Пик процессора при просмотре видео или игр

Я недавно построил свой новый компьютер на Рождество, и с тех пор он работает без нареканий. Но теперь я замечаю, что я получаю всплеск процессора (длится меньше секунды), который останавливает видео, которое я смотрю, или игру, в которую я играю.

Мне было интересно, как я буду диагностировать эту проблему.

Примечание: я попытался записать все процессы и узнать, сколько процессоров они используют, и svchost, похоже, был виновником всплесков. Не уверен, куда идти оттуда, хотя.

Я должен отметить, что процессор i7-4790K