Мой 2,5-летний сын, как правило, не испытывает проблем с тем, чтобы ложиться спать и выполнять всю эту рутину, но, как только он тихо ложится, ему все равно требуется целая вечность, чтобы фактически заснуть. «Навсегда» в этом случае составляет час или больше.
У меня была такая же проблема, когда я рос; Я лежал буквально часами и смотрел на стену или потолок в ожидании сна. Большую часть времени я не очень осознавал, что мои глаза открыты, но достаточно часто я осознавал, что это так. У меня есть одна из тех масок для глаз из черной ткани, которые вы получаете от авиакомпаний, и это помогло. Я полагаю, что это потому, что маска заставила меня закрыть глаза, что было подсознательным фактором, мешавшим мне спать.
Как я могу помочь ему понять, что он должен закрыть глаза, чтобы уснуть? Я не могу дать своему сыну одну из этих масок.
Обновление на основе первых ответов:
- Совершенно ясно , что он является устал , когда мы помещаем его в постель , потому что он не пытается идти встать снова. Он получает много активности в течение дня. Также никаких сладких вещей.
- Мы стараемся убрать отвлекающие моменты перед сном как часть рутины перед сном: игрушки убраны, истории прочитаны (или одно видео с Барбапапой), шторы закрыты, и это довольно тихо.