Вы сталкиваетесь с тем, кто очень старается сделать все возможное. Думаю, у тебя есть инстинкт хорошего родителя. Я подозреваю, что ваши опасения по поводу ваших отношений с дочерью утихнут, как только вы оба сможете отойти от сложной ситуации, в которой вы оказались.
Однако до тех пор, пока вы не сможете выйти, вам нужны стратегии выживания.
Другие написали хороший совет: - Ваша дочь раздвигает границы - это нормально, - Планируйте время, когда вы и ваша дочь находитесь вдали от домашней обстановки, - Не беспокойтесь о мелочах, сосредоточьтесь на поведении, а не на отношении, - Если только вы дочь худеет или явно не растет должным образом, не слишком переживайте по поводу ее диеты. У меня есть подруга, чья 13-летняя дочь ест в основном белый хлеб, курицу, макароны и добавки: она приближается к 5 футам 10 дюймов и уже имеет хорошую фигуру.
Я также хотел бы добавить: - Используйте положительное повторное принуждение (похвалу) как можно больше или больше, чем отрицательное, - Выберите свои битвы и работайте сначала над самыми важными поведениями вашей дочери.
Кто-то упомянул рефрейминг. Вы также можете использовать стратегии переопределения со своей дочерью в контексте поведения, которое вам кажется действительно сложным. Когда она делает что-то хорошее, хвалите ее, и когда она делает что-то, что вам кажется сложным, сделайте первым ответом сказать, что она на самом деле сделала, это было проблемой (избегайте ставить вопрос о ее отношении) - объясните, как это вызывает у вас чувство, и почему ее поведение не подходит - это до того, как вы перерастете в тайм-аут или порочный шаг и т.д ...
Я подозреваю, что вы могли бы с пользой использовать свое пространство и время. Вы должны заботиться о себе (сначала наденьте свою кислородную маску, кто-то сказал), потому что в противном случае вы полностью истощитесь. Убедитесь, что вы едите, выполняете упражнения и спите так хорошо, как только можете, и ищите источники эмоциональной поддержки вне вашего дома - будь то друзья (настоящие друзья никогда бы всерьез не назвали вашу дочь «петухом» - это может быть одним из в те моменты жизни вы узнаете, кто на самом деле ваши настоящие друзья) другие родственники или кто-то еще, кого вы можете открыть, например, пастор или советник, - но сначала убедитесь, что они будут слушать вас без осуждения и не будут проповедовать вам. Здесь, в Великобритании, у нас есть организация под названием «Самаритяне» - вы можете бесплатно позвонить им, и они будут слушать вас и использовать навыки опроса, чтобы помочь вам выработать ваши собственные ответы. Даже если нет ни одного местного жителя, у вас есть друзья, которые живут вдали, вы могли бы в скайпе? Я также предложил бы научиться медитировать - какой бы веры вы ни были. Это очень полезно для снятия стресса, позволяя раскрыться вашим реальным чувствам и свежим взглядам. Я агностик и считаю медитацию очень полезной. Если вы христианин и, следовательно, склонны отказываться от медитации, будьте уверены, что существует христианская традиция (см. «Облако незнания» и «Практика присутствия Бога»). В контексте вашей ситуации медитация имеет практическую ценность - вам нужно найти некоторую силу, некоторую объективность и некоторую ясность. Даже если нет ни одного местного жителя, у вас есть друзья, которые живут вдали, вы могли бы в скайпе? Я также предложил бы научиться медитировать - какой бы веры вы ни были. Это очень полезно для снятия стресса, позволяя раскрыться вашим реальным чувствам и свежим взглядам. Я агностик и считаю медитацию очень полезной. Если вы христианин и, следовательно, склонны отказываться от медитации, будьте уверены, что существует христианская традиция (см. «Облако незнания» и «Практика присутствия Бога»). В контексте вашей ситуации медитация имеет практическую ценность - вам нужно найти некоторую силу, некоторую объективность и некоторую ясность. Даже если нет ни одного местного жителя, у вас есть друзья, которые живут вдали, вы могли бы в скайпе? Я также предложил бы научиться медитировать - какой бы веры вы ни были. Это очень полезно для снятия стресса, позволяя раскрыться вашим реальным чувствам и свежим взглядам. Я агностик и считаю медитацию очень полезной. Если вы христианин и, следовательно, склонны отказываться от медитации, будьте уверены, что существует христианская традиция (см. «Облако незнания» и «Практика присутствия Бога»). В контексте вашей ситуации медитация имеет практическую ценность - вам нужно найти некоторую силу, некоторую объективность и некоторую ясность. Это очень полезно для снятия стресса, позволяя раскрыться вашим настоящим чувствам и свежим взглядам. Я агностик и считаю медитацию очень полезной. Если вы христианин и, следовательно, склонны отказываться от медитации, будьте уверены, что существует христианская традиция (см. «Облако незнания» и «Практика присутствия Бога»). В контексте вашей ситуации медитация имеет практическую ценность - вам нужно найти некоторую силу, некоторую объективность и некоторую ясность. Это очень полезно для снятия стресса, позволяя раскрыться вашим настоящим чувствам и свежим взглядам. Я агностик и считаю медитацию очень полезной. Если вы христианин и, следовательно, склонны отказываться от медитации, будьте уверены, что существует христианская традиция (см. «Облако незнания» и «Практика присутствия Бога»). В контексте вашей ситуации медитация имеет практическую ценность - вам нужно найти некоторую силу, некоторую объективность и некоторую ясность.
Здесь есть три ключевых отношения: ты и твоя дочь, ты и твоя мать, твоя мать и твоя дочь. Вы можете повлиять только на третьи отношения, если сначала разберетесь с двумя отношениями, которые вас касаются Исходя из того, что вы описываете, ваша мать является доминирующей фигурой в вашей семье, и мне кажется, что именно ваши отношения с ней нуждаются в большей части работы. Если бы ваши отношения с мамой были хорошими, я подозреваю, что другие проблемы будут исправлены, так что вот где вам нужно заняться большей частью работы. Теперь вы несете ответственность только за 50% этих отношений, поэтому вы не можете решить их самостоятельно - вы можете быть только последовательными. Человек, который написал о том, как вы строите потенциально конфронтационные разговоры с мамой, дал хороший совет. Скажи, что тебе нужно сказать,
Я думаю, тебе нужно потратить некоторое время, чтобы наладить отношения с мамой. Ты действительно ее ненавидишь? (игнорируйте «полицию отношений», которая говорит, что вы не должны, между прочим, ваши чувства не являются «неправильными»: только то, как мы ведем себя, наши коллеги могут судить о нас, а не то, как мы себя чувствуем). Если ты ее ненавидишь, любишь ли ты ее одновременно? Ты понимаешь, что заставляет ее относиться к тебе так, как она? Вы можете сопереживать ей вообще? Иногда я понимаю, что путешествие / мотивация других людей помогает мне управлять своим эмоциональным откликом в конфликте с ними. В любом случае это размышление может помочь вам более конструктивно общаться с мамой и может создать ситуацию, в которой вы сможете изложить свою точку зрения, не вызывая при этом ее гнева.
Похоже, у вас может быть потенциальный союзник с вашим отцом - пытались ли вы поговорить с ним наедине о двух ситуациях - вы и ваша мама, вы и ваша дочь - я бы начал с того, чтобы спросить его, как он себя чувствует - попытаться получить его перспектива, тогда вы можете донести свою. Возможно, вам нужно больше слушать, чем говорить. Вы можете обнаружить, что он готов сотрудничать, как только он поймет вашу точку зрения.
Я понимаю, что приведенный выше совет легко дать, но трудно пережить.
Последний вопрос - а отец твоей дочери вообще? Я предполагаю, что нет, так как вы не упомянули его. Он должен нести финансовую ответственность за ее воспитание, если не за что ...
Я надеюсь, что вы прорветесь и сможете изменить свою ситуацию.
С наилучшими пожеланиями ...