Во-первых, все, кто сказал, что эффект торможения исходит от такта сжатия, ошибаются ... воздух в цилиндре сжимается, что потребляет энергию, но после того, как верхняя мертвая точка действует как пружина и помогает принудительно опустить поршень, возвращая точное та же сила, которая была вложена в него в первую очередь. Возможно, даже больше, поскольку сжатие нагревает воздушный заряд и заставляет его расширяться, как очень незначительный вариант рабочего хода.
Нет, эффект торможения происходит от хода ВВОДА, от двигателя, всасывающего воздух через закрытый корпус дроссельной заслонки. Это все равно что пытаться высосать воздух через крошечную соломинку. Торможение происходит от вакуума, а не от сжатия. Это и немного трения двигателя, что менее важно для современных двигателей, чем раньше.
Что касается использования торможения двигателем, его мягкое использование для поддержания скорости на скоростных спусках не очень плохо для вашего автомобиля. Я бы не стал ездить как раллийный гонщик и агрессивно переключаться на пониженную передачу, чтобы замедляться на каждом повороте или стоп-сигнале, но если все сделано правильно, это ни на что не влияет иначе, чем вождение в обычном режиме. Да, это вызывает больше оборотов двигателя, но они не хуже, чем обороты, которые вы разгоняете на рампе. Если вы планируете оставить машину на 250 000 миль, да, возможно, вы захотите свести к минимуму обороты, но в противном случае, если предположить, что с двигателем нет ничего плохого, автомобиль будет готов - задолго до того, как вы наденете двигатель, добавив обороты.
То же самое относится и к сцеплению ... да, каждый раз, когда вы его используете, оно немного изнашивается, но ничем не отличается от его использования во время обычной езды. Если вы достаточно беспокоитесь о сцеплении, чтобы попытаться удержать автомобиль на одной передаче в максимально возможной степени, обязательно избегайте торможения двигателем. Но если вы похожи на большинство людей, вы используете сцепление 5 раз каждый раз, когда вы набираете скорость, два или три раза каждый раз, когда вы оставляете стоп-сигнал. Еще несколько увлечений не имеет большого значения. И вам не всегда нужно использовать сцепление; часто вам просто нужно выпустить газ и оставить его включенным, и это будет работать, чтобы замедлить вас.
Это приведет к некоторому износу трансмиссии, но, как и выше, вы можете считать это тем же, что и ездить на полмили каждый день, только без затрат на топливо. Если это вас не пугает, не стоит тормозить двигатель.
Единственная вещь, которая изнашивается по-другому, - это, как сказал другой автор, задние поверхности зубьев шестерни, и это действительно не имеет значения. Вы используете их каждый раз, когда делаете резервную копию, в остальное время они ничего не делают. Если они изнашиваются значительно, единственным эффектом будет то, что передача будет громче, когда вы перевернетесь. И вы должны были бы надеть на них много износа, чтобы вытереть их.