Когда я преподавал в дошкольных учреждениях, детская йога была одним из занятий, которое дошкольники выполняли со всеми возрастными уровнями, чтобы помочь им настроиться на себя для большей осознанности тела и снятия стресса. К четырем часам некоторые дети начали участвовать в командных видах спорта, но для многих их родителей это были долгие субботы, дающие очень мало положительного эффекта, поскольку они часто жаловались, что их дети не спят достаточно, и им не удавалось играть в эти дни. их "команды" встретились.
Занятия по плаванию не предлагают много возможностей для пространственного осознания, но предлагают хорошую физическую активность и обучают ценным жизненным навыкам (которые повышают уровень безопасности вашего ребенка в любое время, когда он или она находятся около воды), во многих из них доступны занятия по плаванию. районы для любого возраста, но для самых маленьких может потребоваться, чтобы родитель был в бассейне с ребенком. В этих классах осознание Истинного Тела в действительности не рассматривается до верхних уровней. Я признаю, что моя собственная дочь сопротивлялась этому, но я, по крайней мере, довела ее до уровня, на котором я знала, что она могла бы добраться до ближайшей лодки, дока или края бассейна, если бы ей это понадобилось. Я вырос на острове, поэтому я могу ценить этот навык больше, чем многие - просто хотел бы указать на это.
Что касается боевых искусств, моя дочь начала в пять лет, и ее додзё позволяет детям начинать уже в четыре года, но не младше (официально). Эта статья написана инструктором по дзюдо, который, кажется, согласен с тем, что четыре года - самый ранний возраст для боевых искусств. Боевые искусства, такие как плавание, дают детям некоторые отличные жизненные навыки (в том числе наряду с физической активностью, но не помогают (до более поздних поясов) реально помочь с пространственным осознанием. Что касается осознания тела, то тхэквондо (в нашей студии) не очень Похоже, что усиливают сознание тела до второго пояса. Я не знаю о других стилях.
Моя дочь была в состоянии делать уроки гимнастики с подругой, когда я все еще преподавал, что было для 3-4-х лет, что было здорово для нее и значительно повысило осознание ее тела. Во время занятий гимнастикой ее попросили немного сосредоточиться на расположении своего тела. Я думаю, что умение делать три позиции заставило ее осознать, как она использует каждую мышцу, участвующую в балансировании. В этой статье обсуждаются дополнительные физические, социальные и академические преимущества, особенно для дошкольников, которые любят спорт.
Я имел обыкновение помогать с начальным уроком танцев для 3-5 лет, который также довольно хорошо учил ритму и осознанию тела. Мы делали балет, чечетки и современное чередование. Они должны думать о том, чтобы держать свои колени над пальцами ног и все виды вещей, которые создают больше осознанности из-за всей работы сопротивления, которая делается. Однако, с танцем вы должны быть осторожны, потому что есть много программ, где дети просто покачиваются под музыку (что тоже имеет ценность), но не обязательно повышают осознание тела.
Ваши мысли о том, что гимнастика или каратэ являются хорошими вариантами, вероятно, верны, но вы также можете спросить своего малыша, что выглядит наиболее интересным. В любом случае, в правильной одежде и оплате занятий может быть достаточно затрат. Вы захотите знать, что ваш малыш заинтересован, а не полностью испуган и игрой, прежде чем подписать пунктирную линию.