Как подключить ВМ к хосту через NAT?

Мне дали следующие инструкции, но я в растерянности, что мне нужно сделать.

«запустить виртуальную машину, подключенную к хосту через NAT, и подключить виртуальную машину к одному из наших серверов»

Мне дали копию виртуальной рабочей станции Pro и VirtualBox

У меня есть общее представление о компьютерах, поэтому я был бы благодарен, если бы советы могли быть нацелены на этот уровень

В VirtualBox: нажмите «Настройки», затем «Сеть» и найдите, где написано «Присоединен к:» Убедитесь, что у вас выбран «NAT».

1. Запустите ВМ
2. Установите сетевой режим виртуальной машины как режим NAT, что означает, что виртуальная машина должна иметь частный класс IP. Скажем, хост-компьютер имеет публичный IP-адрес типа 113.xxx, тогда ваша виртуальная машина должна иметь IP-адрес типа 192.168.xx
3. Вы должны иметь возможность пинговать любой внешний сервер.