Ответы:
Если BIOS поддерживает как карту SATA, так и материнскую плату, то да, вы сможете загружаться с нее. Большинство SATA и BIOS материнских плат поддерживают это в наши дни.
Возможно, вам придется изменить порядок загрузки в настройках BIOS материнской платы, чтобы сначала загрузить плату расширения.