Является ли органическое цельное коровье молоко лучше, чем «детское молоко» для 1-летнего ребенка?

Мы живем в стране, где очень популярно давать малышам следующую порошковую формулу под названием «lait de croissance», что примерно переводится как «выращивать молоко» или «молоко для малышей», как показано на рисунке ниже:

Я знаю, что индустрия формул имеет сильное лобби с педиатрами, и многие врачи (включая того, кого мы посетили для годичного обследования) рекомендуют использовать его вместо обычного молока. Любой тип молока, конечно, будет сочетаться с обычной диетой для малышей, состоящей из трех приемов пищи в день и разнообразных твердых продуктов: овощей, фруктов, злаков, мяса, йогурта и т. Д.

Будет ли органическое цельное коровье молоко лучше для годовалого малыша, чем этот порошок?

Для большинства детей коровье молоко (органическое или не по вашему вкусу) будет лучшим выбором. Цельное молоко обычно рекомендуется в возрасте от 1 года до 2 лет, хотя некоторые дети в группе высокого риска и те, у кого есть хорошие, здоровые диеты с большим количеством жиров и овощей, начинают предпочитать 2% (например, мой второй, который в 18 месяцев, хотя стейк на 8 унций был хорошей закуской, и съел три яйца на завтрак несколько дней).

Формула для малышей, как правило, слаще молока (что может побудить их пить его, но в целом слаще не является плюсом), содержит несколько дополнительных витаминов (в частности, ДГК) и не намного больше. Это немного дороже, чем обычное молоко в целом, и если у вашего малыша нормальная, здоровая диета, вам будет хорошо с молоком. Вы всегда можете дополнить поливитаминами, если вы беспокоитесь о конкретных витаминов.

ДГК - это хорошая вещь, которую можно получить в некоторых областях; рыба - лучший источник, и по моему опыту дети любят рыбу, когда они приготовлены надлежащим образом и не слишком сильно приправлены (хотя оба мои считают лосось лучшим, так что кто знает).

Если ваш ребенок очень маленького роста и испытывает трудности с употреблением твердой пищи, это может не применяться; обсудить с вашим педиатром. Если вы чувствуете, что ваш педиатр просто рекламирует вас, рассмотрите возможность получения второй рекомендации от другого педиатра; как правило, это справедливо в любое время, когда вы чувствуете себя неловко по рекомендации вашего педиатра. Вы должны быть в состоянии доверять своему педиатру, чтобы он давал полезные советы, на которые маркетинг существенно не повлиял (В США у нас есть законы, которые в некоторой степени помогают предотвратить это, ограничивая то, что врачи могут получать от торговых представителей, хотя, конечно, это никогда не бывает идеальным.)

Несколько статей о разнице; это не научные статьи, но, тем не менее, они кажутся очень последовательными.

Мамы тратят 500 фунтов стерлингов в год

Nemours рекомендует использовать только формулу для малышей в качестве шлюза для молока (половина смеси молока / половина смеси), если ваш ребенок не будет пить обычное молоко

Я думаю, что на этот вопрос лучше всего ответить, оценивая различные виды молока.

Органическое молоко против "Регулярного"

Нет четких доказательств того, что одно из них лучше другого. Эта статья не цитирует много исследований, но она хорошо обобщает информацию, которую я прочитал в связанных исследованиях.

Одна проблема с органическим молоком и органическими продуктами в целом заключается в том, что вы не всегда можете быть уверены, что действительно получаете действительно органический продукт. Большое количество органического молока в настоящее время производится крупными корпорациями, которые могут не дать своим коровам много времени, чтобы питаться травой на пастбище, могут покупать и смешивать неорганических коров в свои стада и обходить другие органические правила.

И нет четких доказательств того, что гормоны роста, остатки пестицидов или остатки антибиотиков вредны или что органическое молоко более здоровое.

Животное молоко против детской смеси

DrGreene.com решает вопрос о кормлении 11-месячного детского питания против коровьего молока. Этот параграф хорошо подводит итог:

Малыши не обязательно нуждаются в формуле, даже если они не кормят грудью. Дети, которые едят сбалансированное разнообразие полезных веществ после первого дня рождения, должны иметь возможность получать дополнительные витамины и минералы, содержащиеся в формуле, в своих рационах, возможно, с добавленной защитной сеткой поливитаминов. Если есть опасения, что ваш ребенок не ест достаточное количество сухих веществ, формула обеспечит большую часть ее потребностей в питании, пока он экспериментирует с твердой пищей.

Сырое молоко против пастеризованного молока

Этот ответ Skeptics.SE содержит несколько замечательных фактов, касающихся непастеризованного и пастеризованного молока.

Используя лучшие доступные в настоящее время данные, строго с точки зрения болезней пищевого происхождения, потребление сырого молока несет примерно в 9,4 раза более высокий относительный риск, чем потребление пастеризованного молока. Но в абсолютном выражении оба риска невероятно малы: сырое молоко с вероятностью заболевания 1/94 000 (0,001064%) и пастеризованное молоко с вероятностью заболевания 1/888 000 (0,000113%).

Козье молоко против коровьего молока

Козье молоко предлагается в качестве более легко усваиваемой альтернативы коровьему молоку. DrSears.com покрывает различия между ними, и эта инфографика также сравнивает их здоровье. В целом, оба считаются довольно сопоставимыми.

Животное молоко против грудного молока

Любое животное молоко предназначено для потребления животными того же вида! Людей заставляли пить не коровье или козье молоко, а пить человеческое молоко! Тем не менее, поскольку речь идет конкретно о вариантах, не связанных с кормлением грудью, я не буду останавливаться на этом подробнее.

Молоко и витамины против обогащенной витаминами формулы

Одно из рекламируемых преимуществ формулы - все добавки и минералы, которые она содержит. Тем не менее, на рынке есть много витаминов для детей всех возрастов, включая детей младшего возраста и малышей.

Этот фактический доктор отвечает на вопрос, конкретно касающийся DHA:

Лучше ли получать омега-3 жирные кислоты из пищи или пищевых добавок?

Конечно, продукты, поскольку растения и рыба, которые содержат жиры омега-3, имеют другие полезные питательные вещества, такие как белок, витамины и минералы. Людям, которые не едят рыбу или другие продукты, богатые омега-3 жирными кислотами, следует рассмотреть возможность приема добавки омега-3 по 500 мг в день; рыбий жир используется в добавках, но есть также вегетарианские добавки, которые имеют ALA. Исследования показывают, что люди, у которых уже был сердечный приступ, могут получить пользу от более высоких доз добавок омега-3 (в основном, вдвое больше, чем 500 мг), поэтому, если у вас есть сердечные заболевания, проконсультируйтесь с врачом о том, стоит ли принимать более высокую дозу омеги. 3S имеет смысл для вас.

Пока мы конкретно говорим о детях, а этого доктора нет, наука та же. Эти питательные вещества лучше получать из пищи , а не из добавок. Когда речь заходит о приеме витамина по сравнению с кормлением детской смеси для получения этих питательных веществ, они действительно одинаковы! В формулу, по сути, включены только добавки, но они ничем не отличаются от тех, которые содержатся в детских витаминах.

Вывод

Когда речь идет о питании вашего ребенка, органическое молоко не лучше обычного. Коровье молоко не лучше, чем козье молоко или молочная смесь, если ваш ребенок ест здоровую и твердую пищу. После одного года основной источник питания ребенка не должен быть жидким . Молоко или молочную смесь любого типа следует использовать только для обеспечения определенных питательных веществ, которые необходимы молодым организмам в больших количествах, таких как кальций и фосфор.

При оценке того, что купить, ваше основное внимание должно быть сосредоточено на остальной диете вашего ребенка. Нет убедительных доказательств того, что молоко лучше, чем молочные смеси, или наоборот. Вместо этого большинство советов (включая мой) предполагает, что вы выбираете тот, который подходит вам лучше всего .