Избегайте заболеть, путешествуя на самолете

19

Почти каждый раз, когда я путешествую, я заболеваю. Я не сомневаюсь, что это потому, что я застрял в самолете, дышащем рециркулирующим воздухом от 200 других людей. Однажды у меня был полный испорченный отпуск в Венеции, потому что я провел весь отпуск, лежа больной в кровати в отеле.

Есть ли способ избежать этого? Может быть, надеть какую-нибудь маску?

air-travel health tips-and-tricks

— Лемуэль Гулливер
источник

18

Рассматривали ли вы, что вы заболели, просто потому, что вы решили для себя, что вы заболели, путешествуя случайно, и, следовательно, ожидаете заболеть?

— Тор-Эйнар Ярнбджо

25

Стоит отметить, что воздух в салоне самолета полностью обновляется наружным воздухом примерно каждые две минуты за счет удаления воздуха из двигателя. Идея о том, что воздух постоянно циркулирует, неверна.

— MooseBoys

4

К вашему сведению, проблема не в рециркуляции воздуха. Это комбинация сухого воздуха, высушивающего ваши пазухи, находящегося в тесном контакте с другими людьми, и прикосновения к

— нечистым

10

Я думаю, вы должны спросить себя, почему другие 200 из нас в самолете не болеют.

— Мартин Аргерами

1

@MartinArgerami, Наука с тобой не согласна. Люди чаще болеют на самолетах. «Исследования различаются, но большинство из них показывают, что авиаперевозчики являются грозными носителями простуды. The Wall Street Journal цитирует исследование, в котором выявлен повышенный риск простуды на 20%, а другое исследование - в журнале гигиены окружающей среды. Исследования показали, что вероятность простуды может быть более чем в 100 раз выше, чем при обычной повседневной жизни на земле ». smartertravel.com/2017/06/19/…

— Стефан Бранчик

33

В тот момент, когда я начал избегать прикосновения руками к своему лицу, носу, рту, глазам и ушам, у меня стало гораздо меньше инфекций гриппа / простуды. Я всегда использую салфетку, если хочу. Поскольку человек, который работает в авиакомпании и встречает много пассажиров, - это повседневная рутина, для меня это было большой проблемой, когда я начал работу, и я считаю, что этот метод профилактики работает идеально для меня.

Я знаю, что вы видите это написано повсюду, правильно вымойте руки и т.д., но это действительно работает. Большинство инфекций происходит от прикосновения к чему-то, а затем «введения» в ваше тело, прикосновения к вашим глазам или рту или так далее.

Также, в качестве дополнительного шага, купите маску и наденьте ее. Я вижу, что некоторые пассажиры делают это время от времени. Также рекомендуется держать антибактериальный гель для рук, только не переусердствуйте.

Я лично не верю в усилители мгновенного иммунитета (витамин С и тому подобное), насколько я знаю, это не работает. Лучший способ - предотвратить попадание вируса / бактерии в организм, не допустить его попадания в организм, а затем использовать усиленную иммунную систему для борьбы с ним.

Дополнительные шаги, специфичные для самолетов:

Протрите стол подноса чем-нибудь, что содержит алкоголь.
Тоже подлокотники
Если вы сидите на сиденье у окна, протрите окно также. Дети любят сунуть туда насморк!
После использования туалета используйте салфетку, чтобы открыть дверь и при ее закрытии. Ручка станет хорошим местом для всевозможных бактерий.

Опять же, эти простые методы обеспечат достаточную защиту. Не используйте никакие рекламируемые лекарства для повышения иммунитета, так как это поможет избежать вирусов!

— Nean Der Thal
источник

1

Личная гигиена является наиболее эффективной для предотвращения простуды / гриппа. Хотя я не знаком с медицинскими исследованиями, показывающими эффективность краткосрочных добавок витамина С в профилактике простуды / гриппа, есть исследования, которые показывают, что длительное повышение уровня витамина D снижает комки / грипп до 41% . Также было показано, что такие уровни витамина D значительно снижают целый ряд других медицинских проблем (например, рак, диабет, РС и т. Д.)

— Makyen

1

Иммунная система - это вещь, и она может быть усилена ... однако большая часть пользы должна быть получена при выборе диеты и образа жизни, например, не бегать все время измотано, заниматься спортом, работать энергично, как йога или тайцзи, ек. Как говорит Шер, если бы это было в таблетке, у каждого было бы отличное тело. А также разум, да, если вы будете верить, что вы заболеете, ваше тело станет «хорошо, тогда» ... Или, если быть более точным, вы увидите это как неизбежное и, следовательно, не сделаете приоритет из предотвращая это ...

— Харпер - Восстановить Монику

@makyen и Harper, долгосрочные методы наверняка сработают, я говорю о "мгновенных бустерах" ... есть волшебная таблетка, которая сделает вас невосприимчивым сразу после его приема.

— Нин Дер Тал

5

Что бы это ни стоило, хотя я согласен с тем, что пассажиры в масках часто встречаются в некоторых частях Азии, по моему опыту, очень редко можно увидеть на Западе (за исключением пассажиров, приезжающих из Азии).

— Рейраб

@ reirab вы правы, я изменил формулировку, чтобы быть более точным.

— Nean Der Thal

9

Согласно этой статье воздух в самолете достаточно чистый, и он точно не полностью рециркулирует. Однако сидение недалеко от больного пассажира действительно подвергает вас инфекционным болезням.

Кроме того, воздух в самолете действительно очень сухой, что заставляет некоторых людей чувствовать себя плохо. Это лучше на последних самолетах, таких как Dreamliner, и я чувствую разницу на них по сравнению со старыми самолетами (особенно @ # $ @ 747-400). Другой основной путь заболеть - распространение микробов через прикосновение - типичный туалет в самолете мог быть затронут более чем 100 людьми.

Итак, есть несколько вещей, которые вы можете сделать:

Выберите свой рейс так, чтобы вы летели на лучшем металле (и особенно избегайте 747-400) и лучше сидений (бизнес / комфорт), если можете;
Отдыхайте задолго до полета. Для большинства людей полет - это усилие для вашего тела, а не отдых. Мало кто может отдохнуть на самом рейсе.
Носите с собой маленькое дезинфицирующее средство для рук и используйте его, как только вы дотронетесь до чего-то, чего касаются другие
Для борьбы с сухостью в воздухе рекомендуется пить достаточное количество воды и сократить употребление чая / алкоголя (особенно алкоголя);
Вы также можете носить маску, если она помогает вам чувствовать себя лучше, но не останавливает микробы.

— Джордж Ю.
источник

1

Хирургическая маска может остановить слюну / капли слизи, поэтому она должна помочь в борьбе с воздушно-капельным заболеванием. Это также отличный способ остановить себя от прикосновения к своему лицу. Жаль, что они не более распространены в Европе и даже запрещены, например, в Австрии.

— Майкл

2

...so you're flying on better metal...На самом деле Dreamliner удобен, потому что это не металл. Композитный планер позволяет увлажнять воздух.

— dotancohen

«металл» - это сленговый термин авиакомпании, описывающий фактическую плоскость.

— Джордж Y.

1

@ Майкл, единственная маска, сертифицированная для этого, - «Хирургический респиратор N95», который довольно неудобно носить в течение длительного времени. Обычные маски не годятся для того, чтобы остановить переносимые по воздуху вирусы / бактерии, и только немного помогут, если вы сидите рядом с чихающим человеком.

— Джордж Y.

Согласно этой статье воздух в самолете не чистый

— человек,

3

Это не воздух в салоне, что вас тошнит. Только около половины воздуха, впрыскиваемого в кабину, рециркулируется и фильтруется HEPA. Это означает, что весь воздух в салоне меняется несколько раз в час с наружным воздухом.

Вы, вероятно, заболели от общих общих точек соприкосновения, таких как процесс скрининга.

— Джонс-305
источник

1

У меня была точно такая же проблема. Перед рейсами я бегу в местную аптеку и беру коробку с масками для лица. Вы можете использовать перчатки, если хотите - лично я просто вымываю руки, когда выхожу из самолета.

— DonielF
источник