Что нужно поменять с моей одеждой? Я просто ношу обычную уличную одежду сейчас.
Я считаю, что зимой, катаясь на велосипеде, я могу просто носить обычную (зимнюю или осеннюю) одежду: за исключением того, что мне приходится снимать зимнее пальто, потому что было бы слишком жарко.
Кроме того, мне нужны теплые перчатки (потому что, в отличие от остальной части меня, когда я езжу на велосипеде, мои руки держат холодный велосипед на ветру всю поездку и ничего не делают).
Мои пальцы тоже мерзнут: например, из-за того, что мои велосипедные ботинки очень хорошо проветриваются (по этой причине мои носки промокают, когда идет дождь). Чтобы мои пальцы были теплыми, возможно, две пары носков вместо одной.
Я ношу длинные штаны, когда температура ниже нуля, или шорты (уличные хлопковые шорты, например, шорты-карго), когда температура выше + 5С.
У меня есть разнообразные рубашки и майки с длинными и короткими рукавами (некоторые с застежкой-молнией) и ветрозащитный анорак Gore-Tex для дождя (выше нуля). Я считаю, что не хочу ветрозащитный (вместо этого я ношу рубашку и майку), если только не идет дождь или минус.
Наличие сундука полезно для запасной одежды: например, дождевик, если может идти дождь, лыжные перчатки, если он может опуститься ниже нуля, дополнительная рубашка и т. Д. Это особенно полезно для поездок на работу: где вы должны быть экипированы для двух поездок с интервалом не менее восьми часов, в течение которых погода и время суток изменились.
низкий 26F, высокий 38F
Итак: вокруг заморозки.
Возвращаясь домой в пятницу (без снега или чего-либо еще), было около 0C / 32F, с переменным ветром 20mph / 30kph. На мне были велосипедные туфли, джинсы для полной длины для езды на велосипеде, тонкая спортивная рубашка, тонкий шерстяной трикотаж на молнии с частично застегнутой молнией, рукава были надеты и перчатки. В конце моей часовой поездки группа пешеходов (все в пальто) спросила, не холодно ли мне, но мне было жарко.
Когда я вернулся домой, мне было еще тепло (слегка потеет). Но хотя внутри меня было тепло и накачано, снаружи моя кожа была холодной (даже под рубашкой).
Велоспорт может позволить вам сжечь довольно много калорий.
Кроме того, мои ноги к концу затекали, и, слава Богу, за достаточно теплые (но не слишком теплые) перчатки. Я пробую несколько велосипедных перчаток Sugoi Firewall GT , которые имеют встроенную подкладку и не сильно нагреваются. Я думаю, что я буду использовать более теплые перчатки и ветрозащитную оболочку и что-то делать с моими ногами, когда станет холоднее (ниже нуля).
Ваша поездка составляет 4,5 мили, так что 7 км. Я повторяю это за 20 или 25 минут (чтобы оценить, насколько жарко я бегу).
Если дорожное покрытие становится коварным (например, снежным), то вы хотите быть одеты теплее, потому что вы не осмеливаетесь (из соображений безопасности) ездить на велосипеде так быстро, и поэтому не можете генерировать так много тепла тела (слегка смягчается из-за меньшего количества ветра на более низкие скорости).