Дети меняются. Некоторые ложатся на кровать без особой разницы с тем, как они ложились спать в кроватке, а другие все "ооо, свобода!" и вставать каждые десять секунд, чтобы обняться или выпить или посмотреть, что вы делаете.
Для "ооо, свобода!" типа, вот что я делаю:
Прежде всего, убедитесь, что у вас есть хороший, надежный и последовательный режим сна. Наденьте пижаму, почистите зубы, ложитесь в постель, читайте рассказ, пользуйтесь специальным стеганым одеялом, у вас есть идея.
Затем, когда ребенок ложится спать, он не встает с кровати. Если он / она это делает, быстро подберите его / ее "мед перед сном, теперь вам нужно немного поспать" и верните его обратно. Примерно через два раза перестаньте что-либо говорить, просто поднимите его / ее и положите обратно в кровать. После нескольких ночей, когда вы почти не высыпаетесь, идея приходит в себя, и она работает хорошо. Затем вы можете доверять своему ребенку, чтобы он нормально ложился спать, где бы вы ни находились.