Это действительно зависит от типа крема из замши, который вы используете. Я использую Assos, и он имеет более плотную консистенцию, чем вазелин, поэтому обычно требуется немного больше, чтобы получить хорошее распространение по всему.
Эмпирическое правило, которому я следую, везде, где трение будет фактором. Для меня это означает большую часть загрязнения и внутренней части верхней части бедра. Мне не нравится применять его для заполнения нагрудника, потому что я ненавижу это чувство, когда впервые надеваю его (хуже, чем мокрый купальник). Я знаю некоторых гонщиков, таких как мой папа, которые также будут наносить новое пальто после нескольких часов езды на велосипеде.
После нанесения я стараюсь мыть руки (когда раковина удобна), а когда нет, я использую одну из ручных салфеток, которые я держу в седельной сумке.
Я согласен с @Daniel, там действительно нет неправильного способа сделать это. Я бы попробовал разные способы на коротких поездках, чтобы увидеть, что хорошо, а что нет.