Как я могу помочь своим детям, которые только что узнали, что моя жена ушла от нас?

Моя жена и я женаты, потому что сейчас мне почти 14 лет. У нас трое детей в возрасте 12, 9 и 5 лет. Недавно она начала встречаться с другим мужчиной и сказала, что это бросает меня и детей. Она переехала, чтобы быть со своим новым парнем.

Я говорил детям, что их мама живет с тетей. Это работало в течение нескольких недель, но они становились все более беспокойными и задавали много вопросов.

Я получил конверт на днях с деталями регистрации развода. Я разозлился, разорвал конверт и его содержимое и бросил в мусорное ведро.

К сожалению, мой старший сын нашел кусочки. Он был в своей комнате со своими братьями, в слезах, с кучей рваной бумаги, разбросанной по полу. Сейчас я пытаюсь утешить своих детей, поскольку они только что узнали, что их мама оставила нас без слов. Мои старшие и младшие заперлись в своей комнате в течение последних нескольких часов.

Что я могу сделать?

Прошу прощения у них.

Эта реакция может быть даже больше о вас лгать им, чем о разлуке. Дети не глупы, и, возможно, подозревали, что что-то уже случилось. Поставьте себя в их положение: мир, который они знают, разваливается, и каждый с ними нечестен. Им нужно кому-то доверять.

Вам придется восстановить это доверие. Первый шаг - признать, что вы поступили неправильно, затем пообещать им быть откровенными и честными в этом, а затем выполнить их.

Я сочувствую вам: это ужасная ситуация. Но, тем не менее, вы также учитываете потребности своих детей. Это включает в себя выяснение того, как говорить об этом, составление четких планов относительно своего будущего, которые они могут понять, и затем придерживаться этого.

Было бы лучше, если бы вы и ваша будущая бывшая жена могли работать вместе над этим. Выделите свою разницу, когда речь идет о работе с детьми. Они не должны быть частью ваших ссор, и можно работать вместе над этим, в то же время жить отдельно.

Хорошо это или плохо, но это будет частью их жизни, и бессмысленно и даже вреднее делать вид, что это не так.

Ну, это разрушительная информация для большинства детей. Учиться так, читая газеты, также является дополнительным укусом, и сортировка, на которую они либо прямо обманули, либо обманули, также является другим слоем. Так что вы должны следить за каждым слоем.

Первый порядок бизнеса объясняет, почему вы им не говорите. Я понимаю, что мы можем быть настолько ранены, что трудно найти слова, чтобы говорить нашим детям. Возможно, вы изначально надеялись проработать это, и тогда им «никогда не понадобилось бы знать». Однажды я отложил правду, лгая со своими детьми. Я до сих пор никогда не чувствовал себя хорошо об этом. Они не знают этого, но у нас был домашний любимец в Рождество, когда мы готовились к смерти близкого члена семьи в хосписе и т. Д. Было много событий. Оглядываясь назад, я думаю, что сделал это для меня больше, чем они. У меня было больше, чем я мог справиться, и я не знал, как быть с ними, пока я изо всех сил пытался быть достаточным для себя. Я сказал себе тогдаЯ делал это для них. Я никогда не думал, что был. Я сказал им позже, я просто задержался, так что у меня было время, чтобы получить свои ориентиры. Я говорю, что все, чтобы сказать, я могу понять, почему вы откладываете рассказ. Я уверен, что вы также боретесь и не знаете, как справиться с текущей ситуацией. Я бы сказал им это. Я бы сказал им, что вы также глубоко болите, и что вы не уверены, что сказать или как им сказать. Скажите им, что вы собираетесь сказать им, и извините, что так они узнали. Скажите им, что вы должны были сказать им для начала, и вы сожалеете, что вы не сделали.

Как родители, мы делаем так много ошибок. Что в целом нас спасет, так это желание иметь его. Скажи им, что все в порядке, если они злятся на тебя. Можно злиться на то, что тебя обманули.

Обязательно отвечая на вопросы или делая заявления, вы никогда не оскорбляете маму. Мне все равно, если она на 100% виновата, она половина того, кто они есть, и это нормально, если они решат простить ее. Я не имею в виду прямо сейчас. Я имею в виду сейчас и всегда. Родители не должны говорить плохие вещи о другом родителе детям. Скажите им, что это нормально - сердиться на людей, которых вы любите. Можно сердиться на нее, на себя, на жизнь. Это часть обработки ситуации. В основном слушаю их. Вам не нужно соглашаться или предлагать удивительные слова, если вы можете просто позволить ребенку чувствовать себя услышанным .

Есть консультации специально для такого рода вопросов. Было бы отличной идеей связаться с одним из них и выяснить, что вы можете настроить для своих детей, чтобы вы могли помочь им разобраться в их чувствах и разобраться в своих. Также может быть целесообразно найти группу поддержки для себя. Есть онлайн-сообщества и группы, которые на самом деле встречаются. Многие люди были там, где ты есть. Может быть очень полезно поговорить с другими, кто прошел через это и может предложить значимую поддержку и советы по продвижению вперед.

Когда вы скорбите вместе со своими детьми, сопереживание должно быть легким.

Обычно стадии горя - это отрицание, гнев, торг, депрессия и принятие.

Выбросить письмо было отрицанием и гневом. Ваши дети могут или не могут внешне выражать какие-либо эмоции вообще, но если они действительно сердятся на вас, осознайте, что они только скорбят, и не принимайте это на свой счет.

Это чувство пройдет. Поддерживайте свою обычную рутину, не забывайте много спать, заниматься спортом и хорошо питаться, чтобы уменьшить стресс и развить чувство нормальной жизни.

Разрешите и поощряйте своих детей выражать то, что они чувствуют, гнев, печаль и т. Д. Некоторые дети могут избегать эмоций по ряду причин. Это может помочь, если вам грустно, выразить это своим детям, но воздерживаться от выражения гнева перед ними, потому что это может быть болезненным для их свидетелей.

Национальная горячая линия для молодежи: 1-800-448-4663