Веган более чем возможно в Японии. Есть несколько блогов на эту тему, на которые я предлагаю вам ознакомиться.
С точки зрения специфики суши-ресторана, веганские основы:
- Каппа маки - рулет из огурцов カ ッ パ 巻 き
- Натто маки - ролл с натто 納豆 巻 き
- Абокадо нигири / маки - авокадо нигири или маки ア ボ カ ド に ぎ り
- Ume shiso maki - Сливовая паста с травами шисо - см. Сноску 1 梅 し そ 巻 き
- Инари дзуси - рис в обертке из инари (жареного тофу) - см. Сноску 2 稲 荷 寿 し
- Ошинко маки - маринованный дайкон маки お 新 香 巻 き
- Kanpyo maki - сушеная тыква из кальяна kiん ぴ ょ う 巻 き
Вы также можете запросить свои собственные вариации маки, особенно если вы видите шеф-повара перед собой:
- Ниндзин авокадо маки - морковь - авокадо маки 人参 ア ボ カ ド 巻 き
- Кьюри в ниндзин маки - маки из огурцов и моркови 胡瓜 と 人参 巻 き
- Гобо маки - обертывание корня лопуха (используется в гинопире ) - см. Сноску 3 - ご ぼ う 巻 き
- Шпинат (horenso ほ う れ ん 草), побеги бамбука (takeoko た け の こ) - см. Сноску 3
Большинство поваров-суши понимают основные английские термины, за исключением огурцов (кюури). Они должны принять приготовление веганских суши для вас как забавное испытание.
Теперь технически не суши, а рисовые шарики обычно можно заказать в суши-ресторане:
- Yaki onigiri - жареный рисовый шарик с оберткой из морских водорослей (с жареными кунжутными семечками) 焼 き お に ぎ り
- Онигири - рисовый шарик с оберткой из морских водорослей お に ぎ り
- Ume onigiri - рисовый шарик со сливовой пастой 梅 お に ぎ り
- Konbu onigiri - рисовый шарик с водорослями конбу 昆布 お に ぎ り
Сноска 1: Настоящая домашняя или приготовленная шеф-поваром сливовая паста умебоши не использует кацуобуши (хлопья пеламиды). Пока вы не в ресторане сети, вы можете спросить у шеф-повара, есть ли у умебоши кацуобуши (умэбоши ни ва ва кацуобуши ва хаитте имасука). Они могут вонять вам глазом, потому что это все равно, что спрашивать французского шеф-повара высокой кухни, есть ли в их соусе кукурузный крахмал.
Сноска 2: Суши Инари хороши, если вы можете быть уверены, что они не опускают жареные обертки тофу в не-веганский даси (не все места обмакивают их в даси, большинство просто замачивают их в мирине, который веганский).
Сноска 3: Побеги шпината и бамбука (и иногда корень лопуха) обычно готовят на пару с даси кацуобуши (скумбрии). Они могут сделать вегетарианскую вариацию, если у них все еще есть сырые ингредиенты, как у вас.
Бонусный раздел
Если вы в Киото, попробуйте посетить ресторан Kyoyasai (京 野菜) - здесь подают традиционные овощи из района Киото. Yum.
Если вы возле буддийского храма, попробуйте Shojinryori (精進 料理) - традиционную буддийскую кухню, в которой нет мяса.
В обоих случаях вы должны убедиться, что даси (бульон) - веганский, приготовленный из водорослей (конбу-даши) или грибов (шиитаке-даши), а не из бонито (кацуобуши). Настоящий храм не будет служить бонито-даши, но ресторан может (особенно в случае kyoyasai, который больше о овощах наследия, а не о том, чтобы быть веганом).