Есть ли научные доказательства в пользу совместного сна с детьми?

Многие люди предпочитают спать вместе со своими детьми из-за предполагаемых психологических причин и качества сна. Существуют ли какие-либо научные исследования или другие конкретные доказательства, подтверждающие их?

Короткий ответ на вопрос "есть ли научные доказательства в пользу совместного сна?" кажется "да".

Версия TLDR: есть исследования, особенно профессора Джеймса МакКенна, которые показывают, что существует тесная взаимосвязь между совместным сном и улучшенным кормлением грудью. Эти же исследования показывают, что матери, спящие вместе, спят, по крайней мере, так же много, как и матери, которые спят раздельно. Тем не менее, существует значительное противоречие по поводу влияния совместного сна на МОРАГ. Существуют доказательства, подтверждающие как идею о том, что совместный сон уменьшает факторы, связанные с СВДС, так и о том, что правильная практика совместного сна (нет сомнений в том, что неправильная практика совместного сна связана с сильными рисками) имеет возможную корреляцию с увеличением СВДС. Однако ни у одной из сторон нет убедительных доказательств. / конец TLDR

Есть много спекулятивных теорий и мало конкретных научных исследований, которые я смог найти.

Наиболее заметное исследование, по-видимому, принадлежит профессору антропологии Джеймсу МакКенне . Он провел исследование пар матери и ребенка в лабораторных условиях, отслеживая их привычки спать, когда они спали как раздельно, так и вместе три ночи подряд.

Я не уверен, были ли «три ночи» по три в отдельности и вместе, или 2 в одну и в другую. Я также не могу найти информацию о нормальных привычках сна этих матерей-младенцев, так как может показаться, что сбои в их стандартных схемах сна могут повлиять на результаты (то есть матери, которые обычно спят дома, вероятно, покажут менее благоприятные результаты во время сна отдельно в лабораторных условиях, и наоборот).

Конкретные части исследования, кажется, суммированы здесь:

Мы обнаружили, что младенцы, которые делят постель, большую часть ночи встречаются со своими матерями, и что мать и младенец очень чутко реагируют на движения друг друга, чаще просыпаются и проводят больше времени в более легких стадиях сна, чем в одиночестве. Младенцы, которые делят кровать, кормят грудью почти в два раза чаще и в три раза дольше, чем во время одного сна. Но они редко плачут. Матери, которые обычно спят со своими детьми, спят, по крайней мере, столько же, сколько матери, которые спят без них.

Однако профессор МакКенна расширил это исследование некоторыми умозрительными теориями:

Помимо обеспечения большего ночного питания и большей защиты, сон с матерью обеспечивает ребенку постоянный поток ощущений присутствия матери, включая прикосновение, запах, движение и тепло. Эти стимулы могут, возможно, даже компенсировать крайнюю неврологическую незрелость человеческого ребенка при рождении.

Сон может также оказаться защищающим некоторых детей от синдрома внезапной детской смерти (SIDS), душераздирающего и загадочного убийцы. Младенцы, находящиеся в совместном сне, чаще кормятся грудью, спят легче и практикуют реакцию на возбуждение матери. В некоторых случаях смерти от СВДС подозревают дефицит возбуждения, и длительные периоды глубокого сна могут усугубить эту проблему. Возможно, физиологические изменения, вызванные совместным сном, особенно в сочетании с ночным кормлением грудью, могут принести пользу некоторым детям, помогая им спать спокойнее. В то же время совместный сон облегчает выявление и реагирование ребенка в кризисной ситуации.

Далее он подчеркивает спекулятивный характер комментариев по МОРАГ:

Влияние совместного сна на МОРАГ еще предстоит доказать, поэтому было бы преждевременным рекомендовать его в качестве наилучшего варианта для всех семей. Возможные опасности совместного сна также должны быть оценены. Безопасна ли окружающая среда с подходящими постельными принадлежностями? Родители курят? Они используют наркотики или алкоголь? (По-видимому, это основные факторы в тех редких случаях, когда мать по неосторожности душит своего ребенка.)

Тем не менее, существуют также исследования, которые показывают корреляцию между совместным сном и увеличением частоты СВДС.

Американская академия педиатрии не рекомендует полностью против совместного сна, а скорее предполагает ограничения и условия:

• Младенцы не должны укладываться спать на водяные кровати, диваны, мягкие матрасы или другие мягкие поверхности.

• При определенных условиях разделение или укладка в постель могут быть опасными. 54113–115

  • В качестве альтернативы разделению кроватей родители могут рассмотреть вопрос о размещении детской кроватки рядом с кроватью, чтобы обеспечить более удобное кормление грудью и контакт с родителями.

  • Если мать предпочитает, чтобы ее младенец спал в своей постели, чтобы кормить ее грудью, следует позаботиться о соблюдении вышеупомянутых рекомендаций (нежелательное положение во сне, избегание мягких поверхностей или рыхлых укрытий, а также избегание захвата, отодвигая кровать от стены и другая мебель и избегая кроватей, которые представляют возможности захвата).

  • Взрослые (кроме родителей), дети или другие братья и сестры должны избегать совместного проживания с младенцем. *
  • Родители, которые предпочитают спать вместе со своим ребенком *, не должны курить или употреблять такие вещества, как алкоголь или наркотики, которые могут ухудшить возбуждение.

AAP также ссылается на некоторые исследования , которые показали корреляцию между совместным сном и СВДС. В некоторых случаях на эту корреляцию, по-видимому, влияют известные факторы (курение матери, совместный сон на диване вместо кровати, употребление наркотиков или алкоголя родителями и т. Д.), Но в других, похоже, оно связано только с возрастом ребенка:

Эпидемиологические исследования совместного использования кроватей показали, что в определенных условиях он может быть опасным. Несколько случаев случайного удушья или смерти по неизвестной причине позволяют предположить, что совместное использование кроватей опасно. 34,37–39. В ряде исследований случаев смерти от СВДС в контрольных случаях изучалась связь СВДС с родителями (родителями) и / или другими взрослыми или детьми, спящими с младенцами. В некоторых из этих исследований было установлено, что корреляция между смертью и разделением постели достигает статистической значимости только среди курящих матерей. 41,47 Тем не менее, исследование European Concerted Action on SIDS (42), которое было крупным многосайтовым исследованием, показало, что совместное использование постели с матерями, которые не курили, было значительным фактором риска среди детей в возрасте до 8 недель. По аналогии, более недавнее исследование, проведенное в Шотландии48, показало, что риск совместного использования кроватей был наибольшим для младенцев младше 11 недель, и эта связь сохранялась среди младенцев с некурящими матерями. Риск СВДС, по-видимому, является особенно высоким, когда имеется несколько распределителей постели 31, а также может быть увеличен, когда разделитель постели употребляет алкоголь или переутомляется. 42,47 Кроме того, риск СВДС выше, когда с маленькими детьми происходит совместное использование постели. 40–42 Чрезвычайно опасно, когда взрослые спят с младенцем на диване. 31,40,41,48 Наконец, риск совместного использования постели тем выше, чем дольше продолжительность совместного использования постели в течение ночи. Риск СВДС, по-видимому, является особенно высоким, когда имеется несколько распределителей постели 31, а также может быть увеличен, когда разделитель постели употребляет алкоголь или переутомляется. 42,47 Кроме того, риск СВДС выше, когда с маленькими детьми происходит совместное использование постели. 40–42 Чрезвычайно опасно, когда взрослые спят с младенцем на диване. 31,40,41,48 Наконец, риск совместного использования постели тем выше, чем дольше продолжительность совместного использования постели в течение ночи. Риск СВДС, по-видимому, является особенно высоким, когда имеется несколько распределителей постели 31, а также может быть увеличен, когда разделитель постели употребляет алкоголь или переутомляется. 42,47 Кроме того, риск СВДС выше, когда с маленькими детьми происходит совместное использование постели. 40–42 Чрезвычайно опасно, когда взрослые спят с младенцем на диване. 31,40,41,48 Наконец, риск совместного использования постели тем выше, чем дольше продолжительность совместного использования постели в течение ночи.

В той же статье AAP упоминаются исследования, которые указывают на преимущества совместного сна:

Электрофизиологические и поведенческие исследования дают веские основания для его эффекта в облегчении грудного вскармливания и улучшении связей между матерью и ребенком.

Исследования, упомянутые в этой цитате, являются двумя из исследований МакКенны:

1. Моско С., Ричард С., МакКенна Дж. Пробуждения младенцев при совместном использовании постели матери и ребенка: значение для исследования сна и синдрома внезапной смерти ребенка. Педиатрия. 1997; 100: 841–849
2. Маккенна Дж., Моско С.С., Ричард К.А. Bedsharing способствует грудному вскармливанию. Педиатрия. 1997; 100: 214–21

Маккенна и его партнеры опубликовали опровержение рекомендаций AAP, особенно в отношении совместного сна.

В большинстве исследований не было выявлено повышенного риска, связанного с постельным бельем младенцев с некурящими матерями, хотя большое многоцентровое европейское исследование показало небольшой риск, а шотландское исследование показало больший риск, особенно для детей младшего возраста, хотя не учитывалось потребление алкоголя родителями. , ... Очевидно, что существуют неподходящие обстоятельства или условия, в которых возникает совместный сон, с повышенной уязвимостью некоторых детей, и они заслуживают дальнейшего изучения. За последние три года мы расследовали все неожиданные случаи младенческой смерти на юго-западе Англии (население 5 миллионов человек), примерно половина из которых была в совместном сне с одним из родителей. Подавляющее большинство (> 90%) этих случаев смерти в результате совместного сна произошло в небезопасной среде совместного сна, как это определено действующими в Великобритании руководящими принципами ... После тщательного изучения места смерти и посмертного расследования у нас нет никаких доказательств того, что несколько смертей от СВДС, которые произошли в относительно безопасной среде совместного сна, - это больше, чем произошло бы, если бы младенцы спали в кроватках в одиночестве. ... Изменение действующих руководящих принципов, запрещающих совместный сон для этой конкретной группы матерей [не курить], по-видимому, окажет незначительное влияние на показатели СВДС, но может лишить этих матерей и детей каких-либо потенциальных преимуществ в совместном сне, включая доступ к груди.

Далее он подчеркивает некоторые потенциальные преимущества совместного сна и объясняет сложность предоставления эпидемиологических данных:

[Bedsharing] принимается антропологами и детскими физиологами как нормальная человеческая практика. Действительно, много исследований было проведено в отношении взаимодействия между матерью и ребенком, ухода за кожей (уход за кенгуру), схем возбуждения и архитектуры сна младенца. Эти исследования часто проводятся на небольших отобранных группах населения, и из-за сложных проблем они являются скорее качественными, чем количественными, но необходимы для выведения сбалансированного аргумента о потенциальных выгодах совместного проживания в постели. Хотя многие исследования показали положительную корреляцию между совместным использованием постели и грудным вскармливанием, отсутствие убедительных доказательств того, что совместное использование кровати играет определяющую роль в установлении и продолжении грудного вскармливания, может быть отражением отсутствия соответствующих исследований, а не отсутствия таких эффект.

Быстрый поиск даст много статей и исследований, которые показывают, что младенцы выигрывают от прикосновения. При совместном сне детей трогают, когда они засыпают, и часто всю ночь. Помимо всего прочего, прикосновение помогает увеличить связь родитель-ребенок.

Родители лучше спят, потому что им обычно не нужно вставать и полностью просыпаться, если ребенок просыпается ночью. Младенцы лучше спят, потому что им не нужно ждать, пока родители примут их для кормления. Обратите внимание, что это не просто лень; хорошо отдохнувшие родители могут лучше заботиться о своем ребенке в течение дня.

Согласно педиатру доктору Уильяму Сирсу, ведущему стороннику воспитания привязанности (в котором сонливость является фундаментальной частью), засыпание в руках родителя помогает младенцам понять, что спать приятно. Это также помогает установить доверие и уменьшить чувство разлуки.

Я заметил, что многие люди утверждают, что отсутствие необходимости полностью просыпаться, чтобы кормить грудью, - это главное преимущество. Я немного сбит с толку тем, что это такой сильный аргумент для совместного сна по ряду причин:

1. Ухаживать за новорожденным было не так легко, возможно, потому, что я очень большой грудью и была постоянная опасность удушения моей дочери во время кормления (я полагаю, это не универсальная проблема).
2. Я редко полностью просыпался, когда нянчил свою дочь по ночам - ее кроватка была в нашей комнате, и поэтому мне было удобно там сидеть.
3. Как правило, частью, которая требовала пробуждения, была потребность в сухом или чистом подгузнике - я не понимаю, как совместный сон помогает в этом.

Этот вопрос побудил меня провести некоторые исследования, и я обнаружил, что есть исследования, которые «докажут», что в любом случае лучше. Это приводит меня к мысли, что в любом случае нет никаких реальных доказательств. Лично у меня достаточно шанса, что я задушу своего ребенка, и я не буду спать с ней. Смерть ребенка была бы разрушительной, но вина и гнев на себя, которые могут привести к удушению моего собственного ребенка, были бы невыносимыми (я предполагаю).

Я не знаю о научных исследованиях, хотя я уверен, что они есть, но для нас главная причина в том, что нам нравится находиться в одной большой кровати, и в начале это позволяет нам реагировать на потребности нашего ребенка, не просыпаясь. полностью и вставать.

Если я правильно помню, для новорожденных научные исследования показали, что для некурящих и безалкогольных родителей совместный сон снижает вероятность СВДС (синдром внезапной детской смерти).

Я хотел бы указать на социологические данные как на научный эквивалент, так же, как Ганнибал рассказал об исследовании африканских матерей. Когда мы с женой усыновляли детей, в других странах было много материалов о социальных нормах, касающихся практики воспитания детей. Мы были потрясены, узнав, что американцы кавказского происхождения, американцы и большинство семей англосаксонцев являются единственными семьями, которые не практикуют некоторую форму совместного сна и «переноски ребенка». Они в основном сказали нам, что, даже если младенец не спал вместе, динамика семьи такова, что дети и дети почти всегда спят в одной комнате с братьями и сестрами или родителями. Эта «структура» и связь оказывают длительное влияние на детей в этих обществах. Я не знаю причину, почему это так отличается в Соединенных Штатах,

Чтобы указать с самого начала у меня нет ссылок на достоверную информацию. НО, я здесь, поскольку я ищу то же самое.

Я отец-одиночка, и мои дети получают 50% времени. Я спал со своим сыном с первого дня, а сейчас ему 5 лет и мечта быть рядом. Моя дочь из-за нехватки места в кровати оказалась в кроватке у подножия кровати. У нее были истерики и крики. Это не с научной точки зрения измерено, но мое внутреннее чувство как родителя, что совместный сон делает их более спокойными. Я спал с моими родителями, и у меня были замечательные воспоминания, просыпающиеся в субботу утром, и мой папа готовил всем чашку чая, чтобы выпить в постели (одна из тех прикроватных вещей Чайных горничных из 70-х).

Я буквально охочусь за советом и информацией о НАУЧНЫХ исследованиях по обе стороны аргумента, так как кажется, что единственное, что люди поднимают, это СИДС, который НАУЧНО не доказан как относительный. Как говорили некоторые люди, без научного исследования это просто мнение и слухи. Больше ничего.

Единственная информация, которую я нашел в Интернете, это: http://www.timesonline.co.uk/tol/news/uk/article1083020.ece

Он «упоминает» исследования, но не ссылается на них.

Что ж.

Я изучал психологию и позвольте мне рассказать вам историю. Исследование, которое было сделано в более поздние годы.

Было сравнение африканского племени и американской семьи снов.

Конечно, как и все в психологии, это действительно далеко не так.

Исследование было об этом:

Африканские матери носят там детей в сумке вокруг тела, пока им не исполнится 3. Они спят с ребенком, они работают с ребенком, они постоянно с ребенком. Когда они спят, ребенок постоянно слышит сердцебиение матери.

Затем, когда им исполняется три года, они опускают их и больше никогда их не поднимают. Ребенок, однако, настолько самоуверен и настолько самосознан, что у него нет проблем со сном в одиночестве и с одиночеством, поскольку он испытывает наибольшую уверенность, хотя его мать всегда будет там.

Теперь ... психология говорит нам много вещей ... И это исследование, конечно, немного экстремально, поскольку вы не можете сравнить африканское племя с американской семьей ...

Вы можете спать со своим ребенком. Но ненадолго. Зачем? Потому что он должен знать, что есть свое место. Но чем тогда, сколько лет ребенку? В основном родители просто ленивы. Они не хотят просыпаться, ходить в комнату ребенка и кормить его там. Это неудобно.

Спя с ребенком, вы сначала развиваете в нем уверенность в том, что вы рядом. Но будьте осторожны, чтобы не переусердствовать. Потому что дети привыкли к вещам очень быстро. И тогда у тебя заканчиваются нездоровые отношения с ним. И что он ничего не может сделать сам, потому что ему нужно, чтобы его родители были с ним. И он не может хорошо спать, потому что его система зависит от близости его родителей.

Так.. :)

Резюме это:

Вы можете конечно спать. Исследования показывают, что это помогает до определенного количества времени. И вы можете лучше наблюдать, как ваш ребенок дышит нормально, как указано в предыдущем ответе.