Педаль плавать и отпустить

Правильно ли я сказал, что для всех основных систем педалей (SPD, SPD-SL, Look, Speedplay, CB Eggbeaters), что если педаль имеет больше поплавка, то потребуется больше вращения, чтобы освободить ногу от педали?

Мой особый интерес к этому вопросу связан с проблемами ACL, когда ротация не идеальна.

У кого-нибудь есть информация о педалях Speedplay Light Action? Требование иметь 15 градусов плавания и все же требует меньшего скручивания для освобождения.

Там нет быстрой фиксации педали для проблем с коленом. Нецентрируемый широкий поплавок Speedplay позволяет наименьшему количеству внешней силы воздействовать на ваше колено, когда оно зажато, но требует большего вращения и некоторого усилия для выхода из педали независимо от этого.

Проблеме ACL может быть более вредно из-за дополнительного поворота и угла, под которым требуется сила разъединения, чем это помогает нецентрируемый, широкий поплавок. Я перечислил несколько педалей и опций плавания и напряжений выпуска ниже. (Не стесняйтесь добавлять других, если у кого-то есть детали. Я буду, как я нахожу их.)

«Поплавок» определяется как степень движения, предлагаемая шипом в педали до начала отпускания. Это может быть очень важно для предотвращения повреждения коленей, так как ноги большинства людей не остаются в одной плоскости, когда они крутят педали.

Смотреть:

Система Keo Easy / Max / Carbon: предлагает нулевой (черный цвет), 4,5-градусный (серый цвет) и девять градусов (красный цвет) поплавок, регулируемый только при замене шипа. Нет регулировки натяжения.

Система Keo Blade: предлагает нулевое (черная планка), 4,5-градусное (серый планка) и девятиградовое (красный планка) поплавок, регулируемое только путем замены планки. Разгрузочное натяжение составляет 12 Нм или 16 Нм. Запас составляет 12 Нм, и для регулировки необходимо заменить карбоновую листовую пружину в педали. (Требуются специальные инструменты.)

Look Delta: предлагает нулевое (черная планка) и девятиградное (красное поле) поплавок, регулируемое только путем замены планки. Дизайн педалей устарел, но все еще распространен на старых мотоциклах.

Shimano:

Shimano SPD-SL (текущие дорожные педали Shimano): предлагается с желтым / черным 6-градусным или красным / черным нулевым. Все педали SPD-SL от уровня Tiagra до Dura Ace предлагают регулируемое натяжение при отпускании от 1 до 12 Нм в зависимости от уровня компонентов педали.

Speedplay:

Педали Speedplay уникальны тем, что они не полагаются на натяжение пружины для удержания зажима в педали. Есть пружина, но активна только во время нажатия и отпускания педали. Это означает, что на педали нет «центрирующего» действия. Это причина, по которой им часто предлагают и могут принести пользу людям с проблемами с коленом. Они требуют большего вращения, чтобы достичь точки зацепления пружины, а для освобождения требуется некоторое усилие.

Ноль: Поплавок регулируется на клемме от нуля до пятнадцати градусов. Снимите натяжение примерно 8 Нм.

Действие света: пятнадцать градусов нецентрируемого поплавка. Регулировка невозможна. Снимите натяжение примерно 6 Нм.

Серия X: пятнадцать градусов нецентрируемого поплавка. Регулировка невозможна. Снимите натяжение примерно 10 Нм. Устаревшая, заменена на легкую педаль управления. Бутсы по-прежнему доступны.

Я надеюсь, что это полезно.

Я запускаю Speedplay Zeros, и количество поплавков регулируется до 15 градусов, или не плавается. Трудно описать величину силы, которую можно выкрутить из них, но вам нужно выкручивать с какой-то силой ногу, чтобы выбраться. Вы не можете щелкнуть, пока вы не поверните до конца поплавка. Для меня на моем регулируемом нуле мне нравится поплавок, и он должен повернуться на 12-15 градусов, прежде чем я почувствую сопротивление, и должен приложить больше усилий, чтобы отцепить.

По моей рекомендации пара приятелей, не знакомых с педалями без клипс, получила Light Action, и они говорят, что их легко входить и выходить. У них только 15 градусов плавания, они не регулируются как у ноля.

Мне нравится иметь поплавок, чтобы моя нога могла вращаться и не зависать в одном положении, заставляя мое колено отслеживать одно и то же движение при каждом нажатии педали, с помощью поплавка я могу немного вращаться и даже небольшую разницу углов может облегчить боль У меня были проблемы с ITB, но не все так плохо, как разрыв ACL.

Возможно, вы могли бы взять свой велосипед в местный магазин велосипедов, чтобы опробовать пару педалей на велосипеде на стационарном тренажере в магазине.

Я использую Time ATAC на своем исправлении; достаточно поплавка (они предлагают 2 настройки поплавка с использованием одного и того же зажима), чтобы мое выбитое правое колено не повредило, очень быстро и легко выпускается (при условии, что используется правильная техника), но вообще не выпускается, когда Я должен сильно нажать на педали, чтобы замедлить / остановить. Я далеко не эксперт в этом вопросе, но я бы порекомендовал их по SPD от Shimano, которые у меня были на моем MTB.

Не уверен, насколько серьезны ваши проблемы с ACL ... У меня восстановленный ACL, а у моего друга поврежденный ACL, который ему еще предстоит починить. Мы оба работаем с педалями / шипами в стиле Look или Shimano SPD-SL без каких-либо проблем с защелкой или отсоединением.

Почти все педали без клипс будут иметь некоторое количество поплавка. Некоторые из них не регулируются, поэтому их количество ограничено комбинацией педали и / или планки, которую вы используете.

Я слышал, что люди с проблемами с коленом, как правило, запускают спидл-игры из-за дополнительного количества отдачи, которую они дают.