Как сохранить мои яички от замерзания на лежачем

Интересно, как уберечь мои яички (плюс часть промежности) от замерзания? Я катаюсь на лежачем положении, что усугубляет его, потому что оно гораздо сильнее подвергает эти части воздействию ветра, и я использую колготки без подкладки (т.е. без изоляции от набивки). Я видел вопрос о штанах в целом, но проблема в том, что они излишни: дорогие, трудно найти, слишком теплые (водонепроницаемые, но не дышащие недопустимы), не плотные / аэродинамические или их комбинация.

То, что я ищу, это дополнительный слой, чтобы сочетаться с моими обычными колготками. Я ищу решения, которые хороши в диапазоне от -15 ° C до + 10 ° C, где на нижнем конце мои ноги будут удобны в длинных колготках и длинном теплом базовом слое, а в теплых - только в коротких колготках.

Это мой байк, если это актуально: Флевобайк Greenmachine с рулевым управлением под сиденьем . Я немного опустил угол наклона сиденья.

Беспорядок удален из основного текста вопроса: я катался на велосипеде при ~ + 5 ° C под небольшим дождем в теплых шерстяных носках, коротких колготках, стандартной рубашке, жилете и летних перчатках, когда мне в голову пришла эта проблема. Мои яички были некомфортными во время езды, а затем немного болели при повторном разогреве внутри. Мне следовало надеть что-нибудь, чтобы прикрыть уши, но кроме этого и моих яичек я был совершенно удобен - я человек с экстремально холодной погодой.

Первое: мериносовые шерстяные боксеры. РЕДАКТИРОВАТЬ: также ветрозащитные боксеры, см. Другой ответ ниже

Второе: жилет и короткие колготки очень мало для ~ 5 ° C, дождь. Вы теряете огромное количество тепла тела через руки и ноги, и это оставляет мало для частей тела без активных мышц. Носите больше, и ваши яйца тоже будут теплее.

Почему бы не добавить обтекатель? Существуют конструкции, которые добавляют ветровое стекло, некоторые из которых обеспечивают защиту до колена, некоторые - еще ниже, а в крайнем случае - полные носовые обтекатели.

Это будет отклонять много ветра вокруг вас, а не в вас.

Вы уже едете на лежачем положении, обтекатель не ухудшит положение, а штраф за вес более чем компенсируется улучшением аэродинамики, плюс вы получаете дополнительный комфорт в холод и / или дождь.

Недостатком является то, что они недешевы, плюс вам нужно получить тот, который соответствует вашей поездке, не влияя на функцию (радиус рулевого управления и ход педали). Вам также понадобится крепежное оборудование, что может означать приварку некоторых проушин к согнутой части.

Также они сделаны из оргстекла или аналогичного материала, поэтому их можно поцарапать и потрескаться. Они не острые, но они все равно могут создать нить в любой аварии.

С положительной стороны, проконсультируйтесь с производителем вашей поездки - они могут иметь что-то заранее разработанное, чтобы удовлетворить, поэтому это готовая часть и не аннулирует никаких гарантий.

Для большинства частей тела второй слой ткани с умеренным ветровым эффектом имеет огромное значение - так что еще одна пара велосипедных шорт без подкладки будет иметь большое значение.

Дождь, вероятно, был частью проблемы - ветряная мельница на мокрой коже (или влажной пористой ткани) имеет большое значение. Водонепроницаемые опрокидыватели будут иметь дело с этим, но имеют тенденцию становиться очень потными. В прошлом мне не удавалось найти водонепроницаемые шорты, но я ездил в водонепроницаемых брюках, свернутых внутри, чтобы выступать в роли шорт (все еще слишком тепло для меня, но может работать для вас)

Двухслойный треугольник с пузырчатой ​​пленкой под брюками перед открытыми битами. Дешево и эффективно! В дни сильной простуды я использую один и тот же метод между базовым и средним слоями на верхней части груди, но только однослойный. Работает отлично.

Ветрозащитные боксеры, которые имеют слой ветрозащитного материала в области «упаковки», имеют большое значение. Они обычно используются лыжниками, поэтому их можно найти в магазинах, которые обслуживают уличный спортивный рынок.

Вот пара примеров:

Магазин Ссылка

Магазин Ссылка

Магазин 1 Магазин 2

Традиционный способ защиты груди от холода от ветра при спуске - набивать газету под майкой. Вы можете принять это для своей мошонки. Сложите лист старой бумаги и засуньте его в свои колготки.

Я не один для "лайкры". не вижу смысла, если только в экстремальной конкуренции, где малейшее сопротивление ветра может быть проблемой.

Таким образом, я хотел бы получить то, что когда-либо будет комфортным, выносливым и достаточно покрывает погодные условия.

Что касается чувствительной местности, просто идея, которая пришла мне в голову. Так что не уверен, будет ли это удобно. Но как насчет спортивного кубка?

Не тот же вид спорта, но я видел ЭТО и думал, что стоит задуматься.

Носите шляпу (на голове).

Вы написали: «Я должен был надеть что-то, чтобы прикрыть уши», и это совершенно верно - уменьшение потери тепла от вашей головы позволяет вашему ядру более эффективно регулировать свою температуру посредством контроля потока крови к конечностям. Теплая кровь, циркулирующая в ногах, улучшит комфорт в области паха.

Если вы беспокоитесь, что вы будете перегреваться в шляпе, просто попробуйте. Редко бывает, что одна только шляпа вызывает перегрев, когда у тела так много возможностей потерять тепло через конечности.

Шерстяное белье, с модификациями. Добавьте несколько полосок клейкой ленты к передней части нижнего белья. Не нужно идти за борт, вам просто нужно покрыть пораженный участок. Скотч полностью блокирует холодный ветер, возникающий при движении с приличной скоростью. Я изучал и практиковал эту технику в годы катания на беговых лыжах, поскольку это было абсолютной необходимостью для более холодных гонок, когда все, что у меня было, - это какое-то длинное нижнее белье и колготки из лайкры. Нет необходимости снимать серьезные деньги с ветрозащитного нижнего белья, если вы можете сделать это с помощью уже имеющегося материала.

В Интернете есть шаблоны для вязания "уютов", чтобы предотвратить замерзание семейных драгоценностей. Твоя мама / жена / подруга вяжут? Если нет, вы можете искать в Интернете. Обязательно используйте кашемир или меринос, так как они такие мягкие и не вызывают зуда. Может быть, вы можете найти смесь с обоими. У крючка может быть слишком много гребней, поэтому придерживайтесь вязания. Ручная стирка, линия сухой (вероятно, в помещении!).

Это идеальное время для переоценки ношения колготок без подкладки. Вам может не понадобиться заполнение в вашем лежачем цикле, но оно добавляет унцию или две к вашим шортам и блокирует ветер именно там, где вам это нужно.

Подумайте о шортах-трио Ibex из мериносовой шерсти . Мериносовая шерсть имеет широкий диапазон комфорта от лета до победителя. Их также удобно носить без сдавливания. Сохранение теплоты шерсти во всем регионе также должно помочь некоторым!

Чтобы заключить сделку с шортами, подпишитесь на список рассылки Ibex и наберитесь терпения. Со временем кажется, что почти все в их каталоге будет доступно с хорошей скидкой в ​​какой-то момент - вот как я получил свой!

Также рассмотрите возможность изменения рациона питания, чтобы улучшить согревающие, улучшающие кровообращение продукты и специи, такие как кайенна, корица и имбирь. Это было лучшее, что я сделал, чтобы улучшить тепло на зимних велосипедах. Я пишу об этом больше в Cayenne для Winter Warmth .

Чтобы согреться в нижней части температурного диапазона -15 C при очень сильном ветре, вы должны носить толстые двойные шерстяные брюки, например, такие . Двойной слой обеспечивает дополнительную изоляцию по сравнению с одним толстым слоем. Кроме того, вы должны надевать заполненные брюки, как эти . Кроме того, вам понадобится ветрозащитная пробка, вам нужно купить специальные, которые можно надеть поверх пуховых брюк.

Для температур выше -10 C пуховые брюки можно заменить обычными брюками. Если температура выше -5 C, вам больше не нужны длинные брюки. А при замерзании не нужен ветерок.

(короче говоря: лучшее решение - в первом пункте)

Существует довольно много возможностей, о чем свидетельствует множество разных ответов. Вот попытка суммировать их вместе с моим опытом с ними (где это возможно).

Проблема возникает, когда на мошонку + промежность дует холодный ветер и когда они влажные и испаряются. Если вы - женщина, которая хочет согреть вашу соответствующую область: я не думаю, что этот ответ на самом деле слишком гендерный, если вы мысленно заменяете любые ссылки на части мужского тела. Наверное, должно работать на вас тоже.

Просто одевать другие части тела не помогает. Я проверял это пару раз, и это действительно кажется правдой. И это имеет смысл: нагревание яичек (и туловища в целом) является приоритетом для организма, если это перестает работать, тогда у вас гораздо большие проблемы, потому что у вас определенно есть гипотермия.

Таким образом, решения должны заключаться в том, чтобы держать ветер вдали от этой конкретной области и держать его сухим.

Очевидным роскошным решением является ответ Кригги : Получите обтекатель. Это сдерживает ветер и, если это хорошо, дождь тоже (также: speeeeeeed :).

Другие решения работают как дополнительный слой одежды:

Внутренние слои:

• Jockstrap DIY (идея Jockstrap, но без DIY-модов от Tempus ): Jockstraps со съемными защитными чашками стоят примерно 10 долларов. Вы не используете чашку, но наполняете карман чем-то подходящим. Я предпочитаю пару боксеров для летних видов спорта: они очень хорошо переносят влажность и достаточно ветреничны, когда достаточно вздуты. Но другие варианты включают носки, пузырчатую пленку , газеты, Карман, очевидно, покрывает всю мошонку, но часть промежности, которую вы, возможно, также хотите, чтобы нагретый остался открытым, вы хотите подтянуть к спине как можно дальше (возможно, даже укоротить задние лямки). Это прекрасно работает! Поначалу это кажется немного странным, но я пока не заметил раздражения. Но это также полностью отключает охлаждающие возможности мошонки, поэтому не переусердствуйте и носите их только во время езды. Вы почувствуете, когда станет слишком жарко.
• Любой дополнительный слой: безусловно, немного помогает, даже если в нем нет ничего «теплого». Если вы думаете, что вам нужно немного больше, попробуйте надеть 2 или 3 пары вашего обычного нижнего белья (или, если вы обычно не носите нижние колготки: начните;). Недостатком является то, что он покрывает слишком много и может вызвать потливость в других местах.
• Необычные ветрозащитные боксеры / трусы (как предложено Робом ): они помогают. Но у большинства из них только небольшая ветрозащитная часть находится прямо перед половой областью. Это означает, что ветер ползет по сторонам, особенно снизу. В худшем случае ветер дует прямо между ветрозащитным слоем и вашей кожей, приходя снизу. Обычно это не так уж и плохо. Большинство должно быть сопоставимо с ношением нескольких слоев нормального нижнего белья, с согревающим эффектом практически в нужном месте. Но требует внимания при выборе того, что купить. Если оно надлежащее «ветрозащитное», то есть дышащее, вы должны выбрать максимально защищенную зону, чтобы она не перегревала вас.
• Велосипедные штаны с подкладкой ( Марка ): в области подкладки они сопоставимы с несколькими слоями стандартной ткани, но ветер имеет тенденцию ползать вокруг подкладочной области. Область с подкладкой расположена ближе к спине, так что вся промежность и мошонка согреты, но не обязательно весь пенис (так неправильно расположен вперед, а не вперед, как обычные герметичные боксеры, но по моему опыту последнее хуже). Менее теплый, чем чучело. Потенциальная растирание будет примерно таким же (как, я не испытывал еще, но больше, чем стандартное нижнее белье). Если у вас уже есть, попробуйте их.
• Женские трусики / прокладки: Виллек упомянул их согревающий эффект на женщин, и я не вижу причин, по которым мужчина не мог бы их использовать.
• Клейкая лента на нижнем белье (предложено SeanM ): я не пробовал этого, но, основываясь на опыте других методов, я могу подтвердить, что это очень хорошо работает, лучше, чем купленное в магазине ветрозащитное нижнее белье, где ветрозащитная часть не расположена и не имеет соответствующего размера , Хотя это грязно и просто не стоит усилий, когда метод jockstrap стоит всего 10 долларов.

Внешние слои:

• Базовые водонепроницаемые обтягивающие брюки: они будут защищать от ветра и дождя, решая острую проблему. Некоторые из них даже умеренно аэродинамичны, хотя вам придется ходить по магазинам. Но они также задерживают потоотделение внутри и заставят всю вашу ногу сначала промокнуть, а затем замерзнуть в целом (у некоторых есть прорези на спине, чтобы противодействовать этому, что прекрасно на стойках, но совершенно глупо на лежачих местах, где спина также подвергается воздействию ветра).
• Причудливые непромокаемые обтягивающие брюки: дышащие и аэродинамические (потому что эластичные и плотно прилегающие). Все сказанное выше о ветрозащитном нижнем белье применимо, за исключением того, что охраняемая территория обычно больше. Между концом охраняемого конца и сиденьем, через который обрушивается ветер, все еще часто остается зазор. В целом они очень удобны в качестве внешнего слоя для ужасной погоды, но чрезмерно дороги и недостаточны для половых органов.

Будучи женщиной, здесь «ответ» для женщин (будучи женщиной, я не могу ответить за мужчин.) Для области промежности, то есть.

Колготки или прокладки большего размера, которые используются для ежемесячных задач.

У них тонкий слой пластика, и я никогда не осознавал их ценность, пока не забыл их в ветреный холодный день. Это расходные материалы, вы используете новый каждый день или чаще, так как он вам нужен, когда он испачкается.

Я не думаю, что есть мужская версия этого короткого снаряжения для недержания, которое является излишним.

Я не мало одеваюсь в холодную погоду, твой наряд подойдет мне в сентябре. Когда становится холоднее, я использую теплое снаряжение на всех частях моего тела, в шляпе, на кепке или на капюшоне, в очень холодную или влажную погоду я добавляю дождевики, некоторые из которых идут с застежкой-молнией на внешнем шве ноги, с липучкой или луцианы, чтобы частично закрыть их при необходимости. Теплые руки, в перчатках или варежках.

Доказательство ветра на самом деле является наиболее важным, если у вас есть возможность проветривать или открывать, когда вам жарко.

(Я нахожусь на третьем и четвертом лежачем положении, Флево (изгиб) на велосипеде и на велосипеде.)

Отдельный ответ, кроме того, чтобы не допустить холодного ветра, можно добавить тепла. Есть два метода обеспечения тепла, которые не зависят от ваших мышц.

1. Подогреватели для рук, такие как этот, представляют собой пластиковый мешок с насыщенной морской водой. Если щелкнуть металлическую вкладку с внутренней стороны, начинается экзотермическая реакция, и они нагреваются примерно до 50 градусов Цельсия в течение часа или около того. Как именно вы применяете тепло, может быть предметом для экспериментов.

   

   Их тоже можно использовать многократно - чтобы сбросить их, нужно сварить или нагреть их в кастрюле с водой на плите. Если они раскололись, вы соленые и мокрые, но без опасных химикатов.

2. Электрическое отопление - есть USB-грелки, вкладыши для обуви или даже целые куртки и штаны. Нагревательный элемент имеет тенденцию быть несколько хрупким, поэтому вы бы хотели, чтобы он не прогибался при каждом нажатии педали. Плюс для этого нужен USB-кабель к аккумуляторной батарее. Плюс ко всему, USB-банки питания - это доступные и универсальные инструменты, которые можно взять с собой, а также могут работать с некоторыми перчатками.

   

Конечно, они будут работать лучше, если вы можете блокировать ветер.

В настоящее время я нахожусь в середине зимы, все еще проезжая около 26 км в каждую сторону, чтобы работать на моем M5. У меня есть несколько свежих наблюдений.

• Йога штаны делают отличный базовый слой. Лежащие наездники не получают никакой реальной выгоды от набивных велосипедных шорт или нагрудников. Однако более толстые штаны для йоги прекрасно работают, чтобы сохранить ноги и пах теплыми.

• Бахилы очень хорошо закрывают манжету лодыжек брюк / брюк независимо от их стиля. В условиях влажного климата пластичные неровности препятствуют попаданию дождя, а при сухом и холодном - неопреновая перегрузка прекрасно работает с или без прорезей. Воздушный поток идет спереди, поэтому холодный воздух поднимается по вашим брюкам, если есть такая возможность. Этот холодный воздух охлаждает всю вашу ногу.

• Аналогичным образом, многослойные перчатки и манжеты помогают не допустить попадания холодного воздуха. Я чувствую моментально, когда одна из моих манжет выпадает из перчатки. Вы также хотите, чтобы слой вокруг другой открытой кожи, особенно ушей.

Человеческое тело тоже немного глупо с терморегуляцией - если вы простудитесь, тело уменьшит приток крови к конечностям, чтобы сохранить тепло для вашего ядра. Это может привести к горячей груди и холодным онемением пальцев рук / ног. Кто-то испытывает желание открыть куртку для небольшого воздушного охлаждения горячих кусков, что усиливает стратегию тела по нагреванию ядра за счет конечностей.

Если ваши руки / ноги / уши / нос холодные, не пытайтесь охладить центральное ядро. Вместо этого застегните молнию и катайтесь немного медленнее.