упадет.

Теперь вы также можете купить (по крайней мере, в некоторых странах) женскую помощь для стоя. Я никогда не использовал их, но, возможно, стоит их изучить. Эта страница называет их «stand-to-pee-устройства», хотя другие имена даны. У этого также есть некоторые исторические варианты, которые могли бы удовлетворить Вас лучше.