Помощь с тренировкой сна

Нашему сыну скоро исполнится 3 месяца, но он еще не спит один (как мы усыпляем его, укладываем его в кроватку, потом он спит несколько часов). Он спит только тогда, когда его несут в течение дня, а когда мы усыпляем его, он просыпается и плачет. Ночью он спит с нами на кровати, рядом с мамой. Мы обвиняем себя в том, что позволили этому случиться, но теперь моя жена ничего не может сделать в течение дня, но несет его.

Что мы можем сделать, чтобы вывести его из этой привычки? Любые указатели будут с благодарностью.

На мой взгляд, есть два подхода к этому:

Подход номер один: обними своего прижима Моя дочь была очень похожа на это, когда она была ребенком. Отчаянно пытаясь отдохнуть, я попытался «выплакаться», но так как у нее тоже был рефлюкс, она просто так себя взволновала, что ее вырвало по всей кроватке. Мне потребовалось меньше недели, чтобы посмотреть на мужа и сказать: «Это просто не помогает». Я взял слинг и научился мыть посуду, складывать белье и все это с привязанным ребенком (я уже несколько месяцев избегал наталкивать свой большой живот, так что на самом деле все так и не изменилось) , Мы позволили ей уснуть вместе с нами, и после проверки, что она действительно спала полностью (рот слегка приоткрыт, нет вздрагивающих век, глубокие вдохи и полностью обмяк), мы положили ее в кроватку и у нее было немного времени, прежде чем она нуждалась мы (я) снова. Для ночных кормлений я бы кормил ее, воткни ее обратно в спальное место и иди спать. Я думаю, что на самом деле я уснул БОЛЬШЕ так, пока она все еще нуждалась в ночных кормлениях.

Когда ей было два года, у нас все еще было кресло-качалка в ее комнате, и она лежала в своей кровати, в то время как один из нас сидел в кресле, читая или работая над ноутбуком, пока она не заснула, когда мы выходили на цыпочках из номер. Она все еще появляется в нашей комнате посреди ночи, чтобы время от времени прижиматься к семи годам, но эти ночи сейчас настолько редки, что я почти рад за них, когда они приходят. Иногда я скучаю по прижиманию сейчас, когда она нуждается в этом гораздо меньше. Большинство ночей она спит очень хорошо, и она очень гибкая в отношении того, где она спит, когда мы путешествуем тоже (она может спать практически везде).

ПРЕИМУЩЕСТВА:

• Эти дети могут спать где угодно, пока у них есть немного времени прижиматься.
• Вы чувствуете тесную связь с ребенком и наслаждаетесь всеми прижимами, как и ребенок.
• Если вы также спите, сон мамы будет меньше прерываться при кормлении грудью, чем необходимость полностью вставать и т.д. для этого процесса.
• Я также мог кормить ее грудью в слинге (как только привык к нему), так что я мог удваивать и оценивать бумаги студентов или делать посуду или что-то еще, если бы у меня был настоящий кризис.
• Слинг - намного более безопасное место для ребенка (при правильном использовании), чем во многих других местах, и ребенок может спать там, а также наблюдать, учиться и взаимодействовать с вами, в то время как в слинге он делает многозадачность И полностью настраивается на детка довольно легко сделать.

НЕДОСТАТКИ:

• Быть наедине друг с другом может быть неуклюжим и трудным, так как ребенок может забраться в любое время иквим.
• Чтобы уложить ребенка, требуется больше времени, что может означать потерю времени на все виды вещей.
• В то время как в стадии, где требуется прижимание (которое длится некоторое время), это также затрудняет выход на улицу, празднование и другие подобные вещи, когда вы будете отсутствовать перед сном. Сроки экскурсии для перед сном или только после того, как перед сном уже завершен , необходимо время от времени , если у вас есть член семьи или няня каждый очень комфортно доступны.

Подход номер два: научите ребенка спать с помощью решения для обучения сну ребенка (или, возможно, решения NO-Cry или других подобных - хотя у меня нет опыта работы с такими, какими бы то ни было) методами Cry it out НЕ годятся для дети до шести месяцев.

Книга, которую я рекомендую, написана Сьюзи Джордано, и хотя мы не использовали этот метод с нашей дочерью, я знаю семью, которая успешно использовала его с двумя маленькими мальчиками. В книге рассказывается о том, что происходит с детьми в каждом возрасте и что делать в зависимости от того, в каком месяце находится ваш ребенок. Это с уважением относится к ребенку и родителям и из того, что я видел, работает очень хорошо. Это не так сурово, как различные методы «выкрикивать», которые я видел, хотя после шести месяцев в этом есть какой-то элемент (но на самом деле гораздо менее болезненно с предварительной подготовкой, предлагаемой на более ранних этапах). возрастов.

С помощью этого метода, на той стадии / возрасте, в которой вы находитесь сейчас, речь идет о том, как осторожно разбудить ребенка и уложить ребенка в спокойной обстановке, чтобы ребенок снова самостоятельно уснул и научился успокаивать его / Сама так спит позже и легче.

ПРЕИМУЩЕСТВА

• После тренировки СУПЕР ЛЕГКО УСПЕШНО уложить ребенка спать по ночам, и если следовать этой программе, ЛЮБОЙ может это сделать.
• Этапы обучения соответствуют возрасту, и этапы развития с ребенком фактически рассматриваются, чтобы вы могли спокойно (или выполнять работу по дому, пока ребенок отдыхает) мирно, зная, что вы не причиняете вреда психике ребенка.

НЕДОСТАТКИ

• Ребенок в некоторой степени ограничен (и даже ребенок в возрасте дошкольного возраста и позже) очень специфической средой и режимом сна. Это затрудняет путешествие или позволяет другим членам семьи вступать во владение, когда они посещают (также как няни, которые не обучены обучению сну) Путешествие остается трудным даже в дошкольные годы, потому что они не находятся в своей собственной среде сна и трудно заснуть.
• Когда ребенок болен и требуется дополнительный сон, может быть трудно придерживаться предложенных процедур и все же допускать этот дополнительный сон (по моему опыту, хотя книга может решить эту проблему лучше, чем я думаю - я только читаю части из него и использовал обучение от него, как это относится к тому, когда я с мальчиками).

Что бы ни говорили другие , сон вашего ребенка так же, как и ваш, тесно связан в любом случае. Сон имеет значение, и это ОЧЕНЬ важно, но сделать это «неправильно» на самом деле невозможно, если вы просто не приложите все усилия, чтобы ваш ребенок спал вместе. Несколько киосков сейчас, не повредит ребенку позже. Если ребенку нужно, чтобы вы заснули сейчас - это не значит, что ребенку всегда будет тяжело самостоятельно. Точно так же, время или два, когда он будет плакать, не будет означать, что ребенок думает, что тебя не будет рядом с ним, когда он станет старше.

Эти вещи никогда не бывают настолько «критическими», как в разных лагерях любят думать, что они действительно для дальнейшей жизни. Веками мамы и папы делали это по ходу дела, и на протяжении веков большинство детей вырастают в относительно хорошо сбалансированных и продуктивных здоровых взрослых - включая плач или нет. Ваша задача - найти систему, которая работает для вашего ребенка и для вас . Если мама и папа не здоровы, ребенок тоже не будет заботиться о себе (в том числе и о том, что вам удобно). Это тоже важно .

Я пережил ту же ситуацию, когда моя дочь была ребенком. Некоторые идеи, которые я нашел полезными, заключались в том, чтобы плотно пеленать ее в одеяле (я думаю, это помогло свести к минимуму те резкие движения, которые дети иногда совершают во время сна, невольно просыпаясь), используя вентилятор для создания белого шума в спальне, помещая нагретую вишню. с ней каменная подушка (бутылочка с горячей водой для младенцев тоже работает) и ждет, чтобы уложить ее, пока она не уснет, - вы сможете вытащить его руку из его тела и отпустить, и она обмякнет.

Мне также интересно, будет ли ваш ребенок спать самостоятельно где-нибудь за пределами своей кроватки. Мой мог нормально спать на детских качелях, на одеяле на полу или лежать в коляске. Она лучше всех спала на нашей кровати - мы положили вокруг нее валики, чтобы она не могла упасть. Позже мы бросили кроватку, и она спала на полу на полу. Она просто ненавидела кроватку.

Для большего количества идей о том, как помочь вашему ребенку спать, мне понравилось решение No Cry Sleep. Удачи.

Кто-то на другой вопрос отметил, что тренировка сна должна сделать жизнь лучше для родителей, а не для ребенка ... Я согласен с этим, хотя в современном мире это не так уж плохо.

Я был таким же, как вы описываете, и мой сын был таким же. Вашему сыну 3 месяца; конечно, он хочет, чтобы его обнимали его родители, максимально использовать его.

Посмотрите на это с точки зрения вашего сына. Он не сможет понять, почему он не может спать со своей мамой, поэтому, конечно, он будет плакать.

Если вы недовольны совместным сном, единственный ответ - упорствовать в том, чтобы посадить его в койку, и подготовиться к долгой бессонной ночи (помните, что он еще ребенок)

Как заключительная мысль, подход Джина Форд «ломает» привычки, ломая волю вашего ребенка. Это работает для некоторых людей, но не для других.

Тренировка сна заключается в том, чтобы помочь вашему ребенку научиться спать самостоятельно. Это первая из многих вещей, которые ваш ребенок должен научиться делать самостоятельно. Речь также идет о том, чтобы уделить себе немного времени в течение дня - вы заслуживаете того, чтобы принять душ в покое. Мы провели с детьми тренировку сна примерно в 6 месяцев, используя метод Фербера , хотя вы можете начать раньше. В основном это работает так:

• Положите ребенка спать, произнося успокаивающие и ободряющие слова. Покинуть комнату.
• Ребенок начнет плакать. Подождите 30 секунд, затем войдите. Не поднимайте ребенка. Просто повторите ваши успокаивающие и ободряющие слова, добавьте быстрое объятие или поцелуй в голову. Тогда выходите из комнаты.
• Ребенок начнет плакать. Вероятно, более яростно. На этот раз подождите одну-две минуты. Повторите успокаивающую рутину. Не поднимайте ребенка.
• Продолжайте увеличивать время, пока ребенок не уснет. Занимайтесь самосовершенствованием по мере увеличения сроков, и продолжайте напоминать себе, что вы не причиняете трагедию своему ребенку. Скорее вы учите своего ребенка спать самостоятельно.

Идея состоит в том, что ваш ребенок должен узнать, что вы не поднимете его, пока он не заснет, и что вы все еще там (отсюда посещения). Посещения также помогают родителю не чувствовать себя таким подлым.

В первый раз, когда я попробовал это, весь процесс от усыпления ребенка до его засыпания занял около 1-1 / 2 часов (так много плакало), а затем он проспал 45 минут! Ты должен быть жестким. Следующий сон, мои обнадеживающие посещения длились всего 30 минут, и он спал 1-1 / 2 часа. В третий раз я уложил его, сказал мои обнадеживающие слова, и он лег и пошел спать - не плакал вообще.

предисловие

Прежде всего, следует помнить, что воспитание детей приведет к бессонным ночам и другим стрессовым ситуациям. Единственный способ избежать этого - не заводить детей - они не куклы. Конечно, это не означает, что вы не должны пытаться сделать вещи более гладкими, но ваше главное внимание должно быть сосредоточено на психическом здоровье вашего ребенка . Это вопрос баланса, так как недостаток сна повлияет на ваше настроение, что, в свою очередь, повлияет и на психическое здоровье ребенка.

По методу Фербера

Во-вторых, есть несколько вещей, которые нужно знать о методе Фербера, рекламируемом Мэри Джо Финч. В частности, специалисты рекомендуют не использовать их до 6 месяцев, а в некоторых других случаях ( случайная ссылка ). Но более того, давайте процитируем самого Фербера, как в предисловии к изданию 2006 года его знаменитой книги :

Многие думали, что я рекомендовал один метод лечения всех проблем со сном, независимо от характера проблем, их причин или стилей воспитания и пожеланий семьи. Хуже того, конкретный метод, на который они ссылаются (только один из многих подходов, описанных в этой книге), иногда неправильно описывается как тот же самый метод «вопиющего», которому мои предложенные методы предназначались для противодействия. Я просто не одобряю простое оставление ребенка в детской кроватке, чтобы он долго плакал, пока он не заснул, независимо от того, сколько времени это займет. Напротив, многие из подходов, которые я рекомендую, разработаны специально, чтобы избежать ненужного плача.

Советы

Теперь подхожу к советам. Когда вы хотите уложить его, убедитесь, что он действительно находится в фазе глубокого сна . Моя жена часто терпит неудачу на этом этапе, потому что она так хочет усыпить нашу дочь. Подождите несколько минут после того, как вы думаете, что он спит. Могут быть признаки, которые могут вам помочь. Например, как только наша дочь заснет в наших руках, она сначала откроет рот через несколько минут, и будет легче уложить ее, если мы подождем после этого момента. Затем, через несколько минут, у нее снова появятся некие судороги, и ее будет гораздо легче подавить.

Другое дело, что малыш не будет плакать без причины. Для 3-х месяцев это может быть сложно, но для старшего ребенка, вероятно, стоит попытаться определить причину. Обратите внимание, что это не означает, что причина разумна . Но если это не разумно, по крайней мере, вы можете поспорить с этим. И если это так, просто удовлетворить просьбу. Например, недавно наша почти двухлетняя дочь начала впадать в истерику, когда мы пытались уложить ее в постель. Нам потребовались дни, чтобы понять, что она просто хотела, чтобы мы положили ее квартиру на ее живот. Плач прекратился сразу же, как только мы.

Кроме того, мы никогда не владели им, но, возможно, вы можете попробовать положить своего ребенка в балансирующую кроватку. Я видел некоторые электрически (сектор или аккумулятор, который я не мог сказать) с питанием.