Ответы:
Одно приложение, чтобы попробовать
f.lux ™ Лучшее освещение ... для вашего компьютера
Это позволяет настроить цвет дисплея вашего компьютера в зависимости от времени суток, тепла ночью и солнечного света днем.
Доступно для XP / Vista / 7, OSX и Linux