Как я могу заставить моего 12-месячного ребенка спать в ее постели?

Мой 12-месячный ребенок не хочет засыпать в своей постели. Мы могли бы сделать это на ее качалке, но теперь она слишком мала, и в настоящее время мы заставляем ее спать вне кровати, но каждый раз, когда она просыпается, она просто хочет встать с кровати. В результате она все чаще спала в нашей постели вместо этого.

Рекомендации, которые я видел в Интернете, предназначены либо для таких маленьких детей, что они не могут встать, либо для малышей. Говорят, ребенку нужно научиться отдыхать, чтобы спать. Но наш ребенок не достаточно взрослый, чтобы понять, что вы говорите, но достаточно большой, чтобы встать и запрыгнуть в ее кровать, а это значит, что каждый раз, когда мы укладываем ее в кровать, она встает, прыгает вверх и вниз и плачет. Это, конечно, не помогает ей уснуть, и я не понимаю, как это помогло бы ей научиться спать самостоятельно.

Поэтому любые рекомендации о том, как это сделать для 12-месячного ребенка, будут оценены.

Обновление: я полностью осознаю, что нет ничего плохого в том, что она спит в нашей постели. Если бы мы могли спать в нашей постели, мы бы так и сделали. Это не вариант.

С нашими близнецами (13 месяцев) у нас есть режим сна, начинающийся около 7 (раньше, если они капризны).

• время купания (не каждую ночь)
• подгузники и пижамы
• пей молоко, потом чисти зубы (просто пытаюсь это начать)
• (всем) пожелать всем спокойной ночи
• затем они идут спать самостоятельно (не носить их, если это вообще возможно)
• получить плюшевых мишек, пустышек и одеял перед сном

Я всегда держу одеяло и возвращаюсь через час и прикрываю их. Я также оставляю дополнительные пустышки в их кроватках на случай, если они проснутся ночью. Их плюшевые медведи всегда в кроватках, мы используем их, чтобы сигнализировать, что пора спать.

Если они не хотят идти спать, я даю им своих плюшевых медведей и «помогаю» им ходить там. Для нас ключ заключается в том, что они должны спать самостоятельно каждый вечер после того, как пожелали всем спокойной ночи.

Мы не держим в их комнатах ничего, что могло бы их стимулировать. Мы даже читали книги в гостиной.

Оказавшись в их кроватках, мы возвращаемся в комнату только в том случае, если они сильно плачут, а затем повторяем процедуру с мишкой, соской и одеялом. Обычно это потому, что они выбросили Тедди или соску из кроватки.

Пока это работает, я надеюсь, что это продолжается. Если вы начинаете рутину и придерживаетесь ее в течение нескольких недель, настройте ее, если она не работает.

Во-первых, разработайте режим сна - чистите зубы, садитесь в пижаму, ложитесь в постель, читайте рассказ, возьмите специальное чучело или любимое одеяло и т. Д. Это научит вашего ребенка мыслить, что пора спать, и это время для сна хорошо, удобно и расслабляюще.

Во-вторых, выясните, почему ваш ребенок хочет спать в вашей кровати. Это просто внимание? Она просто к этому привыкла? Она чего-то боится (темнота, шум, тишина и т. Д.)? Скорее всего, так как ваш ребенок не может сообщить вам об этом, это займет некоторое предположение.

• Если вы пользуетесь радионяней, вы должны иметь возможность разрешать или устранять проблемы с шумом.

• Попробуйте ночник, чтобы исключить возможность «бояться темноты».

Если это вещь внимания / комфорта / привычки, вот как я решил это у детей ее возраста:

Когда рутина сна закончится, сядьте в угол комнаты и почитайте книгу. Не обращайте внимания на своего ребенка, независимо от того, что он делает, просто будьте там, где она может видеть вас, лежа на кровати. Она будет плакать и кричать, и у нее будет припадок, как обычно, но через несколько дней она начнет угасать, и вы сможете начать сидеть рядом с ее комнатой (где она может либо видеть вас, либо видеть / слышать, что вы там). ). Через 2-3 недели вы сможете нормально заниматься своими делами после завершения сна.

Пожалуйста, обратите внимание, что это работает только в том случае, если ваша рутина перед сном неизменно последовательна. Это часть рецепта, чтобы дать вашему ребенку безопасность и спокойствие ночью.

Для моего полуторагодовалого мальчика это было так же просто, как позволить ему плакать какое-то время с помощью трюка 5 - 10 - 20: он плачет в постели, позволяет ему плакать в течение 5 минут и заставляет его крепко обнять Положи обратно в кровать. Он снова плачет, подождите 10 минут, повторите. Затем подождите 20 минут.

Теперь он с удовольствием ложится спать и может уснуть один.

Может быть, нет ничего плохого в том, что ребенок спит в вашей кровати (кроме того, что у меня много движется), но я думаю, что нет ничего плохого в том, чтобы позволить ребенку некоторое время плакать, и они все равно будут плакать.

Не сиди там часами! Это не научит ребенка засыпать, а в последующие годы вы настраиваете себя на тысячи потраченных впустую часов. Вместо этого посидите некоторое время, спойте детскую песню один или два раза, а затем объясните, что вы выходите из комнаты и что вы вернетесь через несколько минут (малыши не имеют представления о времени, но почему бы не начать его учить?). Тогда действительно выйдите из комнаты на две минуты. Оставьте дверь широко открытой. Не возвращайся, даже если плачешь. Вернись, еще одна детская песня, объясни, выйди снова. Оставьте дверь приоткрытой. Оставайтесь на улице пять минут . Повторение. Десять минут. Повторение. Пятнадцать минут. И так далее. Делайте это каждый день, каждую неделю. Ребенок может научиться спать одному. Затем закройте дверь и начните вечеринку :-)

Твердый режим сна очень важен. Он обучает ребенка успокаиваться и готовиться ко сну. Также очень важно, чтобы рутина выполнялась в одно и то же время суток, не меняясь на несколько часов в зависимости от того, что лучше всего подходит для вашей рутины. Извините, но родители занимают второе место на этом этапе.

Если темнота - проблема, держите дверь открытой или приоткрытой. У нас это тоже есть, и наше решение описано выше. Не закрывайте дверь слишком рано, но понемногу. У нас также есть небольшой ночной свет, поэтому он не совсем темный (хотя, кажется, если вы просто идете туда).

Как сказал HedgeMage, рутина очень очень важна, особенно часть, рассказывающая историю. Пусть ваш ребенок будет сидеть с вами или лежать в ее постели, пока вы об этом говорите, и она уже медленно перейдет в режим сна. Также важно, когда она уезжает к своим бабушкам и дедушкам или что-то в этом роде, они следуют одной и той же рутине.

Это не сработает после первого дня курса, вам нужно набраться терпения, и вам обоим нужно вырасти в рутину.

Она все еще может начать прыгать с кровати или встать с кровати или что-то подобное. В этом случае вам нужен следующий подход.

Первые 2 раза: просто зайдите в комнату, подберите ее, положите в кровать и скажите ей: «Теперь пора спать». После этого просто войдите и положите ее и покиньте комнату, ничего не сказав. НИКОГДА не останавливайтесь, чтобы поговорить с ней, никогда не выводите ее из комнаты, никогда не уделяйте ей больше внимания, чем просто поднимите ее и положите.

Это не легко, первая ночь может быть адом, но вам нужно держаться. Через некоторое время (это может быть уже вторая или третья ночь) она начнет понимать, что вставание с постели не приносит никакой пользы, что оно не привлечет вашего внимания.

Попробуйте снять ее кровать и поставить ее рядом с вашей, так что это в основном одна плоская область, где она может свободно перемещаться, к ней или к нашей кровати.

Мы попробовали это с дочерью, и она с энтузиазмом взяла там лагерь - тогда я понял, что сейчас самое подходящее время.

Теперь она спит иногда в своей постели, иногда частично, и почти каждую ночь приближается к нам всю ночь :).

Если ваш ребенок понимает вас (или даже если они не понимают), скажите им, почему вы уходите. Я провожу много времени, укладывая своих троих детей (1,3 и 5) в постель, вероятно, по 30 минут каждый, но это единственное время дня, когда они получают индивидуальное «время мамочки». Теперь двое старших понимают, когда я говорю «спокойной ночи», пора спать, но пока им не исполнилось 2,5 года, я обычно давал им какое-то оправдание, почему мне пришлось уйти. Маме нужно сходить в туалет, выпить, сложить белье и т. Д., И я всегда обещаю проверить их через несколько минут. 90% времени они спали, прежде чем я вернулся через 10 минут.

Эта стратегия очень помогла мне перед сном, когда старшие дети были в своих кроватях. Спать всю ночь - это другая история. Мой 12-месячный сводит меня с ума! Я просто исключил из своего рациона молочные продукты (отстой! Я даже не могу смазать мой тост!), Думая, что у него могут быть проблемы с этим, но сегодня я поделился со своей мамой Стромболи, даже не думая о сыре! И он был встаёт дважды после сна 4 часа назад :(