С Management Studio 2016 стало проще.
Использование SQL Server Management Studio
Чтобы скопировать данные из одной таблицы в другую
1. Откройте таблицу со столбцами, которые вы хотите скопировать, и ту, в которую вы хотите скопировать, щелкнув таблицы правой кнопкой мыши и выбрав « Дизайн» .
2. Щелкните вкладку таблицы со столбцами, которые вы хотите скопировать, и выберите эти столбцы.
3. В меню « Правка» нажмите « Копировать» .
4. Откройте новое окно редактора запросов.
5. Щелкните правой кнопкой мыши Редактор запросов, а затем выберите Создать запрос в редакторе .
6. В диалоговом окне « Добавить таблицу » выберите исходную и целевую таблицы, нажмите « Добавить» и закройте диалоговое окно « Добавить таблицу ».
7. Щелкните правой кнопкой мыши открытую область редактора запросов, выберите пункт « Изменить тип» и нажмите « Вставить результаты» .
8. В диалоговом окне « Выбор целевой таблицы для вставки результатов» выберите целевую таблицу.
9. В верхней части конструктора запросов щелкните исходный столбец в исходной таблице.
10. Конструктор запросов теперь создал запрос INSERT. Нажмите OK, чтобы поместить запрос в исходное окно редактора запросов.
11. Выполните запрос, чтобы вставить данные из исходной таблицы в целевую таблицу.
Для получения дополнительной информации https://docs.microsoft.com/en-us/sql/relational-databases/tables/copy-columns-from-one-table-to-another-database-engine