Влияет ли изменение широты на сон?

Изменение долготы влияет на сон - это называется джет-лаг.

Но влияет ли изменение широты на сон? Например, влияет ли полет на сон из Сиднея в Токио, когда первый зимой, а второй летом? Если так, есть ли термин для этого?

Если вы путешествуете достаточно далеко к полюсу летом, вы достигнете земли полуночного солнца. Это, безусловно, портит сон многим людям. Хотя в июне или июле дни в Великобритании или Германии не совсем короткие, совсем не темнеет, это уже совсем другая история.

Я живу на крайнем севере и провел месяц в США в мае. Когда я путешествовал на запад, я не сильно страдал от джетлага, но когда я снова отправился на восток в начале июня, полное отсутствие ночи (Солнце снова зашло 3 дня назад впервые с мая), безусловно, было осложняющим фактором, учитывая что это был вид из моей спальни в 0:15 ночи после моего возвращения.

About.com - единственный сайт, который я когда-либо видел, который утверждает, что длительные полеты с севера на юг имеют те же симптомы, что и джетлаг в других перелетах с часовыми поясами.

В другом месте вы услышите, что это происходит только при смене часовых поясов.

Действительно, более вероятно, что длинные север-юг просто «устали» от долгого полета, возможно, не от сна и долгого пути, так же, как вы устали после долгой автомобильной поездки.

Однако, несколько раз меняя времена года в середине зимы или в середине лета, могу отметить следующее:

от Лондона до Южной Африки и обратно, от Лондона до Новой Зеландии и обратно несколько раз, а между США / Канадой и Новой Зеландией я, конечно, заметил дневные часы. И я полагаю, что это будет немного психологическим шоком, чем выше ваша широта и этап сезона. Переход с 16 часов дневного света на 6 может быть довольно огорчительным, и я даже обнаружил, что моя первая неделя в середине лета в Великобритании смущает сумасшедшие долгие вечера.

Между Лондоном и Новой Зеландией вы определенно получаете джетлаг. Жестокий, если летит на восток. Однако между США и Аусом почти ничего, и в одночасье из Лондона в Южную Африку и обратно я ничего не заметил.

Но слово для этого? Наверное, просто «усталость» :)

редактировать

Поэтому я предполагаю, что вы говорите о дне или неделе после путешествия - однако стоит отметить, что наука действительно нашла связь между широтой и тем, как она влияет на ваш сон .

«Люди, которые живут недалеко от экватора, имеют большую склонность рано вставать и спать раньше. Ближе к полюсам люди становятся более веспертиновыми (поднимаются позже и позже засыпают) », - сказал Марио Педраццоли, профессор Школы искусств, наук и гуманитарных наук Университета Сан-Паулу (USP).

Это никогда не случалось со мной. Дольше всего я путешествовал, вероятно, из Детройта в Тампа Бэй. Подумайте об этом так, потому что вы все еще находитесь в том же часовом поясе, и единственное, что вы сделали, это путешествие (хотя между часовыми поясами Сиднея и Токио есть разница в часах), которое не влияет на режим сна.