Разве частые перерывы действительно полезны при программировании? [закрыто]

Я продолжаю читать, что программисту рекомендуется делать частые перерывы во время программирования, и я вижу обычную рекомендацию: 5 минут каждые полчаса или 10 минут каждый час.

Я попробовал, но довольно часто я нахожу что-то интересное в течение этих 5 минут, и это отнимает у меня то, над чем я работал дольше, чем планировал. Либо так, либо мой разум сосредоточен на чем-то другом, и мне трудно вернуться к своей работе и не очень хорошо сосредоточиться.

Действительно ли полезно делать частые перерывы во время программирования? Я делаю что-то неправильно, чтобы это уменьшало мою производительность вместо того, чтобы увеличивать это?

Я делаю частые перерывы, но у них обычно есть цель (ванная, еда / кофе и т. Д.). Я, как правило, обнаруживаю, что, находясь вдали от своего стола , я все еще думаю о проблеме. Тем не менее, это мышление не отвлекается на код передо мной и позволяет мне больше думать о проблеме в целом, а не придираться к деталям передо мной. Часто, когда я возвращаюсь к своему столу, у меня появляется новая идея о том, как подойти к проблеме, над которой я работаю.

Это полностью зависит от вашего текущего состояния. Если я что-то застрял, я перейду к Programmers.SE или SO и проверю некоторые вопросы. Я встану и пойду погулять. Может быть, взять газировку или кусок пиццы.

Если я нахожусь в пазу, я не собираюсь останавливаться. Перерывы полезны, если оставить на усмотрение программистов.

Лично я не нахожу 5-минутного перерыва на моем столе какой-либо реальной ценности. Вместо этого я встану и погуляю, а затем вернусь и снова нападаю с новой силой. Я также не очень строг в отношении сроков ... если я в движении, я определенно не остановлюсь. Если я застрял, я останавливаюсь, пока не расстроился.

Я делаю 10 минутные перерывы каждые 45 минут computer work.

В течение 10 минут я гуляю, готовлю кофе и такие мелочи. Иногда я беру время, чтобы почистить свой стол. Но это должны быть тривиальные вещи.

Я использую workrave, чтобы напомнить мне, когда остановиться.

То, что вы делаете, на самом деле переключение задач. Ваш мозг не может отдыхать и начинать что-то еще, если не сфокусирован на предыдущей вещи.

Я сейчас пробую то, что называется внимательностью . Это работает так хорошо, это страшно!

Я нахожу вариант частых перерывов очень полезным. Если я по уши в задании, я мог бы часами без перерыва. Я, конечно, нашел бы вынужденный разрыв очень разрушительным.

Если я работаю над кодом, который просто не ведет себя, ходя по нескольким минутам, мой мозг достаточно «бродит» вокруг проблемы, чтобы понять проблему.

Я часто шучу, что мои лучшие мысли о работе уходят в ванную комнату компании, но это всего лишь шутка.

Делать частые перерывы полезно не только для вашей продуктивности, но и для вашего здоровья. 10 лет назад у меня была легочная эмболия (сгустки крови в легких) от слишком долгой работы без перерывов. К счастью, я оправился от этого и подумал, что у меня все хорошо. В апреле прошлого года я несколько дней занимался программированием. Тот момент, когда время пролетает незадолго до того, как ты это узнаешь, ты слишком долго сидишь. Я почувствовал себя очень одышкой, и когда я пошел в больницу, у меня была новая партия тромбов.

Я вернулся к установке будильников и хожу каждый час.

Абсолютно. Я сторонник техники Pomodoro , самая общая реализация которой - 25 минут, 5 минут. Pomodoro атомарный, так что вы не можете сделать половину одного. Это заставляет вас сидеть и обдумывать проблему, не переходя в gmail или ТАК. И наоборот, вы также вынуждены вставать каждые двадцать пять минут и ходить или делать что-то, не связанное с работой (я иногда нарушаю это, если у меня глубокие проблемы).

Я занимаюсь этим около полугода и обнаруживаю, что миф о том, что «кодирование часов вниз» во многом является мифом. Я более продуктивен и обычно трачу меньше времени на решение глупых проблем (например, сегодня я набираю [] вместо () при попытке вызвать функцию javascript), когда вынуждаю себя останавливаться каждые 25 минут.

Если вы действительно застряли, иногда вместо того, чтобы сделать перерыв , вы можете отпустить свою ярость и сломать дубль , как зубы раздражающего коллеги, который отвлекает вас, громко болтая по телефону со всеми его живыми родственниками назад в норе он выполз из городских районов.

Насколько продуктивным вы будете, если ослепнете от того, что слишком долго смотрите на монитор, или у вас психическое расстройство из-за непрерывной работы? Лично я бы больше беспокоился о том, чтобы на самом деле ослепнуть или сломаться, но, похоже, вас больше беспокоит точка зрения на производительность.

Теперь, чтобы быть справедливым, 5-минутный перерыв каждые 30 минут звучит немного с чрезмерной стороны. Но я не рекомендую пропускать перерывы, потому что это делает вас менее продуктивным в краткосрочной перспективе.

Я думаю, что это действительно зависит от задачи, над которой вы работаете. Иногда я нахожу перерыв в 5-10 минут, чтобы прояснить свои мысли, и растяжка / ходьба могут быть действительно полезными. В других случаях я оставляю свой стол и возвращаюсь, и мой код будет казаться мне почти чуждым, поскольку мой ход мыслей прыгнул.

Вообще говоря, я говорю хорошую вещь, но я не согласился бы с использованием приложения, подобного предложенному @Pierre, я пробовал что-то подобное раньше и находил это разочаровывающим.

Частые перерывы ОЧЕНЬ важны для вашего здоровья. Я читал, что люди, которые садятся или ложатся смотреть телевизор даже на пару часов, повышают риск смертности, даже если вы тренируетесь. Вы просто должны продолжать двигаться.

«Новое исследование, проведенное учеными Американского онкологического общества, показало, что не только то, сколько физической активности вы получаете, но и то, сколько времени вы проводите, сидя, может повлиять на ваш риск смерти. Исследователи говорят, что время, проведенное в сидячем положении, было независимо связано с общей смертностью, независимо от физического состояния. уровень активности."

http://www.sciencedaily.com/releases/2010/07/100722102039.htm

«Берегите картошку, будьте осторожны: каждый час просмотра телевизора в день может повысить риск преждевременной смерти от сердечно-сосудистых заболеваний, согласно исследованию, опубликованному в Circulation: Journal of American Heart Association»

http://www.sciencedaily.com/releases/2010/01/100111161927.htm

Да, лучшие идеи всегда приносят доход, когда у тебя перерыв, например, курение сигарет или вождение автомобиля.