Диета и сон - вещи, которые IMO, имеют основополагающее значение для того, насколько хорошо вы подбираете вещи.
Хорошо, давайте начнем… но сначала не стоит говорить, что «лучший» способ учиться - это то, что работает для вас - это всего лишь несколько советов, которые, как мне кажется, помогут мне. Может быть, они тоже вам помогут.
1. Узнайте то, что вас интересует!
Это легко. Если твоего сердца нет, забудь об этом. Мы учимся лучше всего, когда у нас есть интерес к теме. Конечно, наши причины для изучения чего-то могут различаться - вы можете захотеть чему-то научиться, чтобы вам не приходилось платить кому-то за это, или, потому что вы искренне любите / любите то, что изучаете. Чем больше вам это нравится, тем больше у вас шансов освоить его.
2. Мудро выбирайте свои ресурсы
Найти тему очень просто - найти лучший материал немного сложнее. Здесь мой лучший совет - играть на поле. Посмотрите, что там, почитайте рецензии на книги (ищите ответы, которые увлечены), прислушайтесь к советам людей, которым вы доверяете или которых уважают в своей области. Пойдите и попробуйте что-нибудь - просто потому, что вы купили книгу, не значит, что вы должны ее прочитать. Я купил несколько, которые я начал и просто не попал в. Это круто, потому что когда вы находите книгу, которая вам действительно нравится, вы цените ее гораздо больше.
Не ограничивайте себя ни книгами, ни скринкастами, ни интерактивными учебными сайтами (такими как Code School, Tryruby и т. Д.), Которые являются отличным способом сочетания всех лучших способов обучения - просмотра, чтения и выполнения.
Побейся. Не прыгайте слишком далеко вперед - не бойтесь начинать с основ ... это может в конечном итоге сэкономить ваше время в долгосрочной перспективе.
3. Ешьте хорошо
Ваше тело - сложная машина. А машинам нужно топливо, энергия, и они должны поддерживаться в хорошем рабочем состоянии - то есть не напрягайте свое тело, употребляя в пищу дерьмо, употребляя наркотики или нося яды на вашей коже, потому что вы думаете, что они заставляют вас хорошо пахнуть, а они нет.
Я мог бы написать книгу на эту тему один, не говоря уже о сообщении в блоге! Но основы - это придерживаться продуктов, которые съели бы наши предки, что означает отсутствие обработанной хрени, жареных продуктов, сладостей, конфет, хлеба, пиццы и т. Д. Также заботьтесь о том, как производятся / выращиваются ваши продукты. Подумайте, гормоны роста, стероиды, рутинные антибиотики, разведение, плохое качество корма и условия будут способствовать хорошему здоровому запасу? Подумай еще раз. Пейте много натуральной минеральной воды (не разливной, ароматизированной или восстановленной). Обезвоживание может повлиять на вашу производительность до 40%. Люди говорят о плохом образовании для бедных, но знаете что? Образование - это только половина дела - диета и образ жизни, вероятно, окажут более глубокое влияние на ваши способности к обучению, чем если вы пойдете в хорошую школу или нет.
4. Спи спокойно
Ваше тело нуждается в качественном сне. Чтобы выздороветь, и, что более важно, для кого-то, начинающего что-то изучать - сон - это когда ваш организм индексирует все, что вы сделали / выучили в тот день. Если качество вашего сна низкое, ваш мозг не сможет должным образом хранить / индексировать все, что вы получили за этот день, как следует ... так что все это время вы потратили на чтение чего-нибудь? Может быть впустую.
К счастью для вас, чистое питание (см. Выше) также поможет вам хорошо выспаться.
5. Получить Kindle
Забудьте о вашем iPad или экране компьютера - они используют ЖК-дисплеи, которые не только дают вам ожог сетчатки из-за нелепой яркости, но и потому, что они «обновляются» / мерцают много раз в секунду, что вызывает утомление глаз. Экран на Kindle красивый. Вы можете прочитать это на улице, в помещении, на кровати, в туалете - где угодно. Представьте себе, что вы читаете огромную книгу в постели, переворачивая ее из стороны в сторону, держа эту чертову вещь - чем больше книга, тем менее удобной она будет! А теперь представьте себе пять или шесть похожих книг, которые вам нужно пройти - на самом деле не очень. Введите Kindle. Это легко, легко, идеально. Я люблю свою, сейчас бы не было. Они также позволяют выделять текст, и если вы покупаете электронную книгу у Amazon, вы также можете просматривать «популярные моменты» - это отличный способ узнать, что ваши коллеги считают важным или стоит отметить.
6. Читайте последнюю вещь ночью
Можете ли вы вспомнить, что вы сделали первым делом вчера утром? Нет, я тоже не могу! Бьюсь об заклад, вы можете вспомнить, что вы сделали прошлой ночью, хотя. И для этого есть веская причина - из-за того, как работает ваш мозг. Он начинает индексирование в порядке убывания, поэтому то, что вы делали последним, сначала индексируется / сохраняется. Попробуй. Читай что-нибудь утром, а что-то ночью - на следующий день видишь, что тебе запомнилось лучше всего.
Услышать, что? Еще одна веская причина читать ночью - это тишина и покой. Нет ничего хуже, чем отвлечение внимания, будь то движение транспорта, дети играют или общая атмосфера людей, парящих вокруг - и хотя вы можете не заметить, ваша подсознательная воля. Я обнаружил, что могу сосредоточиться гораздо лучше ночью, когда домашние животные спят, телефоны не звонят, а остальная часть соседей спрятана на ночь!
7. Не забегай вперед
Вернее, не бойтесь сделать шаг назад. Если вы читаете что-то, чего у вас просто нет, отложите это на время и получите книгу, которая посвящена основам или является шагом вниз по сравнению с тем, что вы читали. Если вы «получаете» эту новую книгу, а затем возвращаетесь к другой книге и все еще не получаете ее, сделайте то же самое снова - отложите ее и найдите другую книгу, которая охватывает что-то более простое. Поверь мне, ты не будешь тратить время зря - повторение усиливает. Так что, даже если вы уже затронули эту тему, повторение будет по-прежнему весьма полезным.
Если вы просто не можете попасть в книгу, которую продолжали записывать, возможно, это был не лучший выбор - найдите альтернативу, которая охватывает тот же материал, не тратьте больше времени на него или вернитесь к нему позже в качестве бонуса.
8. Не можете сосредоточиться? Вдох ...
Иногда вокруг тебя будут жужжать вещи. Иногда вашим глазам потребуется время, чтобы перейти от мерцающего ЖК-дисплея к чистому спокойствию чернил (цифровых или иных!). Когда вы обнаружите, что ваш разум убегает, закройте глаза и медленно сосчитайте до 10. Повторите при необходимости. Оно работает. (Убедитесь, что вы тоже пьете достаточно воды - это может повлиять на концентрацию.)
9. Слушайте музыку, прежде чем начать
Не во время - хотя некоторые люди согласны с этим. Ученые доказали, что прослушивание музыки перед такой задачей, как обучение, помогает вам лучше концентрироваться. Тип музыки не имеет значения, пока вы наслаждаетесь ею. Теперь вы можете сказать своим родителям / партнерам, что есть веская причина, почему у вас такая громкая музыка!
10. Делайте заметки и просматривайте вещи
Что бы вы ни делали, обязательно перебирайте вещи. Независимо от того, любите ли вы делать заметки, выделять текст в Kindle или просто перечитывать целые книги, обратите внимание на то, что вы изучили, потому что это поможет закрепить то, что вы узнали.
Раньше я делал заметки, но с момента получения Kindle я выделяю фрагменты (или иногда даже несколько страниц за раз), а затем, прочитав другую книгу, перехожу основные моменты предыдущей книги. Так что я получаю шанс начать забывать, а потом снова вспомнить.
Я также перечитываю или планирую перечитать мои любимые книги, отчасти потому, что они мне понравились, а отчасти, чтобы увидеть, насколько я забыл, лол. (Просто шучу!)
Кроме того, как упоминалось ранее, не бойтесь получить две книги, которые нацелены на один и тот же уровень - повторение усиливает. Повторять это ...?
Бонусный совет. Наслаждайся!
Что бы вы ни делали, когда вам становится скучно или вы чувствуете, как рутина - остановитесь. Делайте вещи интересными, веселыми и развивайте себя так, чтобы вы чувствовали, что достигаете чего-то. Это одна из причин, почему я склоняюсь к тому, чтобы получить как минимум две книги, которые касаются того же уровня того, что я изучаю - когда вы читаете другую книгу, вы часто ловите себя на мысли: «Я знаю это!» и именно такие моменты вызывают у вас шум и напоминают, что вы действительно чему-то учитесь. Такие маленькие достижения дают вам стимул и желание продолжать.