Путешествуете в то время как страдают от живота Дели?

У нас есть большой существующий вопрос о том, как избежать живота Дели , но что произойдет, если вы страдаете от этого, но все еще должны путешествовать? Например, у вас есть неизменяемое бронирование путешествия, или срок действия вашей визы истекает, и вам просто нужно покинуть страну. В таком случае оставаться на месте возле ванной комнаты не вариант ...

В ситуации, когда вам просто нужно путешествовать, что вы можете сделать, чтобы минимизировать свои проблемы, пока вы страдаете от инфекции ЖКТ?

Я попробовал лекарства, такие как имодиум , которые предназначены для этого, и они заставляют меня чувствовать себя неестественно и неудобно, поэтому я лично не использую их. Я уверен, что они будут рассмотрены в других ответах. Другие, которые предпочитают что-то более натуральное, рекомендуют таблетки древесного угля, но я не пробовал их.

Естественно, я не двигаюсь, когда страдаю, но это то, что я делаю, если у меня нет выбора, когда путешествовать:

• Выберите более роскошный способ путешествовать, если можете.
  Если вам нужно переехать на определенную дату, но у вас еще нет билета, вы можете подняться на свой обычный уровень комфорта. Переключитесь с автобуса на поезд, или с курятника на VIP-автобус, или с поезда 3-го класса на 2-й класс. Это лучше, когда это означает, что это увеличивает ваши шансы получить транспорт с туалетом.

• Упакуйте много туалетной бумаги в свой рюкзак / ручную кладь.
  Запасное белье, дезинфицирующее средство для рук и т. Д. Никогда не являются плохой идеей.

• Я ем много простого сухого хлеба до и во время поездки.
  Не бутерброды с маслом или булочки с сахаром. Нет мяса, нет сыра, просто. Я считаю, что бананы тоже довольно хороши, по крайней мере, для меня.

• Избегайте пить слишком много воды.
  Это немного сложно, потому что одним из плохих последствий этого состояния является обезвоживание, но если у вас неприятный случай, то даже выпивка чего-либо может иногда проходить сквозь вас.
  Возьмите с собой бутылку воды на случай, если вы почувствуете, что обезвоживание в какой-то момент может стать более серьезной проблемой и стоит «риска». Не принимайте напитки с сахаром или чем-либо еще, например, апельсиновым соком, молоком или колой. Черный чай может быть в порядке, но кофе, кажется, усугубляет ситуацию. Лично я нахожу питьевой йогурт очень хорошим. Возможно, потому что у него есть пробиотики и нет лактозы, несмотря на распространенное мнение.

• Будьте уверены, что это «только» Дели Belly.
  Не каждая причина «забегов» - это просто неудобство. Существуют некоторые серьезные условия, по которым вы можете забрать поездку, что также может привести к диарее, но для этого вам необходимо внести экстренные изменения в свой план и использовать туристическую страховку или свои неотложные деньги.
  Не путешествуйте, если у вас амебная дизентерия - отправляйтесь в больницу.

Во-первых, мы начнем с аббревиатуры, чтобы нам не пришлось использовать ее снова. В дальнейшем, ТД будет означать T raveller в D iarrhea.

Теперь, когда это не так, давайте посмотрим на то, что произошло. Скорее всего, вы съели или выпили что-то, что вызвало у вас внутреннюю боль. Возможно, это даже произошло из неожиданного источника, который вы не сразу заметили - кубики льда в напитке или вода при чистке зубов.

Наиболее распространенной причиной является источник бактерий, в частности E.Coli, но многие подобные микробы могут привести к расстройству желудка и TD .

Важно знать, что существуют также более серьезные формы с очень похожими симптомами, в том числе:

• Амебная дизентрия (думаю ТД но с кровью). Поговорите с врачом немедленно.
• Giardiasis - может продолжаться неделями и включать судороги, головокружение и многое другое. Если это длится более 48 часов, поговорите с врачом.
• Холера - обычно очень водянистый ТД со слизью (eww).

Хорошо, у меня есть TD, но я не могу отдыхать и мне нужно путешествовать - что теперь?

Признаки откровенно часто исчезают через день или два самостоятельно. Это, конечно, мало утешительно, когда вы страдаете, но, по крайней мере, есть надежда, свет в конце туннеля TD . Вы также можете ускорить восстановление с помощью:

• оставаясь гидратированным Избегайте кофеина, газировки, кофе и пейте много воды. Пополняйте свои жидкости, особенно в жарких странах. Безалкогольный!
• лекарственное средство. Пепто-бисмол или Иммодиум являются наиболее распространенными. Однако важно помнить, что это не лекарства, они только уменьшают симптомы. Они работают, пытаясь, хм, заблокировать вашу систему, которая на самом деле может быть контрпродуктивной или даже опасной (ваше тело пытается избавиться от болезней).
• антибиотики - в худшем случае вам, возможно, придется прибегнуть к ним. Ципрофлоксацин или аналог может быть назначен врачом.
• пакет туалетной бумаги / болотный рулон. В Центральной Азии, особенно в Узбекистане, было странно видеть всех путешественников в общежитии, сидящих без дела с отдельными болотными свитками. Однако это было очень необходимо - каждые несколько минут кому-то приходилось бы исчезать «по службе» - это происходит быстро и внезапно, и очень часто общественные туалеты либо не предоставляют, либо платят за бумагу. Есть свой запас!

Прежде всего, следите и слушайте свое тело. TD чаще бывает разочаровывающим и неловким, чем опасным, но вам нужно искать симптомы его прогрессирования или ухудшения, и в случае дальнейшего развития симптомов поговорите с медицинским работником.

Помимо всей полезной информации, приведенной в ответах выше, вы можете нести пачку подгузников для взрослых. ( http://www.healthkart.com/personal-care/elderly-care/adult-diapers?navKey=SCT-pc-dia ). У моего друга была похожая ситуация около 8 лет назад, когда у нас не было таких подгузников, поэтому ему приходилось просто использовать самый большой детский, как-то и постоянно менять его, когда это было возможно.

Первоначально я сделал это комментарием к одному из других ответов, но я решил сделать его более подробным, с объяснением лекарств, которые вы можете получить. Он делится на несколько групп:

• Антидиаретические средства: а именно Имодиум , хорошо помогают при диарее, но не способны излечить само заболевание. Аналогия - принимать обезболивающие от зубной боли, это ничего не решает. Это может быть хорошо, однако, во время самого путешествия, потому что это облегчает условия. Тем не менее, он знает, чтобы заставить людей чувствовать себя странно.

• Антибиотики: у вас есть 3-дневные мультиспектральные антибиотики, которые некоторые люди носят в каждом путешествии, такие как азитромицин , они могут помочь, если причина бактериальная. Или вы можете получить некоторые из этих предписанных. Я бы не рекомендовал принимать антибиотики при диарее без рекомендации врача.

• Кишечные дезинфицирующие средства: Это действительно денсинфицирующие средства, и они могут помочь с различными плохими вещами в системе. Одним из таких является Endiaron / Chloroxin / Capitrol .

• Абсорбенты: вещества, способные поглощать вещество и предотвращать его попадание в кровеносную систему. Они в основном очищают желудок и кишечник от остатков других веществ. Наиболее известный в древесном угле ; если вы решите за это, помните, что стандартная доза составляет 4-6 таблеток, и вы должны раздавить их перед едой; есть угроза есть порошок древесного угля, но это работает. Исходя из собственного опыта, гораздо эффективнее Smecta / Smecdral / Diosmectiteв основном это очищенная грязь (на самом деле это силикаты), которая действует так же, как уголь; это сероватый порошок, который нужно смешать с небольшим количеством воды (около одного ноггина, хорошо перемешать, так как он не растворим в воде) и выпить в качестве выстрела (потому что это действительно плохо пить). Хорошая вещь об этом методе - то, что он помогает выявить все плохое.

Если бы вы спросили меня, я бы принял максимально рекомендованную дозу Смекты. Для самого путешествия я бы подумал, что Имодиум облегчит путешествие. Конечно, вы можете позвонить своему врачу общей практики и спросить его совета. Помимо этого важна хорошая диета: черный чай без сахара, негазированная минеральная вода (вы теряете много минералов при диарее), сухой белый хлеб / булочки, хорошо приготовленный рис, черный шоколад (это идеальный источник энергии, который «замедляется»), бананы (более того, единственный фрукт, который не является кислотой, его волокна помогают очистить). Количество жидкости, которое вам нужно получить, намного выше, потому что вы теряете много жидкости.

И последнее, но не менее важное: я не буду повторять сказанное другими, но хочу подчеркнуть одну вещь: помните, что диарея может быть гораздо серьезнее, чем кажется.