Есть ли у вас какие-либо методы, которые помогут вам начать работу по утрам? [закрыто]

Я не утренний человек. Я привык работать с 10 до 7/8, иногда 9.

Тем не менее, во многих местах, где я работал, просили что-то большее, например, 8–6 или 9–6.

Честно говоря, мне очень тяжело с утра собирать мозг и изучать код. Как только я это сделаю, я могу долго концентрироваться и быть достаточно продуктивным.

Это входит в код и начинает работать с этим, с чем у меня проблемы. Иногда я теряю время утром только потому, что не могу сосредоточиться на проблеме (да, я пишу это утром).

Я положил всю свою занятую работу утром, но как разработчик, у меня не так много занятой работы.

Это становится чем-то самоусиливающимся; потому что утром вы ничего не сделаете, вам придется остаться позже. Потому что вы должны остаться позже, тогда труднее начать на следующее утро и т. Д.

Есть ли у других людей проблемы с этим? Если да, то какие техники вы изучили?

Благодарность!

Кофе.

Нет, серьезно; Я знаю, что это горько, но некоторые из смешанных напитков эспрессо действительно хороши.

Утренний кофе помог мне приспособиться от поздней ночи / сна в шаблонах колледжа к 9-5 графику реального мира.

• Оставьте работу в конце дня с конкретной проблемой.
• Создайте какое-нибудь приглашение, чтобы вы увидели его первым делом, когда придете в офис на следующее утро.
• Ложитесь спать рано (я знаю, легче сказать, чем сделать).
• Просыпайтесь с большим количеством времени, чтобы подготовиться к работе.
• Есть завтрак
• Душ помогает разбудить вас, так что не делайте этого перед сном (если только вы не воняете, вы не можете этого вынести).
• Не начинайте прием кофеина, пока не окажетесь за столом.
• Видите проблему с # 1? Принимайтесь за работу.

Гораздо проще, если у тебя рутина.

ГИМНАСТИЧЕСКИЙ ЗАЛ

Хотя это не лучший выбор для стереотипного программиста, я нахожу, что поход в спортзал перед работой очень хорош, чтобы разбудить вас по утрам. Мало того, что это полезно для вас, но упражнение на самом деле повышает уровень вашей энергии, заставляя вас чувствовать себя бодрее и бодрствовать рано утром, а с добавлением эндорфинов в вашем теле, вы будете чувствовать себя лучше, отправляясь на работу. Это не должно быть рутиной, чтобы заставить Арни выглядеть как прихоть, всего 20 минут на беговой дорожке, и, может быть, гребной тренажер достаточно, чтобы дать мне пинок по утрам.

Если вы добавите в него завтрак с высоким содержанием сложных углеводов (каша или альпен для британцев среди нас), то это подарит вам доброе утро.

Это даже не должен быть тренажерный зал, просто ходить немного быстрее по утрам или, возможно, ездить на велосипеде на работу (я не пробовал это, просто предположение) будет иметь тот же эффект.

Немного сексуальной активности может освежить вас. Не усталый секс полной плоти, а немного смешивающегося в постели.

Когда я оказываюсь откладывая на потом, я начинаю с простой или тривиальной задачи, которую нужно выполнить. Начиная с чего-то простого, что легко в мозгу, готово к более глубоким вещам, которые требуют больше мысли и потока.

Всякий раз, когда я сдавал экзамены в колледже, я всегда начинал с самых простых вопросов, чтобы войти в ритм.

Мой совет будет: 1. не чувствовать себя плохо и 2. не бороться с этим. Столько, сколько большинство компаний хотели бы думать о программировании как о подобном упражнении, чтобы бросать гамбургеры весь день, это не так. Когда я был разработчиком, я потратил кучу времени, не развивая в основном мышление и позволяя своему активному уму или подсознанию сосредоточиться на проблемах или наилучших подходах. Я приходил поздно, брал кофе-брейки, шел на Starbucks. Но когда мой мозг захотел кодировать, я позволил ему кодировать, и я был самым продуктивным в команде. Производительность является ключевым фактором в нашей отрасли, а не бить часами. Прими то, что делает тебя продуктивным, и ты не оглянешься назад.

Редактировать для комментариев: Согласен. Вы должны найти организацию и менеджера, которые "поймут вас". Но я не стану соглашаться на Office Space: «Я смотрю на свой монитор в течение 15 минут. Похоже, я работаю, но я нет». Это никому не помогает. :)

1. Вставай
2. дым
3. Принимайте душ с горячей и холодной водой каждое утро
4. Немного кофе или чая
5. Начните кодировать вчера вечером список

Я устанавливаю рутину и оставляю себе записи за день до того, чтобы написать утреннее задание.

Мое типичное утро на работе выглядит примерно так:

• Садись, улаживайся.
• Возьмите немного кофе или чая. Кофе предпочтительнее для аромата, но чай подойдет. Теплый напиток является важной частью для меня здесь.
• Прочитайте мои заметки с прошлой ночи, посмотрите, где я остановился.
• Делать то, что я думал прошлой ночью, было бы хорошей идеей делать дальше. Вчерашняя я, оставившая записку, имела в голове весь контекст задачи, поэтому она должна быть права. :П
• Просто продолжайте двигаться вниз по моему списку вещей, которые можно сделать оттуда.

Дошло до того, что я как бы с нетерпением жду «сидеть и смотреть мои заметки» часть дня. Это почти так же хорошо, как сидеть дома на выходных с некоторыми RSS-лентами или газетами.

Я также обнаружил, что прослушивание подкаста, связанного с разработкой, по дороге на работу может помочь привести мой мозг в режим работы к тому времени, когда я действительно доберусь до своего стола, но я оставляю это вне моей реальной рутины.

Что-то, что помогло людям: вечером подготовьте список максимум из 3 вещей, которые нужно сделать на следующее утро, чтобы вам не приходилось задумываться: «Так что же мне делать сейчас?» утром, пока ты только наполовину проснулся.

Я хотел бы предложить посмотреть, если у вас есть какие-либо проблемы со сном, как будто это займет у вас некоторое время, чтобы идти утром, это может быть симптомом апноэ во сне, который можно лечить. Это всего лишь предположение, так как оно у меня есть, и то, что я делаю для его лечения, хорошо сработало для меня.

Еще одно предложение, которое я хотел бы сделать, - подумать о том, чтобы встать раньше и попытаться потренироваться, чтобы понять, помогает ли это вам в этом или нет. Обычно я тренируюсь около обеда в течение получаса, так как именно здесь я могу использовать перезагрузку, которая происходит, когда я иду на прогулку и размышляю почти обо всем и обо всем, что приходит ко мне.

Вот как я согреваю свой мозг каждое утро:

• (!) завтрак
• не кофе (опасный для сердца), а зеленый чай или молоко
• принять душ
• (!) ехать в офис на велосипеде (мне нужно проехать около 8 км за 30 минут). Даже если погода дождливая или снежная - у меня есть полный комплект велосипедной одежды, которая не дает мне влаги. Так что это ускоряет кровь, и мозг действительно отлично прогревается. Также я не чувствую себя "уставшим" утром, когда другие парни в офисе делают.

Подписано (!) Обязательно

Я доказал себе, что это не работает

• ложиться спать рано

Есть много возможных решений: Вы можете зависеть от своей семьи, коллеги, можете попробовать некоторые инструменты управления временем, такие как Workrave . Но, прежде всего, вы должны знать, что вы выигрываете, начиная с раннего утра; что вы получите и что вы потеряете. Если вы считаете, что начинать рано лучше, выясните, что вам следует делать.

Это требует некоторого самоконтроля, но после того, как вы сможете сделать это в течение недели, все будет похоже на поедание торта.

P / s: Лично я не люблю курить, кофе ... это не очень хорошо в долгосрочной перспективе. Вместо этого я рекомендую занятия спортом.

Я думаю, что это в основном о привычках сна. Их не было так много до появления электроники. Свет и звук влияют на ваш циркадный ритм

Не слушайте музыку и смотрите на яркий экран всю ночь наподобие меня, это заставляет уснуть тяжело, потому что они действуют как спусковые механизмы, чтобы вы не спали.

Я оставляю окно в своей спальне открытым, свет, кажется, пробуждает меня менее внезапно, и я чувствую себя менее уставшим. Я обычно просыпаюсь до того, как моя тревога уснула меньше, но я чувствую себя бодрее.

Сделайте вашу среду (свет и звук) немного более естественной, и вы, вероятно, будете спать более нормально.

Две вещи работают для меня, чтобы заставить код течь по утрам.

1. Установите несколько (2 или 3) четких целей.
2. Установите (короткие) сроки для этих целей.

Я записываю эти цели. Например:

• Исправлена ​​ошибка перезагрузки
• Настройка SSL на Apache

Задачи, которые работают, - это те, для которых у вас есть четкое представление о том, как действовать, и вы можете четко их выразить. Дело не в том, чтобы заставить ваш мозг расслабиться, чтобы задаться вопросом, как поступить. Не все задачи работы подходят. Но у любого проекта есть много подходящих нерешенных задач.

В последнее время я ставлю эти две цели как последнее накануне. Вы будете удивлены, насколько эффективен короткий самодельный срок!