О, седло. Самая важная точка подключения к вашему велосипеду. Поскольку каждый из нас имеет разную конструкцию, имеет разную биомеханику, по-разному сидит на велосипеде, по-разному садится на велосипед и имеет разные предпочтения - седла становятся очень личным выбором.
То, что вы не сформулировали, это то, болит ли вы от сидения (припухлость или синяки) или у вас растирается кожа. Оба неудобны, но могут быть решены с правильным седлом, хорошими шортами и временем в седле.
Вот несколько предложений.
Седла бывают разных форм, то есть профили. Они обычно делятся на три категории - круглые, полукруглые и плоские. Один из них, вероятно, подойдет вашим сидящим костям и мягким тканям лучше, чем другие. Ваша первая задача - выяснить, какой профиль лучше для вас. Вы не можете догадаться об этом, вы должны ездить на разных седлах, чтобы понять это.
Хорошей новостью является то, что во многих магазинах велосипедов есть седельные программы. Они состоят из седел ссуды, на которые вы можете войти, чтобы убедиться, что они подходят вам, и вы находите их удобными. Таким образом, вы можете попробовать разные производители и модели, разные формы, вырезать / не вырезать, вы можете сойти с ума и даже попробовать Adamo без носа. Вам нужно накапливать мили на разных седлах, катаясь несколько дней. При таком подходе вы можете перемещаться между седлами, чтобы вы могли сравнить их и прийти к правильному выводу.
Что касается шорт, вы должны инвестировать в приличные шорты. Вам не нужно тратить 100 долларов на Assos, но важно получить хороший, именной бренд с твердой подкладкой, и это правильно подходит. Продажи могут быть вашими друзьями. Найдите то, что работает, и купите несколько таких же пар. Опять же, ваше дно является наиболее важной связью с вашим велосипедом.
Также подумайте о том, чтобы наносить специальный крем на ваши кости. Это помогает вещам двигаться немного легче, и сопротивляться истиранию, и лечить его.
И ничто не заменит работу вашего пути к этому. Ваше тело должно адаптироваться к сидению на седле. Если ваша первая поездка в этом сезоне - столетие, вы будете болеть. Чем больше вы катаетесь, тем больше ваше тело будет привыкать и адаптироваться к весу и движениям.
Удачи!