Сначала я запускаю утилиту procmon sysinternals, чтобы посмотреть, что попадает на диск, или filemon. Это должно сузить, какой процесс сначала вызывает перегрузку диска, и оттуда решить, что делать.
Это, скорее всего, поисковый индекс. Если это так, я бы попытался увеличить ОЗУ в первую очередь до ВМ, если это вообще возможно, а затем позволить ей завершить индексирование, и после этого должно быть лучше. Если это не облегчит проблему, я бы начал поиск в Google, как отключить поисковую индексацию на Win7. Если вы обнаружите, что с помощью инструментов sysinternals наиболее вероятно, что индексация поиска вызывает проблемы, вернитесь и спросите об этом (или посмотрите, доступен ли он уже в SF или SuperUser) и посмотрите, какие решения доступны, как я сейчас предполагаю из вопрос в том, что вам нужно выяснить, что вызывает чрезмерное перебивание диска.