Помимо того, что написано @toy и @ user34936, которые я могу поддерживать на 100%, я бы хотел дать вам следующий совет:
Когда вы путешествуете в отдаленные районы Азии (я бы посчитал это Лаосом), и особенно, если вы делаете это не часто (несколько раз в год), вы рискуете получить диарею в качестве минимума и кишечные паразиты в худшем случае, когда вы рискуете получить серьезные повреждения органов в долгосрочной перспективе. Хотя риск, как уже упоминалось, самый высокий в Индии, существует два уровня осторожности, которые сопряжены с количеством неудобств, с которыми вам приходится сталкиваться при их выполнении:
Самый простой уровень, который должен преобладать в большинстве развивающихся стран в Азии, можно игнорировать в Японии, в основном также в Гонконге и Сингапуре, например:
- Не пейте водопроводную воду
- Не полощите рот водой из-под крана после чистки зубов (звучит глупо, но вы всегда принимаете некоторые из них, и если вы выполняете шаг 1, это является прямым следствием. Именно поэтому во многих отелях Азии есть маленькие бутылки с водой сейчас стоит рядом с раковиной, а не в комнате)
- Не ешьте холодную уличную еду, особенно фрукты, мороженое и т. Д.
Следующий уровень должен наблюдаться в любой отдаленной сельской местности развивающихся стран за пределами международных гостиничных сетей и почти во всей Индии:
- Не ешьте сырые продукты, такие как салаты
- Не ешьте неочищенные фрукты и никогда не ешьте арбузы. Иногда им вводят воду, чтобы сделать их тяжелее.
- Не ешьте ничего, что должно иметь постоянную цепь охлаждения без размораживания, например, мороженое, импортная рыба и т. Д.
- В основном не ешьте ничего, что не подают в официальных ресторанах или отелях, которые вы найдете в путеводителе.
- быть очень осторожным с кубиками льда. Скорее пейте то, что было охлаждено в закрытом контейнере, таком как банки и бутылки, а не кубики льда.
Проблема здесь заключается в том, что вам нужно решить, насколько вы хотите уменьшить свою гибкость в стране, чтобы избежать легкой диареи, и какой опыт вы испытываете, путешествуя по миру в отдаленных местах. Ваше тело будет создавать устойчивость против многих типов бактерий, если принимать их в небольших количествах. Однако я знаю человека, который всю жизнь жил в Китае и в других местах, таких как Гонконг, который получил паразита в Индии, который вызвал почти 100% почечную недостаточность и повторные операции в течение следующих лет. Кроме того: Хотя запрос на бутилированную воду может быстро стать дорогим, так как отели пытаются продать вам Perrier и т. Д., Спрос на местную бутилированную воду часто является безопасной, но очень дешевой альтернативой.
Также учтите, что диарея как таковая может вас не беспокоить, но обезвоживание и другие последствия этой проблемы могут вызвать больше проблем, которые могут серьезно помешать вам.