Как я могу заставить моего малыша есть так же хорошо для нас, как и в детском саду?

Мой сын (сейчас 23 месяца) посещает детский сад 5 дней в неделю. Детский сад готовит домашние блюда для детей и предлагает закуски.

С каждым сообщением, которое она дает, наш сын не доставляет ей никаких проблем, когда речь идет о еде, которую она ему преподносит.

Однако мы с женой не можем заставить его даже попробовать большую часть пищи, которую мы готовим, или даже еду, которую мы получаем в ресторанах.

У него есть небольшой выбор (довольно эклектичного разнообразия) продуктов, которые он с удовольствием будет есть, и несколько других продуктов, которые он, как правило, захочет попробовать (например, все, что похоже на говяжий фарш или завернуто в лепешку, он » В общем, возьму хотя бы укус).

Тем не менее, подавляющее большинство продуктов, когда ему предлагают, заставит его сказать «нет!» и отвернулся. Обычно на его губах появляется легкая улыбка. С некоторой настойчивостью мы иногда можем получить небольшое количество этого за его губами, но обычно только потому, что повторные попытки, кажется, превращают это в игру для него, и я могу прокрасться в крошечном глотке, пока он смеется.

Как правило, мы предлагаем ему небольшое количество того, что мы едим. Когда он откажется попробовать, мы дадим ему еще кое-что, что, как мы знаем, ему нравится (куриные наггетсы, хот-доги, печеные бобы, несладкий яблочный соус, почти любой суп, жареный сыр, домашняя пицца и т. Д.) , Однако нам бы очень хотелось, чтобы он хотя бы попробовал то, что мы едим.

Мы старались больше ничего не предлагать, и он просто проигнорирует еду и захочет пойти и поиграть (моей жене неудобно отпускать его без еды, так что в конце концов он получит закуску или молоко через некоторое время после ужин окончен).

Мы пытались заставить "ты не можешь уйти, пока ты хотя бы не попробуешь кусочек". Это приводит к массивным расплавлениям, которые совершенно нетипичны для него. Наш самый продолжительный набег по этой дороге длился более 45 минут и закончился тем, что он неудержимо рыдал после короткого перерыва.

Я чувствую, что он может быть слишком молод, чтобы «ты не можешь уйти, пока ты хотя бы не попробуешь кусочек». В то же время, кажется довольно ясным, что не пробовать еду стало игрой, в которую он играет с нами. У него нет проблем в дневном уходе, но это также может быть связано с тем, что он видит, как едят другие, старшие дети, и хочет им подражать.

Каков лучший способ заставить его попробовать новые продукты?

Изменить, чтобы уточнить:

Проблема не в том, что он отказывается есть, а ест только закуски. Он отказывается попробовать некоторые блюда, но ест другие.

Он не отказывается от ужина, а вместо этого ест блюдо из мороженого. Он отказывается попробовать свинину, но съест тарелку овощного супа; он поднимает нос к гамбургеру, чтобы съесть тако (с овощами); или он отталкивает рыбные палочки, чтобы насладиться домашней цельнозерновой пиццей с курицей-барбекю, луком и зеленым перцем.

Дети очень рано узнают, что они могут заставить маму и папу сделать что-нибудь - в детском саду, я предполагаю, что персонал не так сильно сгибается.

В настоящее время кажется, что ваш сын знает, что если он будет ждать, он получит ту еду, которую он хочет. Умно, а :-) Единственное реальное решение - придерживаться правила

• После того, как вы закончили ужинать, вы можете выбрать продолжение, если все еще голодны. Если вы не закончите, вы просто не получите перекусить.

Это сначала вызовет некоторое разочарование, и вы должны убедиться, что вы оба строги в этом, иначе игра просто изменится, чтобы вы играли друг против друга, чтобы получить то, что он хочет (как я уже сказал, они лучшие социальные инженеры в мире !)

Как только он поймет, что он просто не получит того, что хочет, он просто начнет голодать, все должно измениться - и не беспокойтесь о том, что дети будут голодать: все наши врачи согласились, что как только они будут достаточно голодны, они будут есть все, и этот момент будет пройти долгий путь до любого вреда. По крайней мере, в этом возрасте - у подростков, по-видимому, гораздо более сложный сценарий, поэтому я не жду этого ...

Некоторые идеи ... моей дочери 18 месяцев, и у нас были такие же проблемы с ее едой несколько месяцев назад.

• Наш врач определенно сказал, что в этом возрасте нет никакого риска позволить им пропустить прием пищи или несколько. Если она не ест то, что мы предлагаем, мы можем спокойно не настаивать или предлагать что-либо еще
• моя жена и я (также моя мама, которая заботится о ней довольно часто) имеют очень разные способы кормления детей. Мы заметили, что все они работают, но НЕ ВМЕСТЕ! Поэтому теперь перед едой мы решаем, как ее кормить, и больше никто не взаимодействует.
• Еда в маленьких кусочках, которую она может взять пальцами, кажется, работает лучше. Это может быть полезно и просто, например, маленькие овощи, приготовленные в микроволновке.
• Кроме того, она любит есть отдельно, например, сначала мясо, затем йогурт, потом картофельное пюре. Мы обнаружили, что иногда было бесполезно, чтобы она ела картошку перед пустыней.
• Лучше всего для нас, когда она хотела подобного конфликта, просто игнорировать ее в течение нескольких минут (отвернуться или выйти из комнаты). Поэтому, когда она начинает выбрасывать еду, мы просто оставляем ее вне досягаемости и ждем несколько минут, пока она не успокоится. Борьба за еду никогда не давала никаких положительных результатов (от бутылок до твердой пищи). Поэтому, если ему, кажется, нравится этот бой с тобой во время «дегустации укуса», я бы оставил его на несколько недель, пока он не забудет об этом.

Вы разрешаете игрушки за столом? Нам гораздо легче кормить ее, когда у нее есть кукла, любая понравившаяся ей игрушка или просто когда мы позволяем ей есть пальцами. Она также пытается немного использовать ложку.

У меня есть несколько предложений:

1) Возьмите выходной и спросите поставщика услуг по уходу за детьми, можете ли вы наблюдать за днем, чтобы посмотреть, что привлекает вашего ребенка. Обратите внимание. Эмуляция. Это может быть разница в презентации - у себя дома вы можете иметь набор часов во время еды и сесть , но на следующий день врач может делать презентации шведский стол и дети едят , когда они хотят.

2) В 23 месяца дети ищут независимости. Вы даете ребенку продукты, которые они могут легко прокормить? Моя 2,5-летняя племянница считается придирчивым едоком. Ее родители, бабушка и дедушка все еще кормят ее ложкой. Я приготовил ей брокколи, приготовленную на пару, и сыр на гриле (нарезанный «пальцами»), что позволило ей накормить себя, и она съела много.

3) Попробуйте дать своему ребенку возможность готовить еду. Отведите их в продуктовый магазин, чтобы выбрать овощи и попросить их помочь (помыть и помочь им порезать руку рукой на ноже) и позволить им наблюдать за тем, как вы его готовите. Расскажите ему обо всех шагах, которые вы делаете.

• Позвольте вашему ребенку использовать резак для печенья (большинство из них имеют резиновый верх, чтобы безопасно надевать), чтобы нарезать бутерброд в забавную форму
• Пусть ваш ребенок немного перемешается. Существуют миниатюрные версии множества кухонных принадлежностей, таких как веники и ложки.
• Я позволил моей 16-месячной дочери помешивать яйца на сковороде, когда мы делаем яичницу. Я несу ее и, конечно, принимаю все меры предосторожности, чтобы она не обгорела. Она несколько секунд шевелится, и я говорю, что теперь моя очередь. Я все еще несу ее, пока я готовлю яйца.

4) Приобретите стол и стул детского размера для вашего сына. Научите своего сына накрывать на стол, убирать его и чистить. Положите тарелки, стакан, ложки и вилку на полку, до которой он сможет добраться самостоятельно. Это предложение Монтессори для «практических жизненных упражнений». Вы показываете ребенку, как правильно накрывать на стол каждый раз, потому что детям нравится повторение. Каждый раз очищайте стол одинаково и напоминайте им, чтобы они вставили свой стул.

Удачи!

Никто из других комментаторов не прокомментировал, что это групповой эффект дневного ухода. Даже если вы делали все то же самое, ту же еду, ту же презентацию, в одно и то же время дня, просто тот факт, что другие малыши едят это, может сделать некоторых придирчивых едоков внезапно намного менее придирчивыми. Кажется, это обычное явление в детских садах.

Что вы можете делать с этим дома, вы можете контролировать, что и когда предлагается. Не предлагайте мороженое вместо ужина, если это не является приемлемой альтернативой в вашей книге. Не предлагайте ему закуски ближе к обеду, если они портят ему аппетит. Можно вернуть обед из холодильника обратно в холодильник и предложить его снова, если после обеда он захочет перекусить. Нормальные, здоровые дети не будут преднамеренно голодать, если они убеждены, что это еда или нет, они почти всегда будут выбирать то, что преподносят. Если они думают, что вместо этого могут поболтать с мамой за угощением или более вкусной закуской, они будут продолжать настаивать, пока вы не сдадитесь. В этом отношении важны постоянные отношения между вами, вашим супругом и другими взрослыми в вашем доме (если таковые имеются), согласен на что

В некоторых случаях вы можете добиться большего успеха, если вы скорректируете время приема пищи в соответствии с графиком вашего ребенка, а не ожидаете, что они адаптируются к вашему выбору графика. Если они перекусили из-за того, что обедали или ужинали слишком поздно, предлагали обед или ужин раньше и в одно и то же время каждый день (в идеале, в соответствии со временем, когда еда была в детском саду), вы можете обнаружить, что он будет есть гораздо больше. , Я знаю, что мой сын обычно голоден на обед раньше, чем я, и если я буду подавать ему еду, когда он голоден, он съест намного больше.

Кроме того, в возрасте вашего ребенка он, вероятно, также находится на стадии, когда он хочет чувствовать контроль над своим окружением, и выбор того, что и когда или есть, является одной из немногих вещей, которые он действительно контролирует. Предоставление ему простого выбора в отношении еды может помочь ему проявить контроль и отвлечь внимание от того, ест ли он или нет, предпочитает ли он сыр чеддер или сыр или, хочет ли он мяса или фруктов, какую часть на его тарелку надо налить кетчуп и т. д.

ВОТ ЭТО ДА! у вас есть много ответов здесь, и я признаю, что я не читал каждый из них, поэтому я прошу прощения заранее, если я дублирую.

Рори суммирует суть того, что я бы порекомендовал, но я бы добавил несколько настроек таким образом.

1. Дайте вашему ребенку количество укусов, соответствующих его возрасту, как правило для принудительного применения «попыток». Я считаю, что ему сейчас два года, поэтому он должен попробовать два укуса каждой новой еды. Положите примерно три-четыре кусочка всего, что ему дадут на тарелку. Если он берет два укуса всего и хочет несколько секунд на какую-то часть еды, которая является его любимой, он выполнил свою работу и может получить немного больше частей еды, которые он любит. Давая ему пару дополнительных укусов за каждую вещь, если ему это нравится, он может наслаждаться несколькими дополнительными укусами, если нет, вы не настраиваете себя с ребенком, который думает, что он должен закончить все на своей тарелке ( плохие новости позже)
2. Когда вы говорите о привычках питания со своим сыном, всегда подчеркивайте (я знаю, «стон» правильно) баланс. Вы даете ему равные количества, потому что здоровая диета - это та, которая разнообразна и включает в себя много разных вкусных вещей. Мы также говорили с ней о хороших манерах, в том числе о том, чтобы попробовать еду, которую доверенный и любимый человек приготовил для вас, без суеты.
3. Пища, которую он не попробует, подается при каждом приеме пищи, пока он не попробует ее удовлетворительно. Вскоре он узнает, что если он попробует два укуса в первый раз, ему не придется снова и снова смотреть на еду в течение следующего промежутка времени. После того, как он попробовал еду (и не понравилась), подождите месяц или около того, прежде чем пытаться попробовать еще раз. Это создает естественную систему вознаграждения, которая лишь несколько изобретена и недостаточно изобретена, чтобы в этом возрасте он это заметил. Затем он чувствует, что это его решение, хотя на самом деле вы все настраиваете, чтобы он в конце концов решил попробовать.
4. Я согласен с Рори и Бобобо в том, что в этом возрасте ребенок не будет голодать в ущерб себе. Они могут быть голодными до безумия и есть все на виду, а на следующей неделе едва ли нуждаются в еде из-за того, как работает рост, но на самом деле они довольно хорошо знают, что им нужно, когда мы позволяем им слушать их собственные маленькие тела (и не вводите тонны сахара, жира или соли - о которых вы, похоже, осведомлены).
5. Если ваша жена чувствует себя ужасно из-за того, что просто говорит: «Но вы не обедали». Почему бы не заменить это на «Хорошо, вот ваши остатки», а затем снова согреть их?

Как я сказал в чате, это работало очень хорошо для нас, пока Алиса не поняла, что может просто съесть на завтрак. Если это произойдет, серьезно подайте на завтрак остатки пищи - проблема была решена за две недели. Теперь она (иногда неохотно) пробует шесть кусков всего, что ей дают, без какого-либо боя, а затем переходит к съеданию большего количества частей, которые ей действительно нравятся.

Я хотел бы также добавить , что Анабель Кармель имеет ряд больших кулинарных книг , которые предлагают тонны идей о презентации продуктов , что делает их «весело» и более привлекательным для детей - в том числе , специфичный для этой возрастной группы и создание «продуктов пальца» для них один как она идет по вкусу.

Выращивание наших собственных овощей и затем, чтобы Алиса помогла собрать урожай и вымыть их, также имело огромное значение в ее взглядах на продукты. Я думаю, что @Rhea упоминает эту общую идею из того, что я снял, и я подхожу к этому понятию.

ДОПОЛНИТЕЛЬНОЕ НАЙТИ: с тех пор, как я первоначально написал этот ответ, я также столкнулся с продовольственными «мешочками», которые очень хорошо работают с 11-месячным ребенком, которого я в настоящее время забочусь - кто будет есть только то, что он может кормить для себя в данный момент. Sprout - это компания, в которой я работаю больше всего, и я должен сказать, что в этих мешочках есть действительно полезные вещи! Один из фаворитов ребенка - это пюре из брокколи, и он с удовольствием ест тот, в котором также есть капуста Кале! - пока он тот, кто держит сумку. Возможно, использование такого продукта в сочетании с другими усилиями убедит вас в том, что он получает необходимое ему питание, и в то же время дает ему свободу прокормить себя (без такого большого беспорядка?)

Кстати, мне гораздо легче заставить этого малыша позволить мне кормить его, чем его родителей тоже - я гораздо больше хочу позволить ему немного проголодаться (мы говорим здесь 15-20 минут, я действительно немного значит ), накорми его тем, что он ненавидит первым, а потом дай ему то, что ему нравится больше, чем мама и папа - я думаю, это часть естественного порядка вещей - так что не чувствуй себя одиноким в этом вопросе ,

Мой муж разработал подход «две ложки», который хорошо работает с нашим сыном (16 месяцев). Имейте в виду, что он плакал, пока он не согласился с правилами игры, но в долгосрочной перспективе я думаю, что это к лучшему.

Подход состоит в том, чтобы предложить ему две ложки с разными вещами. Оба показаны ему, оба держатся перед ним. В одной ложке есть что-то, что он наверняка хочет съесть, а в другой - то, к чему он привередлив в данный момент. Правило гласит: если обе ложки съедены, обе пополняются.

Мы никогда не давим слишком сильно, и если он явно недоволен тем, что в данный момент ему не нравится, мы останавливаемся после одной или двух ложек. Но он пробует это, жует, глотает и получает вознаграждение тем, что ему нравится, сразу после этого. Через некоторое время мы позволили ему продолжать есть только то, что он предпочитает. Как и вы, все предлагаемые продукты полезны для здоровья, а во время еды все несладкие.

Если ваш сын ест в детском саду намного лучше, чем дома, то узнайте, какие блюда там едят, и попробуйте приготовить их самостоятельно. Постарайтесь сделать это более привычным во время еды, и, как замечает Майкл выше, уберите отвлекающие факторы со стола, чтобы сохранить спокойствие. Если вы можете, постарайтесь получить представление о том, как время приема пищи обрабатывается в дневном уходе, это также может быть отношение поставщика услуг по уходу за детьми, когда он настроен так, что ваш сын отвечает на все вопросы. Я знаю, что мой часто разыгрывает больше дома со мной и моей женой, чем когда он наедине с другими людьми, часто он также будет есть больше в ресторанах, как будто изменение обстановки достаточно, чтобы заставить его есть.

Я также делал вещи, где мы изменили наше место питания, чтобы у нас было небольшое изменение, чтобы сделать вещи достаточно разными, казалось, что волнение от нового места помогло моему сыну преодолеть его нежелание. Еда на улице, если есть возможность, может помочь - сделайте это на пикнике, где вы предоставляете ту же еду дома и посмотрите, поможет ли новый пейзаж.

Мы часто оставляли еду без того, чтобы мой сын ел много, но я давал здоровые закуски, которые давали ему то же питание, что и еда без его ведома.

Малыши, как правило, предпочитают простые продукты - например, морковные палочки, брокколи, мясо отдельно от сложных продуктов - например, супы, салаты и т. Д.

Предлагайте разнообразные продукты на каждый прием пищи. Включите те, которые, как вы знаете, он будет есть, и другие, которые ему не нравятся или которые они никогда раньше не видели.

Малыши должны видеть пищу много раз, прежде чем они будут чувствовать себя комфортно с ней и захотят попробовать. Взрослых можно убедить попробовать что-то в первый раз, когда они это увидят. Малыши, возможно, должны быть знакомы с едой 5 или более раз, прежде чем они захотят попробовать.

Подайте пример, съев еду, но не делайте из этого большой проблемы, если он не ест ее.

Наши дети часто проходят через фазы и перестают есть то, что было их любимым из месяца в месяц.

БОНУС: Если вы хотите, чтобы они что-то попробовали, убедитесь, что это на вашей тарелке, но не на тарелке для малышей. Это сработало очень хорошо с одним из наших малышей - еда на вкус лучше от чужой тарелки.

Я считаю, что весь этот вопрос - природа должна идти своим чередом .

То есть ребенок будет есть здоровую пищу, если он достаточно голоден .

Смотри, ты не кормишь его дерьмом. Ты кормишь его честным до добра, отличной, здоровой качественной едой. Пока где-то в подсознании он знает, что вместо торта или печенья, если я просто протяну , он никогда не будет есть здоровую пищу.

Прежде всего осознайте, что закусочные продукты имеют плохую питательную ценность. Пища с высоким содержанием сахара может вызвать диабет и т.д. Я не диетолог, все, что я знаю, это то, что в сахаре нет питательных веществ, но есть калории (отсюда и термин «пустые калории»). Более того, в сахаре много калорий - 1 грамм сахара содержит 4 калории.

Для сравнения:

• 82 г баклажанов содержат 20 калорий, а также кучу питательных веществ .
• 82 г сахара содержат 328 калорий и не содержат никаких дополнительных питательных веществ . Очевидно, что лишние калории, которые вы не тратите, хранятся в виде жира.

Хорошо, теперь, как вы собираетесь заставить его есть здоровую пищу? Просто.

• Сделай это вкусно . Абсолютно вкусно. Не бойтесь использовать оливковое масло или другие подобные ингредиенты, чтобы сделать его вкусным. Жиры используются в развитии мозга . Сбалансировать это.

Остальное ваше. Вы должны придумать способ минимизации нездоровой пищи и максимизации хорошей еды. Если это до них, это 100% нездоровая пища. И это не хорошо для растущего человека. Некоторая нездоровая пища в порядке, но вам действительно нужно контролировать количество. Самое смешное с нездоровой пищей в том, что она вызывает привыкание, чем больше у вас есть, тем больше вы жаждете.

Я действительно думаю, что причина, по которой он хорошо ест в доме другого человека, заключается в том, что он подсознательно знает, что он ей предлагает, и, вероятно, все, что он получит.

Помните, что дети являются сложными существами, и в мозге не только сознательное решение - так же, как у нас (взрослых) детей также происходят подсознательные вещи, которые влияют на то, как они принимают решения.