Обычно тайм-аут связан с действием или поведением ребенка.
Оставление тайм-аута является актом непослушания, часто иным поведением, чем тот, который привел их к тайм-ауту. В это время кажется, что у вас нет последствий для выхода из тайм-аута. Хотя могут быть и другие способы решения проблемы, один из способов - определить последствия оставления тайм-аута.
Многие родители решили продлить время ожидания. «У вас будет тайм-аут не менее 3 минут. Если вы встанете без разрешения, вы будете там еще три минуты».
Некоторые выбирают другое следствие. «Удар по брату и сестре приводит к тайм-ауту, поэтому вы можете успокоиться в месте, вдали от проблемы, вызывающей гнев. Выход из тайм-аута до того, как вы успокоитесь, приведет к [другому следствию - отправили спать, без десерта, дополнительно домашняя работа и т. д. »
Другие используют эскалацию. «Если вы оставите перерыв на лестнице, вас отправят на более длительный перерыв в постели».
Некоторым детям может быть полезно иметь песочные часы или таймер, который они могут видеть, который легко установить и сбросить. У некоторых нет понятия «3 минуты», и поэтому время может быть таким же, как у них, или на несколько секунд. Возможность сосредоточиться на таймере может помочь им оставаться на месте, зная, что это в конечном итоге закончится.
Также рассмотрите местоположение тайм-аута. Если он находится в месте, которое отвлекает или отвлекает, ему может быть очень трудно противостоять искушению встать. Если вы пытаетесь научить их чему-то конкретному о том, чтобы сидеть неподвижно даже во время искушения, тогда это может быть уместно, но если вы не находитесь в безопасном месте с тайм-аутом, где меньше отвлекающих факторов или развлечений, это может помочь им подчиниться вашим правилам тайм-аута.
Согласованность является ключевым. Не используйте тайм-аут для вещей, которые мало или вообще не имеют значения, или для вашего личного удобства. «Я готовлю ужин, так что идите на тайм-аут, пока я не закончу», никому из вас это не выгодно. Если вы используете тайм-аут для каждой мелочи, которую они делают неправильно, что вы будете использовать, когда они делают что-то, что требует более значительных действий? Если вы используете его для личного удобства, он потеряет смысл в качестве учебного пособия. Имейте в виду, что тайм-ауты не так полезны, когда ваши дети достигают определенного возраста развития, поэтому, если вы их используете, сделайте их полезными и эффективными.
Наконец, убедитесь, что вы и ваш ребенок понимаете смысл тайм-аута. Это наказание? Это предназначено, чтобы помочь им преобразовать себя (успокоиться, продумать проблему и т. Д.)? Это вывести их из нестабильной ситуации, вы знаете, они не смогут справиться? Это должно стать для них возможностью почувствовать вашу любовь и желание счастья даже в их нынешних трудностях. Используйте его, чтобы научить их, и помочь им понять, почему для них важно тщательно управлять своими действиями или реакциями. Не используйте его, чтобы остановить мелкие проблемы или просто убрать их с волос.
Я знаю, что некоторые используют его как метод для контроля собственного гнева на действия своих детей, давая им время и пространство, чтобы остыть перед тем, как иметь дело с ребенком. если это так, вы можете обратиться за помощью. Это хороший первый шаг, но это только первый из многих шагов, которые вам, возможно, придется предпринять, чтобы справиться с собственными проблемами гнева. Опять же, в конечном итоге вы не сможете поместить их в тайм-аут, но если вы обнаружите, что вспышки гнева очень быстро вспыхивают, у вас могут быть очень несчастные отношения с ребенком в подростковом возрасте.