Есть ли какие-либо опасности или недостатки для белого шума в качестве успокаивающего инструмента

Мы считаем, что белый нос чрезвычайно эффективен для успокоения нашего 5-недельного сына. Громкий белый шум (60 децибел или около того) поможет успокоить его, когда он переутомлен и плачет, и если мы будем играть тихим белым шумом (40-50 дБ) рядом с ним, когда он спит, он гораздо реже может полностью проснуться, когда он шевелится.

Но у меня есть несколько проблем:

• Будут ли часы белого шума в день повреждать слух? Мы уверены, что постоянная громкость всегда меньше 60 дБ, что ниже любого уровня для повреждения слуха, но соблазн состоит в том, чтобы это продолжалось, когда он спит, и я не могу найти никаких данных, если в долгосрочной перспективе, низкая громкость постоянного звука может быть вредным для слуха ребенка.

• Станет ли это опорой, ему нужно будет заснуть, даже когда он станет намного старше? На одном уровне это было бы не так уж и плохо, поскольку его очень легко обеспечить (просто включите приложение для iPhone). Но я бы не хотел усложнять нам задачу в будущем.

Кто-нибудь с опытом или знаниями в этом? Единственное исследование, которое я мог найти, это подвергать крыс воздействию шума в режиме 24/7, и, как ожидается, это задерживает их способность распознавать другие звуки. Но мы, очевидно, не используем его даже близко к постоянному.

Я тоже не врач, просто инженер, но

• 60 дБ не может повредить слух. 85 дБ для 8 часов в день - безопасный предел для взрослых, а 60 дБ очень и очень далеки от этого.
• Если вы используете белый шум в течение нескольких десятков минут, трудно поверить, что он вызовет стресс или психологический ущерб. Я думаю, что любой непрерывный шум - это плохо, если он слишком громкий и / или длится несколько часов. Белый шум - это естественный шум, например, если вы жили рядом с водопадом, вы всегда будете слушать белый шум :-).
• Некоторые исследования, проведенные по этому вопросу, см., Например, http://scholar.google.com/scholar?hl=fi&q=white+noise+infant.
• Не беспокойтесь, если ваш ребенок привык слушать белый шум, когда засыпает. Та же проблема с питьем грудного молока или воды из бутылки, рассказыванием историй, пением песни и т. Д. Чтобы избавиться от этой привычки, понадобится пара дней или максимум несколько недель. Например, наш ребенок получил бутылку с водой в качестве снотворного. Понадобилось пару дней, чтобы научиться спать без него. Конечно, эти пару дней были тревожными :-).

Я не учёный и не врач, но я полагаю, что они провели 9 месяцев, слушая белый шум (ну, по крайней мере, 4 месяца) в утробе матери. И учитывая, что большинство из нас засыпали как младенцы с какой-либо формой шума (музыкальная шкатулка, радио, колыбельные мамы, мобильный и т. Д.). Я сомневаюсь, что если не считать опасных уровней БД, от белого шума будет какой-то вред.

(Я также работал в офисах, которые накачивали белый шум 8 часов в день, так что, по крайней мере, OSHA считает, что это хорошо для нас, взрослых)

Я не могу говорить о фактической потере слуха, но исследование, которое вы цитируете, определенно предполагает, что вы правы, чтобы быть обеспокоенным (я думаю, что вы говорите об этом исследовании , резюме на самом деле не охватывает много, но, похоже, предполагает, что различающие звуки будет затруднен из-за избытка белого шума).

Это говорит:

1. Белый шум невероятно эффективен для успокаивающих детей, но эта эффективность со временем уменьшается (согласно «Лучшему ребенку на блоке» он наиболее эффективен в течение первых трех месяцев после рождения (так называемый «четвертый триместр»))
2. Все, что используется в избытке, станет для вашего ребенка опорой для сна. Теперь, в этом случае это довольно безобидно - белый шум легко воспроизводится и довольно безвреден, но он станет опорой при чрезмерном использовании. Всегда лучше позволить ребенку уснуть самостоятельно.

В моем конкретном случае мы использовали белый шум и музыку, чтобы успокоить дикого зверя, но мы всегда позволяли нашим детям засыпать «без посторонней помощи» (не удерживаться, не засыпать во время кормления, только умеренное количество шума на заднем плане в большинство (примечание: у нас нет «тихой комнаты», тишина тоже может быть опорой)).

Лучше всего избегать костылей - подождать, пока ребенок не заснет, а затем положить ребенка в кроватку.

Измерены внутриматочные уровни звука, чтобы работать между 72 дБ и 88 дБ. Для нас все начинает звучать громко на уровне около 75 дБ. Повреждение слуха будет вызвано продолжением воздействия звука более 85 дБ. Это звучит так, как будто дети как-то защищены от уровней звука, которые мешали бы или вредили нам.

Однако внутри матки (в отличие от нее) среднее ухо заполнено жидкостью; слуховой механизм в основном осуществляется через костную проводимость, и это приводит к значительному ослаблению высокочастотных звуков - 20-30 дБ. Плоды смягчены; детей нет. Белый шум отличается одинаковой мощностью на всех частотах.

Без дальнейшего тщательного анализа механики слуха плода по сравнению с таковыми у маленьких детей, мы должны опасаться воздействия высоких уровней шума на детей. Мы здесь играем с огнем.

Ссылки

Уровень шума и потеря слуха

Внутриматочные уровни звука

Внутриматочные слуховые механизмы: те же, что и предыдущие, но с окончательным номером = 8899910

Белый шум: см. Статью в Википедии.

Недостаток сна связан с поведенческими расстройствами у детей и рядом медицинских состояний у взрослых, включая инфаркт миокарда и ожирение. Недостаток сна усиливает чувство голода. У меня нет никаких цитат, но я врач и посещал множество лекций, проводимых выдающимися профессорами по изучению сна. Также я думаю, что большинство из нас согласятся, что мы едим больше мусора, когда мы устали. Я был бы счастлив, что мой ребенок спит с белым шумом, чем вообще не спал. Конечно, в идеальном мире наши дети смогут волшебным образом уснуть по желанию, но вы один из немногих, если у вас есть такие дети.

Прочитайте книгу Нормана Доиджа «Мозг, который меняет себя ». Работа Мерзенича указывает, что белый шум в критический период развития мозга может быть очень разрушительным. Соответствующая информация начинается со страницы 74.

Вот резюме, предоставленное другим сайтом (Точность цитат не проверена):

Младенцы воспитываются в постоянно более шумной обстановке. Всегда есть шум », - говорит он. Белый шум сейчас повсюду, он исходит от вентиляторов нашей электроники, кондиционеров, обогревателей и автомобильных двигателей. Как такой шум повлияет на развивающийся мозг? Мерценич задумался.

Чтобы проверить эту гипотезу, его группа подвергала щенкам крыс импульсам белого шума в течение их критического периода [развития мозга в младенчестве] и обнаружила, что коры щенков [мозга] были опустошены.

«Каждый раз, когда у вас пульс, - говорит Мерзенич, - вы возбуждаете все в слуховой коре - каждый нейрон». Столь большое количество нейронов приводит к выбросу большого количества BDNF [гормонов]. И, как предсказывала его модель, это воздействие приводит к критическому периоду преждевременного закрытия. У животных остаются недифференцированные карты мозга и совершенно неразборчивые нейроны, которые включаются с любой частотой.

Мерзенич обнаружил, что эти крысиные щенки, как и дети-аутисты, были предрасположены к эпилепсии, и подвергание их нормальной речи вызывало у них эпилептические припадки ... У Мерзенича теперь была животная модель аутизма.

Недавние исследования сканирования мозга теперь подтверждают, что аутичные дети действительно обрабатывают звук ненормальным образом. Мерзенич считает, что недифференцированная кора помогает объяснить, почему у них возникают проблемы с обучением, потому что ребенку с недифференцированной корой очень трудно уделять внимание. Когда их просят сосредоточиться на чем-то одном, эти дети испытывают бум, гул путаницы - одна из причин, по которой аутичные дети часто уходят из мира и развивают раковину. Мерзенич считает, что эта же проблема в более мягкой форме может способствовать более частым расстройствам внимания.

Отрывок взят из «Мозга, который меняет себя» Нормана Доиджа, пересмотренное издание 2010 года, Scribe Publications Pty Ltd, стр. 81-82.

Я рекомендую вам получить копию Happiest Baby на блоке.

Короткий ответ: нет, белый шум в этом возрасте не повредит слуху вашего ребенка, на самом деле он тише, чем то, к чему они привыкли в утробе матери, и ОЧЕНЬ похож на то, что привыкло слышать 24/7 в течение последних нескольких лет. месяцы. Вот почему это так хорошо действует на успокоение.

Поздравляю, вы наткнулись на ОЧЕНЬ успешный метод успокоения вашего ребенка.