В моем понимании, пытаться избежать «дублирования» файлов в новой резервной копии USB бесполезно. Вот почему:
Я только что столкнулся с той же ситуацией, что и OP, и через официальный чат службы поддержки Apple прошел процесс восстановления файлов вручную с помощью Finder для доступа к базе данных резервного копирования TM. То, что я обнаружил - и проверено OAP - это то, что TM создает полную копию ВНЕШНЕГО HDD каждый раз, когда резервирует его. (Не так для внутреннего HD)
То есть я захожу в КАЖДУЮ «папку с датами», и там есть полный набор моих файлов (очевидно, на дату резервного копирования), на которых хранятся десятки копий старых файлов. OAS подтвердила, что это происходит «по замыслу», действительно, неэффективно с точки зрения скорости и места, и это одна из причин, по которой TM по умолчанию и автоматически помещает внешние диски в список исключений.
Соответственно, после восстановления мне придется перейти в КАЖДУЮ папку в базе данных и удалить файлы «старых» резервных копий, если я хочу сэкономить место на диске Time Capsule. Как вы можете видеть, «сопоставление» старых дисков с новыми резервными копиями не влияет на уменьшение количества копий файлов в базе данных резервных копий.
Опять же, это был реальный случай и с помощью официального чата Apple Support.
Я надеюсь, что это добавляет к предыдущим рекомендациям и приветствуется комментарии или другой опыт.
Какие-нибудь рекомендации по более качественному, ПОЛНОМУ резервному копированию программного обеспечения MacOS для резервного копирования USB-накопителей? А для резервного копирования NAS? - Забудьте об облаке, восстановление которого займет несколько месяцев в случае крупного сбоя (а за пределами США вы не получаете услуги доставки почты по восстановленным дискам), так что у меня это есть, но в случае Plan-C.