6 лет душит его еду в соусе - как я могу это изменить?

Мой сын любит салатные сливки - много. Он часто использует это, и я обеспокоен тем, что он не пробует ничего нового. Это не разрешено на каждом приеме пищи, но когда оно готово, все кончено (и, честно говоря, я нахожу это отвратительным, но это не относится к делу и моей проблеме).

Я хочу, чтобы он начал правильно питаться и привыкать к вкусам, которые ему нужны, чтобы на самом деле придерживаться здоровой диеты. Однако то, как воспитывать ребенка едой, мне не особенно нравится. Как я могу остановить поток и помочь ему понять, что он должен начать есть еду, не покрывая ее огромными количествами, потому что я не особенно люблю прием пищи в битве. Я хочу сделать это с ним, а не просто запретить вещи, помогая ему понять.

Дайте ему ложку разумного размера на боковой стороне его тарелки, а затем положите бутылку обратно в шкаф и не вынимайте ее снова во время еды.

Не покупайте салатный крем больше.

В 6 лет он определенно достаточно взрослый, чтобы начать понимать основы здорового питания. Задушивать соус на вещах не полезно (как вы, кажется, беспокоитесь). Так что садись и поговори с ним. Скажите ему, что соус лишний и не полезен в больших количествах. Скажите ему, что есть время и место для вещей, и ему нужно учиться, когда для определенных соусов это оправдано. Некоторые термины, которые стоит попробовать, это то, что соус - это «иногда еда», если он смотрит улицу сезама, у него уже будет немного этой концепции, так как теперь они используют его с cookie-монстром. Тогда начните рассматривать соусы как удовольствие. Это награда за то, что ты попробовал новую еду или съел определенную еду, о которой он может не заботиться. Убедитесь, что у него нет неограниченного количества, но рекомендуемая порция.

Купить салатный крем в пакетиках, а не в бутылке. 1 пакетик на прием пищи.

Почему бы не поискать соусы или гарниры, которые не несут риска для здоровья, не выяснить, какие из них ему нравятся, и использовать их больше?

Например, вы можете попробовать:

• Свежевыжатые цитрусовые (лайм, лимон или апельсин)
• Бальзамический уксус
• Сальса (многие сорта довольно полезны)
• Нежирный творог
• Молотые без соли специи (например, петрушка или базилик)
• горчичный

Скажите ему факты, простые и понятные: некоторые вещи, которые вы вкладываете в свое тело, полезны для вас, а другие - нет. Вещи, которые не подходят для вас, должны быть приняты в умеренных количествах.

Научите его читать этикетки питания. Попросите его взглянуть на списки ингредиентов и скажите ему, какие цифры ему нужно поддерживать на низком уровне (жир, натрий, калории и т. Д.). Затем покажите ему цифры на салатном креме, которым он наливал свою еду. Надеюсь, он захочет либо полегче с кремом, либо найдет более здоровые альтернативы.

Этот простой, основанный на фактах подход может не только решить краткосрочную проблему, но и научить жизненным навыкам, которые будут ему полезны по мере его развития в подростковом и взрослом возрасте.

Возможно, проблема не в салатном креме, а точнее:

потому что я не люблю еду в битве.

(цитируя ваш оригинальный пост) Я видел, как дети боролись против родительского контроля, выбирая битву, которую мама или папа не хотят совершать. Вы хотите, что лучше для вашего ребенка, поэтому вы пытаетесь ограничить плохую еду. НО вы не хотите готовить еду жалким испытанием воли. Вы приказываете им сделать что-то, а затем не выполняете свой заказ. Джуниор проталкивает ваше неодобрение и побеждает в битве. Будучи ребенком, они не имеют ощущения масштаба на самом деле. Если это более точно описывает ситуацию, то я бы предложил оценить важность этой проблемы. Если это не очень важно, игнорируйте это. Если вы действительно верите, что это важно, тогда вы должны принять участие в битве. Оставьте бутылку на столе, установите свои пределы и определите четкие последствия несоблюдения ваших правил. И вы должны быть честны со своим ребенком. Не угрожайте катастрофическим наказанием, но то, что вы можете выполнить. Если вы решите принять участие в этой битве завещаний, я бы посоветовал сразу же, увидев океан соуса, встать, переместить ребенка в угол ожидания, заставить его сидеть там в течение 6 минут, а затем извиниться перед Вы используете слишком много соуса. Они должны потерять соус и пищу, которой они его накрыли. Возможно, вам придется заменить некоторые альтернативные продукты питания. И удачи. Эти битвы за еду могут быть очень тяжелыми. заставьте их сидеть там в течение 6 минут, а затем извинитесь перед вами за использование слишком большого количества соуса. Они должны потерять соус и пищу, которой они его накрыли. Возможно, вам придется заменить некоторые альтернативные продукты питания. И удачи. Эти битвы за еду могут быть очень тяжелыми. заставьте их сидеть там в течение 6 минут, а затем извинитесь перед вами за использование слишком большого количества соуса. Они должны потерять соус и пищу, которой они его накрыли. Возможно, вам придется заменить некоторые альтернативные продукты питания. И удачи. Эти битвы за еду могут быть очень тяжелыми.

Я понимаю, что вы пытаетесь сделать, но я думаю, что это нормально для него, это не вредно для здоровья, если он не использует бутылку в течение дня, все должно быть в порядке. И это нормально для детей, которые не пробуют новые продукты, они будут пробовать их и будут больше интересоваться различными продуктами, когда станут старше.

Я работаю в средней школе, и удивительно, насколько очевидно, что родители «поддались» предпочтениям ребенка. У меня были вечерние встречи с родителями, на которых ученик велел матери выразить неодобрение в отрицательном отчете. Я знаю, что работать с предпочтениями ребенка в еде действительно сложно - у меня четверо детей, и все они разные, но вы отвечаете за то, что они делают. Я слышу, что вы говорите о том, как им это нравится, но я думаю, что вам нужно установить сумму, которую они имеют, и придерживаться ее.

Во-первых, по моему скромному мнению, вы сами сказали, что это не разрешено все время, это хорошее начало, поскольку у вас уже есть границы для этого.

Во-вторых, стоит спросить, есть ли риск для здоровья, который может быть вызван кремом. если он не здоровый мальчик, тогда мой ответ не имеет значения.

Наше «правило» во многих случаях с едой и другими вещами заключается в том, что до тех пор, пока вещи установлены с границами, которые определяют, когда это разрешено, а когда нет, можно есть «не очень полезные» вещи (мы говорим что они здоровы для души :)) или "плохо себя ведут". Границы дают вам возможность немного отпустить, потому что ваш ребенок знает, что то, что вы делаете, разрешено только потому, что это особенное время или событие.

Пока то, как он это делает, не является грязным и находится в границах разума, то я бы не пошел на войну за это.

Вопрос в том, почему это так, почему ты так волнуешься? если во время других приемов пищи он ест здоровую пищу, он изучит вкус хорошей пищи и получит свои потребности в здоровье.

Надеюсь, это поможет