Какое приложение Apple Watch для отслеживания сна использует минимальный заряд батареи и полностью совместимо с приложением iOS Health?

Я хочу использовать Apple Watch 2, чтобы отслеживать мой сон. Чтобы достичь этого, мне нужно будет носить часы Apple Watch во время сна, что создает проблему, связанную с использованием батареи. Поэтому я думаю, что могу заряжать часы два раза в день в большинстве дней: утром, когда готовлюсь к работе, и снова ночью, когда готовлюсь ко сну. Делая это, я предполагаю, что у батареи будет достаточно энергии, чтобы часы могли работать круглосуточно в большинстве дней.

Очевидно, это означает, что мне нужно приложение отслеживания сна для отслеживания. Мои требования:

• Это должно быть очень эффективным с точки зрения использования батареи
• Он может отслеживать сон, пока часы находятся в режиме полета
• Он может синхронизировать данные с приложением iOS Health на моем iPhone
• Он должен быть в состоянии предоставить сводку моего сна на самом Apple Watch

ЗАМЕТКИ:

• Я не против заплатить за приложение, если в результате я получу гораздо лучший продукт
• Я открыт для использования сторонних устройств, если это означает, что качество отслеживания / измерений намного выше
• Хотя это и не является обязательным требованием, если приложение также поддерживает синхронизацию данных с другими приложениями HealthKit, это было бы плюсом

Я решил опубликовать это в сообществе рекомендаций по программному обеспечению , но у него, похоже, не было соответствующих тегов.

Я подумал, что пришло время поделиться своим опытом использования приложений отслеживания сна на моих Apple Watch.

Вскоре после публикации вопроса я скачал Sleep ++ и использовал его довольно долго . Sleep ++ работает хорошо. Он энергоэффективен и отвечает большинству моих требований. Он не идеален (например, вам нужно вручную запускать / останавливать отслеживание сна, но он бесплатный (с рекламой - но реклама не показывается на часах), поэтому вы можете попробовать его, прежде чем платить за удаление рекламы. Это также очень хорошо поддерживается разработчиком.

Я надеялся использовать это приложение до тех пор, пока не будет выпущена собственная реализация Apple отслеживания сна в watchOS. Но так как он не был готов вовремя для watchOS 4, и после того, как я перешел на новый Apple Watch 3-й серии, я решил, что пришло время взглянуть на другое приложение для отслеживания сна, а именно на то, которое не требует от меня ручного запуска и остановите это (для тех времен, которые я забыл, или те времена, которые я задремал непреднамеренно).

Я остановился на AutoSleep, который является платным приложением. Я использовал его в течение нескольких недель и был очень впечатлен тем, насколько хорошо он работает и как он отвечает всем моим требованиям.

Он может автоматически определять ваш сон (при условии, что вы носите часы) или вы можете использовать его вручную (аналогично Sleep ++, но без необходимости носить часы). Очевидно, что использование его вручную не обеспечит всех измерений, но это эквивалентно тому, что может сделать Sleep ++.

Кроме того, если вы носите часы, вы можете вручную включить опцию Lights Off. В этом нет необходимости, и, поскольку одним из лучших преимуществ этого приложения является то, что оно автоматически определяет ваш сон без ручного вмешательства, вы можете не захотеть делать это. Но если вы это сделаете, оно сообщит приложению, что вы официально легли спать (отсюда ярлык «выключен свет»), и приложение также отследит, сколько времени вам потребуется, чтобы заснуть после того , как вы ложитесь спать. Полезно, если вы хотите отслеживать эту метрику.

Еще одна замечательная особенность приложения заключается в том, что на iPhone вы можете настроить его под свой сон. То есть, приложение предоставляет несколько хороших измерений и графиков, чтобы проиллюстрировать ваш сон, и, если вы заметили, что он недостаточно точно определил ваш сон (например, вы знаете, что проснулись ночью, а приложение этого не обнаружило), вы может изменить степень чувствительности вашего сна к отслеживанию. Мне никогда не приходилось настраивать это. Она точно определила мое время начала сна, а также беспокойство и любое время, когда я не спала ночью. Он также обнаружил, что я задремал перед Netflix, читая книгу и т. Д., Независимо от времени суток!

В целом, я очень доволен этим приложением, и оно очень близко к тому, как я представляю, что Apple будет реализовывать свою собственную версию.

Поскольку нет бесплатной версии, не стесняйтесь задавать мне любые вопросы об этом приложении в комментариях ниже.

ПРИМЕЧАНИЕ: я не связан с этим приложением в любом случае.