У меня есть материнская плата SATA II и твердотельный накопитель SATA III Crucial M4 со скоростью выше 400 МБ / с. С помощью инструмента тестирования SSD AS я получаю скорость чтения 265 МБ / с, что указывает на мою максимальную пропускную способность SATA 2.
Следует отметить, что основным преимуществом SSD является не максимальная скорость передачи, а низкая задержка и быстрый произвольный доступ. Вы по-прежнему получаете все эти преимущества на SATA 2, так что оно того стоит.
Чтобы охватить реальный сценарий передачи файлов, не ограниченный производительностью диска, я скопировал файл объемом 8 ГБ с SSD на другой SSD с помощью TeraCopy. Он выдал среднюю скорость 141 МБ / с, что указывает на пропускную способность около 280 МБ / с.