Трехлетний кляп, когда он пробует новую еду

Я провожу много времени, ухаживая за трехлетним ребенком, который довольно придирчив. Тем не менее, продукты, которые он ест, обычно довольно полезные. В последнее время он начал давиться едой, в которой он не уверен, прежде чем попробовать. Обычно, я бы просто продолжил с «вам нужно попробовать это» (как и его мать - ее стиль воспитания на самом деле очень похож на мой, который ДЕЙСТВИТЕЛЬНО хорош!) Однако, вещь об этом в том, что они честны рвотные движения сопровождаются кашлем, а иногда и небольшой рвотой. Я думаю, он просто так задумался о том, как это будет ужасно, что когда он попробует это, это действительно так ужасно.

Один из примеров - на вечеринке он давился арахисовым маслом и бутербродами с крекером Ritz (один из его абсолютных фаворитов), потому что они были сделаны, чтобы быть похожими на пауков с двумя глазами изюма (он любит изюм) и восемью хрустящими лапшами чау-чау (которые были у его мамы) оторвал уже). Этот пример сам по себе не имеет большого значения, но он определенно показывает, как это происходит в его голове, а не о реальном вкусе или текстуре.

Кто-нибудь еще испытывал это? что ты сделал?

У нас была эта проблема в основном с мясом, а также с другими продуктами. Мы нашли следующие работы хорошо (предложено профессиональным терапевтом):

Первый этап: поцелуй новую еду. Это все ... никакого давления, чтобы даже положить в рот. Сделайте это на несколько приемов пищи.

Второй этап: «Ракета это» - положить в рот и сразу выплюнуть в салфетку или мусорную корзину. Сделать это весело - не обязательно быть вежливым. Снова повторите для нескольких приемов пищи.

Третий этап: Держите во рту 10 секунд, прежде чем выплюнуть.

Четвертый этап: на самом деле есть укус - очень маленький укус, снова на несколько приемов пищи, а затем постепенно увеличиваться до «нормальной» порции.

Это занимает некоторое время, но мы обнаружили, что это работает. В конце концов, как только они получат процесс, потребуется меньше повторений на каждом шаге, или вы можете вообще пропустить предыдущие шаги.

Традиционно вы избегаете «вознаграждения» детей за то, что они пробовали новые продукты. Таким образом, вы не говорите «имейте три ложки брокколи, и тогда у вас будет пудинг», потому что это создает плохие стимулы и учит ребенка, что еда отвратительна.

Но есть новый интересный подход, когда вы просите ребенка попробовать немного и наградить его наклейкой. Вскоре дети едят гораздо больше, чем вы просили, и они наслаждаются новой едой.

Вот статья из британского телеграфа: « Придерживайся их, способ борьбы с суетливыми едоками» .

Кук и ее коллеги-психологи разработали тщательно продуманный подход к проблеме и провели серию исследований в начальных школах и семьях. Каждый день в течение двух недель детей просили употреблять «крошечные вкуски» сырого овоща, который им не нравился: морковь, сельдерей, помидоры, огурцы или перец. Когда они были вознаграждены наклейкой на любой вкус, они съели больше овощей, чем требовали, и часто получали постоянный вкус к нему. В прошлом, когда Кук проводил аналогичные исследования, 20 процентов из них твердо придерживались мнения, что они отказывались от еды. Но, как только были введены наклейки, «у нас было 100-процентное соответствие».

(Статья содержит ссылку, где вы можете купить совет.)

Кроме того, беспокойство о рвоте является причиной (у детей старшего возраста и молодежи!) Некоторых расстройств пищевого поведения. К счастью, эту форму легко лечить когнитивно-поведенческой терапией, особенно если ее поймали на ранней стадии. (Но, очевидно, я не врач, и это не медицинский совет.)

Вовлеките его в приготовление еды. Даже если это так просто, как разорвать салат на куски руками. Может быть, попробуйте выращивать в горшке травы и клубнику. Сделайте здоровую пиццу и покажите им, что вкусная еда и вкусная еда вместе не имеют плохого вкуса. Как курица, завернутая в салат с сыром, и брокколи в середине.

Дети всегда любят быть вовлеченными, и поэтому иногда они интересуются не такими аппетитными продуктами.