Насколько точны измерения расхода калорий в Fitbit Charge 2?

10

В научных кругах сжигание калорий измеряется по поводу производимого тепла в замкнутой системе. Насколько точна Fitbit Charge 2 по сравнению с этим золотым стандартом?

sensors fitbit

— Кристиан
источник

Проблема с трекерами сжигания калорий заключается в том, что они хороши только для отслеживания калорий для бегунов или байкеров на довольно ровной местности. И когда я говорю «хорошо», я имею в виду «достаточно адекватный» В течение нескольких лет кто-то сделает такой, где вы сможете использовать специальные входы для действий, которым вы не доверяете своим часам - например, находясь на настоящей лестнице. Я мог бы носить трекер, и он показывает 300 калорий, а машина показывает 1000 ... Вы должны понимать, как организм сжигает калории - по вертикали больше, чем по горизонтали - и какие вещи улучшают обмен веществ, чтобы похудеть в долгосрочной перспективе.

— заготовка

6

Оценки сжигания калорий, которые предоставляет Fitbit, учитывают базовый уровень метаболизма человека на основе пола, возраста, роста и веса, а также записанные шаги и любые действия, которые они регистрируют вручную.

У меня сложилось впечатление, что сжигание калорий, о котором сообщают трекеры Fitbit, на самом деле является лишь приблизительной оценкой, и те, кто в сообществе Fitbit, часто подвергают сомнению точность и последовательность расчетов. В статье в журнале «Медицина и наука в спорте и упражнениях» говорится, что исследование, проведенное Университетом Болл-Стейт в Манси, штат Индиана, показало, что Fitbit и другие трекеры были очень неточными в отношении калорий, сжигаемых, особенно на нешаговой активности, с 50% скидкой.

— Marcy
источник

4

Не могли бы вы упомянуть об изучении университета?

— Кристиан

Я предварю это фактом, что я действительно люблю трекеры Fitbit, несмотря на неточности. Исследование было проведено Университетом Болл в Манси, штат Индиана. Из опубликованных, ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/27015387

— Марси

Как ни странно, когда я использовал FitBit Flex и отслеживал как свою активность, так и потребление калорий, моя потеря веса очень быстро приближалась к моей ожидаемой потере веса при чистом ожоге 3000 ккал = 1 фунт потерянного отношения.

— LegendaryDude

5

Мне кажется, это похоже на вопрос XY. Медицинские работники (и в некоторой степени производители лабораторного оборудования) отталкиваются от этих недорогих датчиков непрерывного измерения, потому что они не точны, но не понимают, что, вероятно, есть другие выгоды, которые могут быть получены от замены высокой точности с большими объемами данных (как по времени, так и по группам населения).

Как и многие встроенные приложения, Fitbit не измеряет расход калорий напрямую. Для чего нужны некоторые более удобные измерения и пользовательские данные, чтобы получить оценку, основанную на определенных видах деятельности (например, сон, бег трусцой, ходьба). В группе людей существует вероятность значительных различий между наблюдаемыми параметрами и фактическим сжиганием калорий.

Можно ожидать, что данные будут более точными при сравнении относительного сжигания калорий с различными днями для конкретного человека, и очевидным преимуществом являются тривиальные накладные расходы по сравнению с попытками любой точной калориметрии в деятельности на открытом воздухе.

Важно понимать, что количество калорий является приблизительным, но когда кого-нибудь заботит что-то точное с калориями? Даже при наличии артериального давления это значение позволяет идентифицировать изменения во времени в большинстве даже контролируемых с медицинской точки зрения применений (а не одноразовых диагностических измерений).

Необходимо приложить определенные усилия для того, чтобы формализовать ценность таких стадных измерений, научить профессионалов работать с низкокачественными данными и научить пользователей ценить эти дешевые данные, которые не всегда индивидуально информативны.

— Шон Хулихейн
источник

Если вы хотите похудеть, вы можете выбрать один из двух видов упражнений. Либо вы выполняете 30-минутное упражнение A, и ваше устройство сообщает, что оно сжигает 600 калорий, либо вы выполняете 30-минутное упражнение B, и оно сообщает, что оно сжигает 800 часов. Стоит узнать, можете ли вы доверять устройству, чтобы точно сказать вам, что одно упражнение сжигает больше калорий, чем другое.

— Кристиан

Итак, это ваши лучшие оценки. Ничто другое не даст вам более точной оценки, если вы не профессиональный атлет или не принимаете участие в клинических испытаниях. Задача состоит в том, чтобы приспособиться к использованию новой информации с плохо определенной точностью. В раунде, многие другие факторы будут влиять на то, какое сочетание А и В является более эффективным в долгосрочной перспективе для любого человека.

— Шон

Есть разные эвристики для выбора упражнения, чем доверие к Fitbit. То, имеет ли смысл доверять Fitbit для информирования о своем решении, зависит от качества данных.

— Кристиан